فیلم بیشتر »»
کد خبر ۶۵۷۲۲
تاریخ انتشار: ۱۳:۰۴ - ۰۳-۱۲-۱۳۸۷
کد ۶۵۷۲۲
انتشار: ۱۳:۰۴ - ۰۳-۱۲-۱۳۸۷

قلبتان را با زيتون بيمه كنيد


فارس: پزشكان مي‌گويند بهترين غذا براي حفظ سلامت قلب و جلوگيري از سكته‌هاي قلبي يا ابتلا به بيماري‌هاي قلبي و عروقي مصرف مداوم زيتون يا روغن زيتون است.

به نوشته پايگاه نيويورك نيوتريشن اگزمينر، روغن زيتون كه از ديرباز به عنوان يكي از چربي‌هاي اشباع نشده شناخته شده بود تاثير فوق العاده‌اي در پاك كردن عروق بدن ايفا مي‌كند، كلسترول منفي را در بدن مي‌كاهد و ميزان كلسترول مثبت را در بدن افزايش مي‌دهد.

تحقيقات جديد نشان مي‌دهد روغن زيتون تصفيه نشده سرشار از نوعي آنتي اكسيدان به نام پوليفنول است كه براي حفظ سلامت قلب بسيار مفيد است و از اين رو استفاده از اين روغن در مقايسه با روغن زيتون تصفيه شده مفيدتر است به شكلي كه آخرين تحقيق صورت گرفته در اسپانيا در اين باره نشان مي‌دهد استفاده از روغن زيتون خام و تصفيه نشده در مقايسه با روغن زيتون تصفيه شده، تاثير بيشتري بر كاهش كلسترول خون، اينترلوكين6 و پروتئين واكنشي ث دارد.
 
پربیننده ترین پست همین یک ساعت اخیر
ارسال به دوستان
راز هوای شرجی؛ چرا گرمای مرطوب بسیار خطرناک‌تر از گرمای خشک است؟ با رژیم پرپروتئین این ۶ اتفاق در بدن‌تان می‌افتد کریستیانو هنوز اینجاست رونالدو صعود کرد و مودریچ به خانه رفت/ لاروخا و پرتغال به هم رسیدند وقتی محدودکننده سرعت خودرو به حداکثر می‌رسد چه می‌شود؟ نگاهی به مکانیزم عمل این فناوری پوشش جالب زنان ارمنی در اصفهان در دوران قاجار(عکس) قهوه را هوشمندانه بنوشید؛ این ساعت طلایی انرژی شما را چند برابر می‌کند ژن‌ها غذاهای مورد علاقه و خطر ابتلا به بیماری‌ها را پیش‌بینی می‌کنند؟ خاص‌ترین خودرو بوگاتی با رنگ عجیب‌و‌غریب رونمایی شد(+عکس) آسمان خونین پس از زلزله؛ چرا آسمان «کاراکاس» قرمز شد؟ این لبخند بوی سکته می‌دهد نمایی از «خانه حکیم باشی فرانسوی» ناصرالدین شاه؛ سال 1269 چرا مدفوع تقریباً تمام جانوران دنیا مارپیچی است؟ فیزیکدان ایرانی پاسخ می‌دهد آیا می‌توان غذاهای ناسالم خورد و بعد با ورزش جبرانشان کرد؟ ۷ کشور برتر جهان در امنیت سایبری