فیلم بیشتر »»
کد خبر ۶۳۹۰۰۸
تاریخ انتشار: ۱۹:۲۴ - ۱۴-۰۸-۱۳۹۷
کد ۶۳۹۰۰۸
انتشار: ۱۹:۲۴ - ۱۴-۰۸-۱۳۹۷

اثرات مضر مصرف زیاد نمک بر سلامتی ما

اثرات مضر مصرف زیاد نمک بر سلامتی ما

کارشناس بهداشت مواد غذایی سازمان غذا و دارو گفت: زیاده روی در مصرف نمک به مدت طولانی می تواند باعث افزایش فشار خون، اختلالات کلیوی و قلبی و از دست دادن پتاسیم بدن شود.

به گزارش ایرنا از سازمان غذا و دارو، حسین عبدالعزیزی به افراد دارای فشارخون بالا توصیه کرد، مصرف نمک خود را کاهش دهند و به برچسب روی مواد غذایی بسته بندی شده توجه کند که حاوی چه مقدار نمک است.

وی افزود: شهروندان بهتر است از مصرف فرآورده های گوشتی شامل کالباس و سوسیس به ویژه کنسرو گوشت و سس ها که همگی دارای مقادیر زیادی نمک هستند، پرهیز کنند.

این کارشناس بهداشت مواد غذایی ادامه داد: بنابر تحقیق متخصصان تاکنون کمبود اولیه غذایی سدیم (نمک طعام) در انسان مشاهده نشده است، اما عوارض کمبود ثانویه آن با افزایش دفع سدیم به واسطه اسهال، استفراغ، شدت تعریق در هوای گرم یا نارسایی غده فوق کلیوی بروز می کند.

عبدالعزیزی اضافه کرد: کمبود ثانویه ناشی از نمک با نشانه هایی مانند بی اشتهایی، ضعف عضلانی، انقباض های دردناک ماهیچه ها، اختلالات تنفسی، ضعف و ازحال رفتن بر اثر نارسایی جریان خون ممکن است دیده شود.

ارسال به دوستان
صدور آنی کارت سوخت به کجا رسید؟ آتش بس اعلام نشده میان ایران و آمریکا / 4 شبانه روز بدون درگیری افزایش قیمت طلای جهانی دوام نیافت نهایت طول عمر انسان مشخص شد/ چرا بالاخره می‌میریم؟ امروز با صائب: زین بیشتر کبوتر چاه وطن مباش ۹ روش سریع برای خنک کردن گوشی در تابستان اشتباه وکلای پژمان جمشیدی، افکار عمومی را به اشتباه می‌اندازد/ انتشار رأی پیش از قطعی شدن، جرم است/ جمشیدی می‌تواند علیه شاکی اعاده حیثیت کند؟ «ایکس مانی» راه‌اندازی شد؛ گام بزرگ ایلان ماسک برای تولید سوپراپلیکیشن ایستاده در میان بی‌آبی/ نسخه خروج از بحران چیست؟ بزرگترین بانک‌های اروپا معرفی شدند راز سوخت تمام‌نشدنی سیاهچاله‌ها فاش شد رزیدنت‌ها دغدغه معیشت ندارند؟/ سقف حقوق ۳۵ میلیون تومان است و حجم کار بی‌انتها؛ هم درمان، هم کار اداری اعدام دو متهم دیگر حوادث 18 دی در اصفهان؛ ابوالفضل سپاهی و امیرحسین صفری قتل دختر پرستار به خاطر ۳۰ گرم طلا/ قاتل قبلا به مژده گفته بود من بخاطر بدهی تحت تعقیب باشم و تو طلا داشته باشی؟ قاتلی که پس از تحمل 10سال زندان با پرداخت دیه بخشیده‌شده بود در یک درگیری به قتل رسید