تاریخ:
گذر در مخمل کوه زیبای لرستان 
درس سی و چهارم
عینکهایی که نور آبی نمایشگر موبایل را فیلتر میکنند
اخیراً عینکهایی طراحی شده است که نوجوانان میتوانند با استفاده از آنها خواب شبانه خوبی را تجربه کنند.
به گزارش ایسنا و به نقل از دیلی میل، عینکهای مخصوص که اخیراً توسعه داده شده، نور آبی که از سطح صفحه نمایش تلفنهای هوشمند، تبلت و رایانه ساطع میشود را فیلتر میکنند و این امر نه تنها سبب کاهش آسیب وارده به چشم افراد میشود بلکه کیفیت خواب شبانه آنها را نیز افزایش میدهد که این امر نیز منجر به بهبودی خلق و خوی آنها نیز میشود.
صفحه نمایش تلفنهای همراه و تبلتها، نور آبی را منتشر میکنند که آن نور بر ساعت بدن و هورمونهایی که به خواب ما کمک میکنند، تأثیر میگذارد.
طی این مطالعه محققان "بیمارستان یو ام سی آمستردام"(Amsterdam UMC hospital) الگوهای خواب ۲۵ نوجوان که وابستگی زیادی به تلفنهای همراهشان داشتند را پیش و پس از استفاده از این عینکها مورد بررسی قرار دادند.
در ادامه پژوهشگران استفاده از تلفن همراه را ۲۰ دقیقه قبل از خواب برای گروه اول ممنوع کردند اما گروه دوم حق استفاده از تلفن همراه را تنها با زدن آن عینکهای خاص که نور آبی را فیلتر میکردند، داشتند. پس از یک هفته پژوهشگران دریافتند حتی گروه دوم که قبل خواب از تلفن استفاده میکردند از آنجا که از آن عینکها استفاده کرده بودند، مانند گروه اول الگوی خواب آنها منظم شده و نه تنها شبها زودتر به خواب میروند بلکه صبحها نیز زودتر برمیخیزند.
این عینکها همانند عینکهای آفتابی به نظر میرسند اما عملکرد آنها متفاوت است زیرا آنها تنها نور آبی ساطع شده از صفحه نمایشها را فیلتر میکنند.
پژوهشگران در انتها گفتند: قرار گرفتن در معرض نور زیاد در شب نه تنها میتواند در ساعت بدن اختلال ایجاد کند بلکه تولید "ملاتونین"(melatonin) که هورمون خواب است را نیز کاهش میدهد. کم خوابیدن نیز نه تنها موجب خستگی و تمرکز پایین میشود بلکه میتواند خطر ابتلاء به بیماریهای جدی تر را نیز افزایش دهد. اختلالات خواب با علائم جزئی مانند خستگی و عدم تمرکز شروع میشود، اما در بلند مدت منجر به ابتلاء به چاقی، دیابت و بیماریهای قلبی خواهد شد.
لینک کوتاه: کپی لینک
بالشی که به ناشنوایان هشدار سرقت و آتش سوزی میدهد(+عکس) متهم ردیف اول خالی شدن باتری موبایل را بشناسید + راهحلهای ساده چرا برخی افراد در حل مسائل ریاضی بهتر از دیگران هستند؟ داستان تولد جام جهانی؛ از یک ایده ساده تا بزرگترین صحنه جهان عراقچی: آمریکا و امارات هوشیار باشند دوباره به یک باتلاق کشیده نشوند چگونه اقتصاد خانواده را از صفر بازسازی کنیم؟ / چند ایده برای افزایش درآمدهای خرد چرا چشمانمان به ما دروغ میگویند؟ / پشت پرده توهم ماه غولآسا تیراندازی در نزدیکی کاخ سفید ماکرون به ترامپ: در هیچ طرح نظامی آمریکا درباره هرمز مشارکت نمیکنیم عضو سابق کنگره آمریکا: ترامپ گفت «اگر پسرت کشته شود، حقّت است» حمله سایبری به امارات همزمان با هدف قرار گرفتن الفجیره وکیل سابق ترامپ در وضعیت وخیم قرار دارد فیلمها تکراری ، سریالها تکراری ، تلویزیون تکراری ، بازیگر تکراری ؛ چرا همه چیز اینقدر تکراریه؟ احمدیان: هزینه تصمیم برای دشمنان از آستانه تحمل فراتر خواهد رفت وعده رئیس کل بانک مرکزی برای فروکش کردن التهابات ارزی