تاریخ:
آریایی نژاد، نماینده مجلس بابت اظهارات خود درباره فوت مهسا امینی عذرخواهی کرد 
درس هشتاد
استرس موجب تشديد كمردرد ميشود
استاد دانشگاه بن آلمان گفت: بيشترين گروه مراجعه كننده به مراكز درماني در ارتباط با كمر دردها شامل ورزشكاران در رشتههاي وزنهبرداري، سواركاري،كشتي و فوتبال كه به دليل افزايش فشار در تمرينات وعدم آمادگي عضلات تخصصي دچار كم درد شده و همچنين بانوان بالاي 50 سال هستند كه به دليل دوران يائسگي و افزايش آرتروز قسمتهاي انتهايي ستون فقرات و همچنين پوكي استخوان مبتلا به كمر درد ميشوند.
فعاليتهاي روزمره و استرس در زندگي روزمره باعث افزايش كمر درد ميشود.
به گزارش فارس به نقل از انجمن علمي جراحي بسته مفاصل ايران و آلمان،فرهاد فربد؛ رئيس اين انجمن در آستانه برگزاري اين سمينار كه در تاريخ 9 آذر در هتل المپيك تهران برگزار ميشود، اظهار داشت: از جمله مهمترين روشهاي اثبات شده در زمينه كاهش استرس و در نتيجه از بين بردن دردهاي ستون فقرات و كمر ميتوان به مواردي چون آبدرماني، انجام حركات يوگا، راهرفتن در آب، انجام ورزشهاي اختصاصي تحت نظر فيزيوتراپيست و همچنين تمرين هاي ويژه براي تمركز در فعاليتهاي مغزي اشاره كرد.
به گزارش فارس به نقل از انجمن علمي جراحي بسته مفاصل ايران و آلمان،فرهاد فربد؛ رئيس اين انجمن در آستانه برگزاري اين سمينار كه در تاريخ 9 آذر در هتل المپيك تهران برگزار ميشود، اظهار داشت: از جمله مهمترين روشهاي اثبات شده در زمينه كاهش استرس و در نتيجه از بين بردن دردهاي ستون فقرات و كمر ميتوان به مواردي چون آبدرماني، انجام حركات يوگا، راهرفتن در آب، انجام ورزشهاي اختصاصي تحت نظر فيزيوتراپيست و همچنين تمرين هاي ويژه براي تمركز در فعاليتهاي مغزي اشاره كرد.
استاد دانشگاه بن آلمان گفت: بيشترين گروه مراجعه كننده به مراكز درماني در ارتباط با كمر دردها شامل ورزشكاران در رشتههاي وزنهبرداري، سواركاري،كشتي و فوتبال كه به دليل افزايش فشار در تمرينات وعدم آمادگي عضلات تخصصي دچار كم درد شده و همچنين بانوان بالاي 50 سال هستند كه به دليل دوران يائسگي و افزايش آرتروز قسمتهاي انتهايي ستون فقرات و همچنين پوكي استخوان مبتلا به كمر درد ميشوند.
وي افزود: ورزشكاران لازم است جهت جلوگيري از صدمات وارده به ستون فقرات حداقل به مدت 15تا 20 دقيقه قبل از شروع تمرينهاي اصلي به انجام حركات كششي مناسب و اختصاصي بپردازند و بانوان نيز با ورزش و تقويت عضلات كمر و همچنين تغذيه مناسب و سرشار از كلسيم از ابتلا به كمر درد پيشگيري كنند.
نتايج آخرين دستاوردهاي در زمينه پيشگيري و درمان ستون فقرات و روشهاي پيشرفته جراحي بسته در ناحيه كمر در جريان پنجمين سمينار جراحي بسته مفاصل ايران وآلمان (جياموس) به همراه انجام عمل زنده با حضور جراحان ارتوپدي و مغز واعصاب و متخصصان طب ورزشي در روزهاي 9 و10 آذر در هتل المپيك تهران و يكي از كلينيكهاي مجهز و پيشرفته تهران مورد بررسي قرار خواهد گرفت.
لینک کوتاه: کپی لینک
آخرین وضعیت بازار رمزارزها در جهان/بیتکوین و ریپل در مسیر سرنوشتساز قرار گرفتند رابطه پنهانی پسر جوان با زنعمویش / پیدا شدن جسد حلقآویز زن در کمد دیواری غذا چند ساعت بیرون یخچال بماند، خطرناک میشود؟ / بلایی که گرمای داخل خودرو سر غذا میآورد استایل شلوار گشاد سمیرا حسنپور در پشت صحنه تئاتر (+عکس) نخستوزیر عراق: تا پای جان از موضع خود درباره انحصار سلاح عقبنشینی نخواهم کرد ربودن و قتل هولناک پسر نوجوان در شکنجهگاه (+عکس) آدمسوزی هولناک مرد جوان در فروشگاه (+عکس) عکس روز ناسا از تاج طلاییرنگ خورشید ۵ سال زیر سلطه طالبان/ حذف تدریجی زنان از جامعه افغانستان لباس چروک تابستانی؛ استایل تازه سحر دولتشاهی (+عکس) قائمپناه: ناچاریم به دلالها نفت بدهیم/ تحریم باعث قاچاق می شود تصویر رهبر انقلاب روی بنر تبلیغات انتخاباتی نتانیاهو (+عکس) وزیر کشاورزی: دشمن در حوزه امنیت غذایی مایوس شد/ برای همیشه از واردات گوشت مرغ بینیاز شدیم چرا سایتهای ایرانی باز نمیشوند؟ وال استریت ژورنال: خرید مقادیر عظیمی از نفت تحریم شده ایران توسط شرکت بزرگ چینی