.png "عصر ایران")
۲۱ آذر ۱۴۰۴
به روز شده در: ۲۱ آذر ۱۴۰۴ - ۲۳:۴۲
تلاوت زیبای سوره رعد - عبدالباسط (فیلم) تاثیر امگا -3 در کاهش افسردگی زنان
همچنين بر اساس اين تحقيق زنان يائسه كه دچار گرگرفتگي بودند پس از مصرف امگا 3، ميزان گرگرفتگي آنها كاهش پيدا كرد.
جام جم آنلاين: پژوهشگران تاكيد كردند: مصرف اسيد چرب امگا 3 علائم افسردگي ناشي از يائسگي را كاهش ميدهد. به گفته محققان؛ امگا 3 علائم افسردگي و حتي استرس و پريشاني مربوط به يائسگي و يا پيش از يائسگي را در زنان تخفيف ميدهد.
مايكل لوكاس، عضو هيات علمي پزشكي دانشگاه لاوال و دستياران وي در اين پژوهش روي 120 زن بازنشسته در سنين بين 40 تا 55 سالگي مطالعه كردهاند. اين زنان به 2 گروه تقسيم شدند.
به گروه اول روزانه 3 كپسول ژلهاي حاوي يكگرم اسيد چرب امگا 3 با منشاء دريايي يا EPA به مدت 8 هفته دادهاند. در مورد گروه دوم نيز همين روش بهكار گرفته شد با اين تفاوت كه كپسولهاي ژلهاي گروه دوم حاوي روغن دانه آفتابگردان بدونEPA بود.
نتايج آزمايشات كه قبل و بعد از 8 هفته انجام شد، نشان داد كه امگا 3 به ميزان قابل توجهي در بهبود حال زناني كه دچار علائم پريشاني رواني و افسردگي خفيف هستند، موثر و سودمند است.
دكتر لوكاس درباره نتايج اين تحقيق اظهار كرد: تفاوتهايي كه مابين اين دو گروه مشاهده كرديم بسيار مهم و قابل توجه هستند. بويژه اينكه متوجه شديم امگا 3 عوارض جانبي بسيار اندكي دارد و براي سلامت قلب و عروق مفيد است.
وي تصريح كرد: اما درعين حال اين روش در مورد گروه كوچكي از زناني كه دچار علائم شديد افسردگي بودند،تاثير مثبتي نداشته است. همچنين بر اساس اين تحقيق زنان يائسه كه دچار گرگرفتگي بودند پس از مصرف امگا 3، ميزان گرگرفتگي آنها كاهش پيدا كرد. جزئيات اين تحقيق در مجله آنلاين «يائسگي» منتشر شده است.
محققان ميگويند: تغييرات هورموني قابل توجه در زنان كه مربوط به پديده يائسگي ميشود اغلب مشكلاتي را در جسم و خلق و خوي آنها بوجود ميآورد كه گاهي تاثير مصرف امگا 3 براي تخفيف اين مشكلات به اندازه هورمون درماني و مصرف داروهاي ضد افسردگي ميتواند موثر باشد.
لینک کوتاه: کپی لینک
انتشار عکسهای جدید از روابط ترامپ با قاچاقچی جنسی محققان: ماسکها ورود میکروپلاستیکهای محیطی را بهطور چشمگیری کاهش میدهند سازمان ملل اسرائیل را ملزم به اجرای حکم دیوان بین المللی دادگستری کرد احمد علیزاده، عضو پیشین شورای نگهبان درگذشت قطع غیرمجاز درختان در بابل/ تشکیل پرونده قضایی برای متخلفان ترکیه: کشتی باری ما در جریان حملهای به بندر چورنومورسک در اوکراین دچار آسیب شده 8 نکته درباره توهمات اینترنتی یک معمم: وقتی در چیزی تخصص ندارید، حرف نزنید/ خسته نشدید از این همه مزخرف گویی؟! کوروش یغمایی، خداحافظی با گل یخ (+صدا) سیل بی سابقه در ایالت واشنگتن / ده ها هزار نفر خانه های خود را ترک کردند یک مقام پیشین لبنان: عراقچی به همتای لبنانی خود الفبای دیپلماسی را میآموزد آمریکا تایید کرد: احتمال صادر نشدن ویزا برای برخی بازیکنان تیم ملی ایران آخرین وضعیت رضا امیرخانی از زبان دوستش: از نقطه اوج التهاب مغزی بدون آسیب ثانویه جدی عبور کرده ایم/ همچنان سیستم ایمنی در حال فعالیت است و به هم ریختگی به آرامش کامل نرسیده گیلان/ دختر ۱۴ ساله مفقود شده صحیح و سالم پیدا شد مسمومیت ۵ نفر بر اثر گازگرفتگی در جاده بانه – مریوان التهاب قلب پس از واکسنهای mRNA کووید: چرا مردان جوان بیشتر در معرض خطرند؟ / نتایج علیه فایزر و مدرنا