۰۱ خرداد ۱۴۰۱
به روز شده در: ۰۱ خرداد ۱۴۰۱ - ۰۳:۴۳
کد کد خبر ۵۹۸۰۴۱
تاریخ انتشار: ۰۷:۴۳ - ۲۰ اسفند ۱۳۹۶ - 11 March 2018
انتشار: ۰۷:۴۳ - ۲۰-۱۲-۱۳۹۶

چاقی دوره کودکی مشکلی است که غالبا تا بزگسالی ادامه یافته و افراد را در معرض تهدیدات جدی سلامت در سنین بالا قرار می دهد.

به گزارش مهر، محققان به والدین توصیه می کنند که ترک برخی عادات زندگی می تواند به پیگشیری از چاقی دوره کودکی کمک کند. در ادامه فهرست این اقدامات مقابله کننده با چاقی آمده است:

- غذاخوردن با افراد خانواده.

- مصرف میوه و سبزیجات بیشتر.

- عدم اصرار به فرزند مبنی بر اینکه باید غذایش را کامل بخورد و هیچ چیزی در بشقاب باقی نماند.

- کاهش مصرف نوشیدنی های قندی و افزایش نوشیدن آب.

- کاهش مدت زمان تماشای تلویزیون و افزایش تحرک بدنی.

- حصول اطمینان از خواب کافی کودک.

- بهبود کیفیت زندگی خانواده و کاهش قرارگیری کودک در معرض استرس.

- حفظ وزن سالم خود والدین، چرا که معمولا افزایش ریسک چاقی کودک در مورد والدین چاق بیشتر است.

برچسب ها: چاقی , کودک
ارسال به دوستان
کارچر
جنگنده های ترکیه به سمت یونان پرواز کردند غلامرضا نیکخواه با رژ لب و لباس زنانه در سریال جیران (عکس) عکس واقعی از چهره مادر ناصر الدین شاه (+تصویرش در جیران) در دوران ناصرالدین شاه چند مستأجر در تهران داشتیم؟ اسم‌ها به ما چه می‌گويند؟ ساخت پهپاد بومی با قابلیت جا به جایی اعضای اهدایی بدن بین بیمارستان‌ها ب ام و سنگ تمام گذاشت؛ معرفی یک شاهکار برای سالگرد M (+عکس) مدیر بازاریابی خودروسازی فردا: فروش خودرو جدید "FMC M4 "تا پایان سال جاری /" FMC SX5" توربو شارژ در راه بازار (+عکس ، فیلم و مشخصات خودرو جدید) ساکورا؛ نیسان یک خودروی جدید 14 هزار دلاری معرفی کرد (+عکس) پایان کار نمایشگاه کتاب (عکس) نیمکت های نامتعارف در کپنهاگ! (عکس) 5 کشته بر اثر سقوط هواپیما در جنوب شرقی فرانسه دبیر ستاد مرکزی بزرگداشت امام خمینی(س): امروز یک شبیخون و غارت فرهنگی، اخلاقی و سیاسی علیه تفکر امام راه افتاده است گفتگوهای وزیر خارجه آمریکا با مقام سعودی درباره ایران و منطقه گرد و خاک؛ مراجعه ۶۳۳ خوزستانی به بیمارستان ها
وب گردی
وبگردی