تاریخ:
جبلی: برای تولید در صداوسیما بودجه نداریم! 
درس هشتاد و سه
5 نشانه ظاهری اضطراب بیمارگونه
اختلال وسواس فکری – عملی با رفتارها و افکار وسواسی شناخته میشود که کنترل آنها سخت است. فرد تا زمانیکه به احساس آرامش روانی برسد به تکرار این رفتار ادامه میدهد و به طور مثال چک کردن در هنگام خروج از ساختمان یکی از آنهاست.
تشخیص تفاوت بین اختلال اضطرابی بیمارگونه با نگرانی و اضطراب طبیعی معمولا برای بسیاری از افراد کار سادهای نیست.
طبق بیانیه "انجمن روان پزشکی آمریکا" اختلال اضطرابی شامل احساس ترس یا اضطراب مفرط است که اغلب با گرفتگی ماهیچهها و رفتارهای اجتنابی توام است.
این اختلال که به چندین نوع مختلف از جمله اختلال پانیک، فوبیا و اختلال اضطراب اجتماعی و ... دستهبندی میشود، یکی از شایعترین مشکلات سلامت روان در جهان است و بر اساس مقالهای که به تازگی در سایت مدیکال دیلی منتشر شده، علائم و نشانههای آن میتواند در تظاهرات فیزیکی و رفتارهای ظاهری نمود پیدا کند که برخی از شایعترین آنها عبارتند از:
- گرفتگی ماهیچهها: درد بدن که انواع مختلفی همچون میگرن و درد مفصلی را شامل میشود میتواند نشانهای از اختلال اضطراب فراگیر باشد. اگرچه تحقیقات کافی در مورد این نوع از اختلال اضطرابی انجام نگرفته است.
- آکنه: بررسیها نشان میدهد افراد بزرگسال مبتلا به آکنه سطح بالاتری از اضطراب را تجربه میکنند. در واقع تولید فزاینده هورمونهای استرس، ترشح چربی پوست صورت را بیشتر میکند.
- وسواس عملی: اختلال وسواس فکری – عملی با رفتارها و افکار وسواسی شناخته میشود که کنترل آنها سخت است. فرد تا زمانیکه به احساس آرامش روانی برسد به تکرار این رفتار ادامه میدهد و به طور مثال چک کردن در هنگام خروج از ساختمان یکی از آنهاست.
- اختلال خواب: مشکلات مزمن خواب میتواند نشانه هشداردهندهای باشد زیرا بین بی خوابی و اضطراب رابطهای نزدیک وجود دارد.
- خودهوشیاری: اضطراب اجتماعی از موقعیتهایی ناشی میشود که مستلزم تعاملاتی در شرایط غیر قابل پیش بینی است. به طور مثال میتوان به صحبت کردن پشت تلفن یا برقراری مکالمه در یک مهمانی اشاره کرد. افرادی که از اضطراب اجتماعی رنج میبرند ناخودآگاه قضاوت دیگران را نسبت به خودشان بزرگ میکنند که این تصور میتواند با نشانههای ظاهری مختلفی از جمله افزایش ضربان قلب، تعریق، حالت تهوع و لرزش دستها خود را نشان دهد.
منبع: ایسنا
لینک کوتاه: کپی لینک
۵ سؤالی که آدمهای حسود زیاد میپرسند کوفتهای متفاوت از ترکیه؛ راز خوشمزگی «کادین بودو کوفته» چیست؟ + طرز تهیه کادین بودو کوفته عجیبترین کارهایی که دیکتاتورهای مشهور انجام دادهاند طرز تهیه سوغورمه کباب؛ این کباب ترکی با بادمجان کبابی غوغا میکند کشورها را با لقبهای عجیب و جذابشان بشناسید؛ از «سرزمین آتش و یخ» تا «بام جهان» بلندترین قلهها در هر یک از ۷ قاره جهان (+ اینفوگرافیک) داستان رزا شانینا؛ تکتیرانداز زن ارتش سرخ که «وحشت پنهان پروس شرقی» لقب گرفت (+عکس) ریختن سرکه در ماشین لباسشویی؛ ترفند کاربردی یا اشتباه پرهزینه؟ ایرانیان بیشتر در چه ماهی به دنیا میآیند؟!(+اینفوگرافیک) خانه را با آشپزخانهای همیشه تمیز، شاداب کنید چرا بعضی مردان زنان مطلقه را برای ازدواج انتخاب میکنند؟؛ واقعیتی که کمتر دربارهاش حرف میزنیم استرس مزمن چگونه ویژگیهای شخصیتی ما را تغییر میدهد؟ داستان کریستینا شِربِک؛ زنی که جیمز باند از روی زندگی آن ساخته شد! اختراع باستانی ایرانی که هنوز مایه شگفتی است(+عکس) ایرانیان چگونه صاحب «نام خانوادگی» شدند؟