تاریخ:
تمرین سخت و طاقت فرسای یکی از بازیکنهای کره جنوبی 
درس پنجاه و چهار
127 کیلو کاهش وزن با پیاده روی؟! (+عکس)
او توانست در این مسیر از دست بیش از دوسوم وزناش خلاص شود.
دیو لانکستر ۴۵ساله سالها بود که هر روز سوسیس، چیپس، پای، و شراب میخورد، بهصورتیکه در سال ۲۰۱۶ به وزن ۴۸۰ پوند رسیده بود.
این مرد اهل وارویک انگلستان بهسختی میتوانست بدون کمآوردن نفس مسیری را به پایان برساند. اما بعد از اینکه توانست مسافت اعجاببرانگیز ۶۰۰۰مایلی را پیاده طی کند، اکنون تبدیل به مردی جدید تبدیل شده است.
او توانست در این مسیر از دست بیش از دوسوم وزناش خلاص شود.
لینک کوتاه: کپی لینک
راز خرید ماهی تازه؛ ۹ روش مناسب برای پخت ماهی /چگونه بوی زهم ماهی را بگیریم؟ ۱۰ اختراع بزرگ چینیها که جهان را تغییر داد ۷ عادت صبحگاهی که زوجهای خوشبخت را متمایز میکند/ جزئیات کوچکی که رابطهای قویتر میسازند چرا به خورش قیمه «قیمه» میگویند؟ باهوشترین زوجها هنگام دعوا از این ۳ عبارت جادویی استفاده میکنند عوارض کار در خانه؛ دورکاری میتواند ریسک افسردگی و اضطراب را افزایش دهد معرفی عطر دوج چارجر، ترکیب رایحه مردانه و موتور توربوشارژ! چرا ژاپن طبقه ساموراییها را منحل کرد؟ ستارههای جام جهانی ۲۰۲۶ چه صبحانهای میخورند؟؛ از امباپه تا رونالدو نوشیدنیهای تابستانی زیر ۱۰۰ کالری؛ خنک، سبک و مناسب کاهش وزن + روش تهیه راز پاشنه آشیل؛ کشف شواهد جدیدی که تاریخشناسان را در سال ۲۰۲۶ شوکه کرد ۸ عطر مناسب تابستان را بشناسید؛ از نُتهای مرکباتی تا یاس ۵ اشتباه رایجی که افراد هنگام تمیز کردن تلویزیون مرتکب میشوند معرفی ۴ نوشیدنی معجزهآسا برای کاهش فوری و طبیعی قند خون حقایقی که باید درباره الدورادو «شهر افسانهای طلا» بدانید