.png "عصر ایران")
۱۹ آذر ۱۴۰۴
به روز شده در: ۱۹ آذر ۱۴۰۴ - ۰۱:۳۰
تصاویر تازه منتشر شده اتاق عمل پزشک قلابی (فیلم) استرس موجب تشديد كمردرد ميشود
استاد دانشگاه بن آلمان گفت: بيشترين گروه مراجعه كننده به مراكز درماني در ارتباط با كمر دردها شامل ورزشكاران در رشتههاي وزنهبرداري، سواركاري،كشتي و فوتبال كه به دليل افزايش فشار در تمرينات وعدم آمادگي عضلات تخصصي دچار كم درد شده و همچنين بانوان بالاي 50 سال هستند كه به دليل دوران يائسگي و افزايش آرتروز قسمتهاي انتهايي ستون فقرات و همچنين پوكي استخوان مبتلا به كمر درد ميشوند.
فعاليتهاي روزمره و استرس در زندگي روزمره باعث افزايش كمر درد ميشود.
به گزارش فارس به نقل از انجمن علمي جراحي بسته مفاصل ايران و آلمان،فرهاد فربد؛ رئيس اين انجمن در آستانه برگزاري اين سمينار كه در تاريخ 9 آذر در هتل المپيك تهران برگزار ميشود، اظهار داشت: از جمله مهمترين روشهاي اثبات شده در زمينه كاهش استرس و در نتيجه از بين بردن دردهاي ستون فقرات و كمر ميتوان به مواردي چون آبدرماني، انجام حركات يوگا، راهرفتن در آب، انجام ورزشهاي اختصاصي تحت نظر فيزيوتراپيست و همچنين تمرين هاي ويژه براي تمركز در فعاليتهاي مغزي اشاره كرد.
به گزارش فارس به نقل از انجمن علمي جراحي بسته مفاصل ايران و آلمان،فرهاد فربد؛ رئيس اين انجمن در آستانه برگزاري اين سمينار كه در تاريخ 9 آذر در هتل المپيك تهران برگزار ميشود، اظهار داشت: از جمله مهمترين روشهاي اثبات شده در زمينه كاهش استرس و در نتيجه از بين بردن دردهاي ستون فقرات و كمر ميتوان به مواردي چون آبدرماني، انجام حركات يوگا، راهرفتن در آب، انجام ورزشهاي اختصاصي تحت نظر فيزيوتراپيست و همچنين تمرين هاي ويژه براي تمركز در فعاليتهاي مغزي اشاره كرد.
استاد دانشگاه بن آلمان گفت: بيشترين گروه مراجعه كننده به مراكز درماني در ارتباط با كمر دردها شامل ورزشكاران در رشتههاي وزنهبرداري، سواركاري،كشتي و فوتبال كه به دليل افزايش فشار در تمرينات وعدم آمادگي عضلات تخصصي دچار كم درد شده و همچنين بانوان بالاي 50 سال هستند كه به دليل دوران يائسگي و افزايش آرتروز قسمتهاي انتهايي ستون فقرات و همچنين پوكي استخوان مبتلا به كمر درد ميشوند.
وي افزود: ورزشكاران لازم است جهت جلوگيري از صدمات وارده به ستون فقرات حداقل به مدت 15تا 20 دقيقه قبل از شروع تمرينهاي اصلي به انجام حركات كششي مناسب و اختصاصي بپردازند و بانوان نيز با ورزش و تقويت عضلات كمر و همچنين تغذيه مناسب و سرشار از كلسيم از ابتلا به كمر درد پيشگيري كنند.
نتايج آخرين دستاوردهاي در زمينه پيشگيري و درمان ستون فقرات و روشهاي پيشرفته جراحي بسته در ناحيه كمر در جريان پنجمين سمينار جراحي بسته مفاصل ايران وآلمان (جياموس) به همراه انجام عمل زنده با حضور جراحان ارتوپدي و مغز واعصاب و متخصصان طب ورزشي در روزهاي 9 و10 آذر در هتل المپيك تهران و يكي از كلينيكهاي مجهز و پيشرفته تهران مورد بررسي قرار خواهد گرفت.
لینک کوتاه: کپی لینک
سینی زیر موتور خودرو؛ عملکرد، مزایا و معایب و قیمت محافظ موتور ماشین نامه اعتراضی رهبر انقلاب در سال۱۳۴۶ به نگهبان زندان (+عکس) مدارس مریوان و سقز چهارشنبه غیرحضوری شد رویا میر علمی:«می خواستم با ماشین از روی دزدها رد شم» جزئیات تغییر طرح ترافیک در تهران/ مراقب باشید فردا چهارشنبه، جریمه نشوید دبیر شورای عالی فضای مجازی: این فضا بسیار رهاست! بایرن مونیخ کامبک زد؛ پیروزی ۳ بر ۱ باواریاییها مقابل اسپورتینگ لیسبون در شب پرفراز و نشیب آلیانس آرنا ذوبآهن شکارچی مدعیان؛ گاندوها پس از استقلال و سپاهان، ترمز تراکتور را هم کشیدند کهگیلویه و بویراحمد/ کودک ۵ ساله، خانواده اش را در حادثه تصادف نجات داد رییس بانک کارگشایی: ابزارهای تعهدی ما میتواند طلا را به سمت تولید هدایت کند غیرحضوری شدن تعدادی از مدارس استان سمنان در چهارشنبه ۱۹ آذرماه معجزه طارمی در سرمای ۱۹- درجه / المپیاکوس با پاس گل ستاره ایرانی، غیرت آلماتی را در آستانه شکست داد مشاور فرمانده کل سپاه: در دفاع مقدس ۱۲ روزه ، ۱۲۳ نفر از سر شبکه سلطنتطلبها را شناسایی و دستگیر کردیم شایعهسازیها درباره طارمی رد شد؛ ستاره تیم ملی مشکلی برای دریافت ویزای آمریکا و حضور در جام جهانی ندارد ضربالاجل ترامپ برای زلنسکی و واگذاری سرزمینهای اوکراین
نظرسنجی
با توجه به مشخص شدن رقبای ایران در مرحله نخست جام جهانی فوتبال، به نظر شما تیم ملی می تواند به مرحله بعدی صعود کند؟