تاریخ:
شرط سخنگوی کمیسیون امنیت ملی مجلس برای شروع مذاکرات ایران با آمریکا 
درس سی و ششم
ماهی نباید بیش از دو الی سه روز در یخچال بماند
ماهی به محض صید باید در جای خنک نگه داری شود، اگر قصد داشته باشیم ماهی را به مدت طولانی نگه داریم، میتوانیم آن را به مدت شش ماه در فریزر نگهداری کنیم.
یک متخصص تغذیه با اشاره به راههای تشخیص محصولات دریایی تازه تاکید کرد: با توجه به این که فسادپذیری ماهی بسیار سریع است، از این رو شناخت راههای تشخیص محصولات تازهی دریایی ضروری است، ماهی نباید بیش از دو الی سه روز در یخچال بماند.
دکتر حسن فرهادغیبی در گفتوگو با ایسنا، ادامه داد: ماهی به محض صید باید در جای خنک نگه داری شود، اگر قصد داشته باشیم ماهی را به مدت طولانی نگه داریم، میتوانیم آن را به مدت شش ماه در فریزر نگهداری کنیم.
وی خاطرنشان کرد: در صورتی که از ماهی فیله استفاده کنیم، امکان تشخیص تازگی ماهی وجود نخواهد داشت، داشتن چشمهای شفاف، بالههای سفت و آب ششهای خوش رنگ و صورتی از ویژگیهای ماهی تازه است، همچنین بالههای ماهی تازه هنگام کندن، به سختی کنده شده و هنگام فشاردادن پوست، فلسهای آن سریعا به حالت اول بازمیگردد.
وی اظهار کرد: پروتئین ماهی، جزو بهترین پروتئینهای غذایی بوده و به خوبی هضم و جذب میشود و افرادی که مشکل هضم پروتئین دارند، میتوانند از ماهی برای تامین پروتئین استفاده کنند.
فرهادغیبی با بیان این مطلب اظهار کرد: ماهیها بهترین گوشتها بوده و بهتر است حداقل، هفتهای دو بار به خصوص در خانمهای باردار مصرف شود.
وی افزود: دو گروه از مواد غذایی مورد نیاز بدن، شامل ید و ویتامین D3 ممکن است بر اساس تغذیه طبق هرم غذایی، تامین نشود، این گروه با تغذیه از غذاهای دریایی تامین میشوند.
وی ادامه داد: ید به ساخت هورمونهای تیروئیدی کمک میکند و کمبود آن سبب اختلال رشدی در زنان باردار و تولد نوزاد معلول میشود، ویتامین D نیز در جذب کلسیم نقش زیادی داشته و کمبود آن در بزرگسالان سبب پوکی استخوان و کوتاه قدی در سنین رشد میشود.
این متخصص تغذیه چربیهای ماهی را از بهترین روغنها عنوان کرد و افزود: برعکس گوشت گاو و گوسفند که توصیه میشود به صورت چرب مصرف نشوند، چربی گوشت ماهی مفید بوده و روغن ماهیها غیراشباع هستند، ماهیهای آبهای سرد دارای امگا 3 و اسیدهای چرب بالا هستند، مصرف ماهیها میتواند اسیدچربهای ضروری را که بدن قادر به تولید آنها نیست، تامین کند، اسیدهای چرب و امگا 3 ضد التهاب روده و مفاصل بوده و میتواند در پیشگیری از بیماریهای قلبی و آلزایمر نقش مهمی را ایفا کند.
لینک کوتاه: کپی لینک
دبیر کمیسیون امنیت ملی مجلس: ادعای ترامپ درباره خروج اورانیوم، بلوف سیاسی است پیام تسلیت عراقچی در پی شهادت فرزند عضو ارشد حماس حمله خرس به دو نفر در زیستگاه مانشت و قلارنگ ایوان دبیر کمیسیون امنیت ملی مجلس: ۵۰ درصد درآمد تنگه هرمز صرف معیشت مردم میشود روسیه: ما از تصمیم دولت چین برای جلوگیری از اجرای تحریمهای نامشروع استقبال میکنیم درباره «بدنام» که خیلی زود به پرمخاطب ترین سریال خانگی تبدیل شده افزایش ۲۰ درصدی کمک هزینه تحصیلی دانشجویان علوم پزشکی آمریکا تحریمهای جدید علیه نهادهای مرتبط با ایران را اعلام کرد احتمال آغاز فروش گسترده «اینترنت پرو» توسط اپراتورها ادعای فاکسنیوز درباره بندهای اصلی توافق پیشنهادی میان ایران و آمریکا خراسان رضوی/ تلف شدن حدود ۱۲۰ گوسفند بر اثر رانش کوه چگونه قهوه ترکیب روده را دگرگون میکند؟ داستان بازیکنی که در آستانه جام جهانی دستگیر شد قلعهنویی: هدف ایران صعود به مرحله حذفی است/ جام جهانی به یادماندنی خواهد بود رویترز: فروش مخفیانه نفت امارات از تنگه هرمز