.png "عصر ایران")
۰۳ اسفند ۱۴۰۴
به روز شده در: ۰۳ اسفند ۱۴۰۴ - ۰۶:۱۶
روزه ، بدن را وارد «اتوفاژی» می کند و سلول های خطرناک را از بین می برد 
درس بیست و یکم
صورت نكونام مثل ابروي كريم
تمرينات تيم فوتبال كشورمان برخلاف روزهاي گذشته از امروز در دو نوبت صبح و بعدازظهر برگزار ميشود كه تمرين صبح مليپوشان در غياب وحيد طالبلو و مسعود شجاعي برگزار شد.
به گزارش ايلنا در اين تمرين كه بازيكنان تيم ملي پس از گرم كردن به مرور حفظ توپ، سانتر از جناحين، حركتهاي با توپ و بدون توپ را در دستور كار خود قرار دادند.
مرور كارهاي تاكتيكي در قالب دو تيم از بخشهاي ديگر تمرين بود. در اين بخش از تمرين بيشتر تاكيد كادر فني انتقال سريع و بدون اشتباه توپ از دفاع به حمله بود.
دروازهبانان با غلامپورمهدي رحمتي و رحمان احمدي دروازهبانان تيم ملي تمرينات ويژهاي را زير نظر بهزاد غلامپور مربي دروازهبان تيم ملي برگزار كردند. وحيد طالبلو ديگر دروازهبان مليپوش كشورمان به دليل فوت يكي از اقوامش با اجازه كادر فني اردوي تيم ملي را ترك كرده بود و در تمرينات صبح تيم ملي غايب بود.
شجاعي امشب ميآيد
مسعود شجاعي، هافبك مليپوش تيم اوساسوناي اسپانيا امشب خود را به كادر فني تيم ملي معرفي خواهد كرد.
پيش از اين جواد نكونام ديگر مليپوش كشورمان درتيم اوساسونا به دليل اينكه درآخرين بازي اين تيم كارت قرمز دريافت كرده بود و در بازي اين هفته تيمش غايب خواهد بود زودتر به مليپوشان ملحق شد.
مصدوميت نكونام از ناحيه صورت
پس از آنكه كريم باقري، كاپيتان تيم ملي كشورمان در تمرينات روزهاي گذشته تيم ملي از ناحيه ابرو دچار مصدوميت شده بود در حين برگزاري تمرين صبح امروز جواد نكونام در جريان تمرين از ناحيه لب و صورت دچار آسيب ديدگي شد كه البته مصدوميت وي جدي نيست و ميتواند تيم ملي را مقابل كره جنوبي همراهي كند.
تمرين بعداظهر در كنار كرهايها
تمرينات بعدازظهر امروز ساعت 15:30 در زمين شماره يك كمپ تيمهاي تيم ملي آغاز شده و اين در حالي است كه در همين ساعت تيم ملي كره جنوبي هم در زمين شماره دو كمپ تيمهاي ملي تمرين خود را برگزار خواهد كرد. پربیننده ترین پست همین یک ساعت اخیر
تماشاخانه
به گزارش ايلنا در اين تمرين كه بازيكنان تيم ملي پس از گرم كردن به مرور حفظ توپ، سانتر از جناحين، حركتهاي با توپ و بدون توپ را در دستور كار خود قرار دادند.
مرور كارهاي تاكتيكي در قالب دو تيم از بخشهاي ديگر تمرين بود. در اين بخش از تمرين بيشتر تاكيد كادر فني انتقال سريع و بدون اشتباه توپ از دفاع به حمله بود.
دروازهبانان با غلامپورمهدي رحمتي و رحمان احمدي دروازهبانان تيم ملي تمرينات ويژهاي را زير نظر بهزاد غلامپور مربي دروازهبان تيم ملي برگزار كردند. وحيد طالبلو ديگر دروازهبان مليپوش كشورمان به دليل فوت يكي از اقوامش با اجازه كادر فني اردوي تيم ملي را ترك كرده بود و در تمرينات صبح تيم ملي غايب بود.
شجاعي امشب ميآيد
مسعود شجاعي، هافبك مليپوش تيم اوساسوناي اسپانيا امشب خود را به كادر فني تيم ملي معرفي خواهد كرد.
پيش از اين جواد نكونام ديگر مليپوش كشورمان درتيم اوساسونا به دليل اينكه درآخرين بازي اين تيم كارت قرمز دريافت كرده بود و در بازي اين هفته تيمش غايب خواهد بود زودتر به مليپوشان ملحق شد.
مصدوميت نكونام از ناحيه صورت
پس از آنكه كريم باقري، كاپيتان تيم ملي كشورمان در تمرينات روزهاي گذشته تيم ملي از ناحيه ابرو دچار مصدوميت شده بود در حين برگزاري تمرين صبح امروز جواد نكونام در جريان تمرين از ناحيه لب و صورت دچار آسيب ديدگي شد كه البته مصدوميت وي جدي نيست و ميتواند تيم ملي را مقابل كره جنوبي همراهي كند.
تمرين بعداظهر در كنار كرهايها
تمرينات بعدازظهر امروز ساعت 15:30 در زمين شماره يك كمپ تيمهاي تيم ملي آغاز شده و اين در حالي است كه در همين ساعت تيم ملي كره جنوبي هم در زمين شماره دو كمپ تيمهاي ملي تمرين خود را برگزار خواهد كرد.
لینک کوتاه: کپی لینک
پشت پرده مذاکرهای که «انکار شد»؛ استقلال با چه کسی به بنبست خورد؟ کبوتر نامهبرِ جنگ جهانی دوم و پیامی که بعد از ۸۰ سال هنوز خوانده نشده رازی ۱۵۰ میلیونساله؛ مارها چطور پاهایشان را از دست دادند؟ چطور از بوی بد دهان در ماه رمضان خلاص شویم؟ پایان یک ابزار جنجالی؛ دیوان عالی دست ترامپ را بست خیابان فردوسی، تهران دهه ۳۰ (عکس) هرچه بیشتر با چتباتها صحبت کنید، دقتشان کمتر میشود! طلا و ماشین را ول کنید، پوشک 200 درصد گران شده است/ دولت دست به دامن کالابرگ شد زنان را بزنید چی میشود؟ قانون افغانستان از شما حمایت میکند! جنگی که دیده نشد؛ روایت امارات از حملات سایبری تروریستی قاتل خاموشی که حتی ورزش هم مهارش نمیکند وای فای ۸ چیست؟ آنچه باید در مورد نسل بعدی شبکه بی سیم بدانید «جو دوسر» سطح کلسترول را کاهش میدهد چرا تمام دنیا درباره این بچه میمون صحبت میکنند؟/ حالا او دارد جای خود را بین میمونها پیدا میکند! بچه جوادیه که نامش درخشید!