تاریخ:
عروس دریایی غولپیکر به بزرگی یک اتوبوس در سواحل ولز 
درس نود و دو
چرا خواب غروب و دمِ افطار برای روزهداران مضر است؟
توصیه حکمای طب ایرانی، خوردن غذا در هنگام وجود اشتهای صادق و نه صرف پر کردن وعدههای غذایی معمول است که برای ایجاد این اشتها در وعده سحر، خوردن افطاری سبک در حد نان و پنیر و سبزی یا گردو و نخوردن شام با توجه به فاصله کوتاه بین افطار تا سحر، توصیه میشود.
خواب هنگام غروب و دم افطار از نگاه طب سنتی به خواب مرگ معروف بوده و اصلا خوب نیست.
به گزارش خبرآنلاین، دکتر خدادوست، مدیر کل دفتر طب ایرانی وزارت بهداشت به ذکر این مطلب به ایرنا گفت: بهترین عملیات هضم هنگام خواب اتفاق می افتد و بیخوابی سبب ایجاد خشکی میشود.
وی درباره خواب شبانه تاکید کرد: بین زمان خوردن غذا تا خوابیدن، باید فاصله باشد که این فاصله بسته به نوع غذای مصرفی و نوع هضم در هر فرد، متغیر است، اما به طور متوسط، در نظر گرفتن حداقل دو ساعت فاصله زمانی، توصیه میشود و باید برنامه غذایی در وعده افطار را بر اساس آن تنظیم کرد.
خدادوست با تاکید بر اهمیت خوردن سحری برای جلوگیری از بروز ضعف در طول روزه داری، افزود: توصیه حکمای طب ایرانی، خوردن غذا در هنگام وجود اشتهای صادق و نه صرف پر کردن وعدههای غذایی معمول است که برای ایجاد این اشتها در وعده سحر، خوردن افطاری سبک در حد نان و پنیر و سبزی یا گردو و نخوردن شام با توجه به فاصله کوتاه بین افطار تا سحر، توصیه میشود.
مشاو وزیر بهداشت بازکردن روزه با آب ولرم و خرما و یا آب ولرم و یک قاشق عسل را بهترین انتخاب دانست و با تاکید بر پرهیز از نوشیدن آب و مایعات سرد به عنوان اولین گزینه برای این منظور و رفع عطش، گفت: هنگام گرسنگی و ایجاد اشتهای واقعی، حرارت معده بالا می رود و آماده هضم غذا میشود که با توجه به ساعات طولانی روز و گرسنگی طولانیمدت در ماه رمضان، در هنگام افطار، معده در اوج حرارت خود قرار دارد و به عنوان اولین انتخاب برای بازکردن روزه، باید از مادهای استفاده شود که هم حرارت معده را اندکی کاهش داده و به تعادل برساند و هم این که با کاهش ناگهانی آن، سبب اختلال در هضم غذای بعدی و ایجاد نفخ نشود.
لینک کوتاه: کپی لینک
فرمانده سپاه محمد رسولالله تهران: ایران اکنون در مقایسه با قبل از جنگ 12 روزه و حتی جنگ رمضان، آمادهتر است/ در آستانه بزرگترین رزمایش مردمی هستیم نخستوزیر سوئد مجبور به استعفا شد احتمال ناترازی برق در زمستان با افزایش مصرف گاز وزیر دفاع پاکستان: پیام عربستان درباره تحولات یمن را به ایران منتقل کردیم انهدام پهپاد MQ-9 آمریکا در آسمان قشم توسط سپاه خیز دولت بریتانیا برای تصاحب کارخانه فولادسازی/ فولاد دفاعی بریتانیا به آغوش دولت بازمیگردد خانههای ایرانی در سال 1406؛ تغییر سبک زندگی و ترندهای جدید طراحی داخلی چه کسانی آمریکا را ساختند و چه کسانی ایران را خواهند ساخت؟ زیردریایی مرموز کره شمالی دوباره به حوض خشک رفت/ پای یک ارتقای بزرگ در میان است؟ جایزه سازمان جهانی بهداشت در حوزه سرطان به پزشک ایرانی رسید 800 هزار دلار/ کرایه روزانه نفتکشها فرانسه با فیلم کارگردان روسی وارد رقابت اسکار ۲۰۲۷ شد اخطار سازمان هواپیمایی نسبت به افزایش قیمت بلیت پروازهای ترکیه و عمان: فورا اصلاح کنید اکران فیلمهای جدید با یک رقابت جدید در بلیتفروشی رونمایی علی ضیا از همسرش (عکس)