تاریخ:
طرز تهیه گردو پلو خوشمزه و مجلسی 
درس هفتاد و نه
ساناک، طراح تمرین نه مربی بدنساز
حضور مربی اهل چک در تمرین استقلال شائبه های زیادی را به وجود آورده است.
به گزارش "ورزش سه"، جیری ساناک از روز گذشته تمرینات استقلال را زیر نظر گرفته است و برخی از رسانه ها او را به عنوان مربی بدنساز این تیم معرفی کردند که با توجه به وزن بالای او این موضوع کمی عجیب به نظر می رسید.
با این حال ساناک به عنوان مربی بدنساز به استقلال نیامده است و کار اصلی او طراحی تمرینات زیر نظر شفر است که البته در کنار این کار قرار است فعالیت تیم های پایه باشگاه را زیر نظر بگیرد.
ساناک از روزی که به تمرینات استقلال آمده نحوه تمرین کردن بازیکنان را زیر نظر گرفته است و شفر همچنان برای تمرینات بدنسازی تیمش از یک مربی آلمانی برنامه می گیرد.
عکس: ایوب قادری
لینک کوتاه: کپی لینک
آخرین وضعیت بازار رمزارزها در جهان/ همکاری بایننس با چند صرافی رمزارز محدود شد هشدار پلیس به شهروندان؛ مراقب رسیدهای جعلی کلاهبرداران باشید دخترها در حال برپا کردن داربست در حیاط؛ 90 سال قبل (عکس) دیدنی های امروز؛ از آتشفشان اتنا تا زلزله اندونزی در حسرت زندگی نزیسته ماءالشعیر، هندوانه و آبزرشک واقعا سنگ کلیه را دفع میکنند؟/ یک نکته عجیب درباره درمان خانگی سنگ کلیه ازسرگیری پروازهای فرودگاه بینالمللی بندرعباس از امروز شنبه سوپرمارکت، مقصد جدید گردشگری در جهان /
چرا مواد غذایی خارجی خوشمزهتر به نظر میرسد؟ ساعت کاری ادارات دولتی از ۱۵ شهریور تغییر میکند این اپلیکیشن ناشناس، پیامها را با کبوتر ارسال میکند! دریای مازندران تعطیل شد بورس عقب نشست / فرابورس سبز شد ۵ باور غلط درباره فتق که یک متخصص گوارش آنها را رد میکند آغاز جذب نمایندگی CRM دیدار در سراسر کشور / فرصتی تازه در بازار روبهرشد نرم افزارهای سازمانی درآمد مورد نیاز برای داشتن یک زندگی شاد در کشورهای مختلف جهان (+ اینفوگرافیک)