تاریخ:
سقوط بالگرد در ایالت میناس گرایس برزیل ۵ مصدوم برجای گذاشت 
درس صد و چهارده
تاثیر كلسيم در كاهش فشار خون
بيشتر كلسيم در استخوان‌ها و دندان‌ها است و تنها يك درصد آن در بقيه بدن موجود است كه همين يك درصد فعاليت‌هاي زيادي را در بدن به عهده دارد.
دريافت كلسيم كافي ضمن آنكه اثرات مثبتي در كاهش فشار خون افراد مبتلا به فشار خون بالا دارد، عامل استحكام استخوان‌ها نيز محسوب مي‌شود.
به گزارش فارس به نقل از واحد اطلاع‌رساني دارويي اسوه، كلسيم فراوان‌ترين مينرال (ماده معدني) موجود در بدن است، بدن ما تقريبا يك كيلوگرم كلسيم دارد.
بيشتر كلسيم در استخوان‌ها و دندان‌ها است و تنها يك درصد آن در بقيه بدن موجود است كه همين يك درصد فعاليت‌هاي زيادي را در بدن به عهده دارد.
انقباض همه ماهيچه‌هاي بدن ما بسته به وجود كلسيم است، كلسيم براي عملكرد عضلات نيز ضروري است و تا كلسيم وجود نداشته باشد، حركت امكانپذير نيست. انتقال پيام‌هاي عصبي با واسطه يون كلسيم صورت مي‌گيرد كه از ديواره روده جذب مي‌شود.
بنابراين گزارش عاملي كه موجب افزايش جذب كلسيم مي‌شود ويتامين (د) است، به همين دليل قرص‌هاي مكمل كلسيم را با ويتامين (د) تهيه مي‌كنند. در صورتي كه در غذا ماده‌اي به نام اگزالات باشد، جذب كلسيم آن كاهش مي‌‌يابد مانند كلسيم اسفناج و چغندر كه به خوبي كلسيم شير جذب نمي‌شود.
اسيد فيتيك موجود در سبوس گندم نيز جذب كلسيم را كاهش مي‌دهد ولي اين مسئله زماني اثر‌گذار است كه مصرف آن خيلي زياد باشد مانند گياهخواران مطلق، عوارض كمبود كلسيم در كودكان را «راشيتيسم» و در بزرگسالان «استئوپروز» مي‌نامند.
لینک کوتاه: کپی لینک
عضو کمیسیون اجتماعی: دولت مجوز قانونی برای ترمیم حقوق کارکنان را دارد تعطیلی حضوری مدارس روستایی خراسان‌شمالی در پی هشدار نارنجی هواشناسی حمله یمن به فرودگاه ملک خالد، تأسیسات آرامکو و اهدافی در ریاض امحاء مهمات عمل‌نکرده جنگ سوم در اطراف اهواز از ۱۸ آبان آغاز می‌شود بازگشت احساسی لیونل مسی به آرژانتین؛ تقابل اینترمیامی با ریورپلاته سامانه بارشی شدید در گلستان؛ هشدار نارنجی، صاعقه و کاهش ۱۷ درجه‌ای دما دختران فوتسالیست ایران تا آستانه فینال المپیک جوانان رفتند؛ پایان تلخ برابر ونزوئلا سیلاب در ۱۷ استان ایران؛ یک نفر جان باخت و ۱۲۵۶ نفر امدادرسانی شدند کشف ۴۸ دستگاه ماینر غیرمجاز در اهواز ایران حملات به زیرساخت‌های مدنی و مناطق غیرنظامی یمن را شدیدا محکوم کرد قطب‌زاده، حدادعادل، بنی‌صدر؛ کنترل دست که بود؟ تحلیل آسیا تایمز: ایران از کشتی های عبوری از تنگه هرمزعوارض می گیرد/ ژاپن و کره جنوبی در تنگنای تنگه سهم دولت از مالیات واردات بنزین ویژه در سال ۱۴۰۵ صفر شد کشف راز جسد سوخته زن ۵۰ ساله در مازندران کاتس: ماموریت اسرائیل درباره ایران هنوز تمام نشده است؛ تهدید به «ضربات بسیار شدید» علیه حزب‌الله