تاریخ:
استفاده از نمادهای ایران باستان در افتتاحیه جام جهانی ۲۰۲۶ / ببینید تیم ملی ایران چطوری معرفی شد 
درس پنجاه و یک
تامین ويتامين A روزانه با خوردن يك سيب
سيب تركيباتي مانند كرستين دارد كه آنتي اكسيدان محسوب ميشود و از اكسيد شدن غذا در بدن جلوگيري ميكند.
فارس:يك متخصص تغذيه گفت: سيب حاوي مقدار زيادي بتاكاروتن است كه پيش ساز ويتامين A محسوب ميشود و با خوردن روزانه يك عدد سيب ويتامين A بدن را تامين ميشود.
مسعود كيمياگر گفت: سيب يكي از بهترين ميوههاست وحاوي مقدار كمي ويتامين C است.
وي با اشاره به اينكه خوردن سيب با پوست فوايد بسياري زيادي دارد افزود: سيب تركيباتي مانند كرستين دارد كه آنتي اكسيدان محسوب ميشود و از اكسيد شدن غذا در بدن جلوگيري ميكند.
عضو هيئت علمي انستيتو تحقيقات تغذيهاي و صنايع غذايي ايران خاطر نشان كرد: خوردن سيب به سلامتي كمك ميكند و يك دانه سيب 60 كالري دارد .
كيمياگر با بيان اينكه سيب حاوي فيبر است بيان داشت: فيبر موجود در سيب از بروز بيماري يبوست پيشگيري كند.
وي افزود: سيب قرمز، سبز و گلاب فقط از لحاظ نوع آنتي اكسيدان با هم تفاوت دارد.
اين متخصص تغذيه با بيان اينكه سيب آرامش بخش است اضافه كرد:كساني كه نميتوانند آب به مقدار كافي بخورند، با خوردن سيب ميتوان ميزان آب مورد نياز بدن خود را تامين كنند.
لینک کوتاه: کپی لینک
رؤیای صحرا؛ لوکسترین قطار خاورمیانه با قیمت نجومی بلیط (+عکس) منیرالملوک و خانوادهاش با لباس محلی شیرازی؛ 100 سال قبل (عکس) آیا قرار دادن دست روی دنده باعث فرسودگی گیربکس دستی میشود؟ جنگلیترین کشورهای قاره اروپا کدامند؟ (+ اینفوگرافیک) اسرار سکونت هزار ساله در شهر زیرزمینی «قدبرا» الیگودرز قانون ۲۰ درجه برای کولر گازی چیست؟ روشی جدید برای درمان افسردگی ترامپ: یادداشت تفاهم با ایران «کمی مفهومی» است کشاورز ژاپنی با هوش مصنوعی مزارع خود را متحول کرد درباره افاضات توهمپرداز معاصر، محمود نبویان: "روی سینه آمریکا نشسته بودیم و داشتیم کار را تمام می کردیم که مذاکره شد!" دختر «خانِ فرمانیه» با لباس عروس؛ 97 سال قبل (عکس) تفاوت موشکهای سوخت جامد و مایع چیست؟ مکزیک ۲-۰ آفریقا جنوبی/ اینجا در مکزیک حال همه خوب است اولین دیدار امنیتی ایران - امارات بعد از جنگ احتمال توافق ايران و آمریکا / ترامپ: شنبه یا یکشنبه، توافق در اروپا امضا می شود / الحدث: قطری ها موافقت ایران را به آمریکا منتقل کردند/ تماس تلفنی امیر قطر و ترامپ / جزئیات توافق: کاهش تحریم ، لغو محاصره و بازگشایی تنگه هرمز