خواب خوش با نارنگی

نارنگی حاوی پروتئين، چربي، قند، مقدار زيادي فسفر، كلسيم مي باشد. از خواص مهم نارنگی می توان به موارد زیر اشاره کرد:

- خون را تصفيه و زياد مي كند.

- به خاطر داشتن مقدار فسفر و كلسيم بالا، نارنگي يكي از ميوه هايي است كه در تشكيل استخوان و اسكلت بدن موثر است.

- حاوي مقدار زيادي منيزيم است و از اين طريق در فعاليت عضلاني، دستگاه گوارش و سيستم عصبي موثر است.

- سرد و تر، مفرح قلب، رافع خفقان، صفرا بر و فرونشاننده لهيب معده و كبد است.

- نارنگي مسكن اعصاب است و براي كليه بيماران مفيد است.

- اگر مي خواهيد شب راحت بخوابيد چند تکه نارنگي بخوريد.