.png "عصر ایران")
۱۶ آذر ۱۴۰۴
به روز شده در: ۱۶ آذر ۱۴۰۴ - ۰۷:۰۰
شدت زلزله صفی آباد خراسان شمالی از لنز دوربین مدار بسته (فیلم) کالدرون پرسپولیس را تمرین داد/مرور کارهای تاکتیکی زیر نظر مربیان جدید
در ساعت 10 کالدرون، بازیکنان را فرا خواند و پس از تشریح برنامههای خود و تیم، کار با دویدن دور زمین آغاز شد.
تیم فوتبال پرسپولیس تمرین امروز چهارشنبه را با هدایت کادر فنی جدید آغاز کرد.
به گزارش سایت رسمی باشگاه پرسپولیس، سرخپوشان تمرین نوبت صبح امروز چهارشنبه 12 تیر ماه 1398 را از ساعت 10 با هدایت گابریل کالدرون آغاز کردند.
* سرمربی جدید پرسپولیس همراه با اعضای کادر فنی از ساعت 7 صبح امروز در مجموعه شهید کاظمی حضور یافتند و برنامههای تیم را مورد بررسی و ارزیابی قرار دادند.
* کادر فنی در ساعت 8:30 دقیقه صبح موانع را در زمین قرار دادند و پس از آن در جلسه مشترک شرکت کردند.
* بازیکنان ساعت 9:45 دقیقه در زمین حاضر شدند و کار با توپ را آغاز کردند.
* در ساعت 10 کالدرون، بازیکنان را فرا خواند و پس از تشریح برنامههای خود و تیم، کار با دویدن دور زمین آغاز شد.
* نکته جالب توجه اینکه کلیه اعضای کادر فنی با لباسهای متحدالشکل در دویدن هم، بازیکنان را همراهی کردند.
* شایان مصلح با برنامه کادر پزشکی، صبح برای فیزیوتراپی اعزام شد و در تمرین بعدازظهر حاضر خواهد بود.
* دوهای کوتاه و عبور از موانع و تمرینات دو نفره در دستور کار قرار گرفت.
* سپس بازیکنان در چهار گروه به فوتبال هدفمند و تکضرب روی آوردند.
* فریادها و تشویقهای کادر فنی، سرعت بازیکنان را برای انجام کارهای مورد نظر افزایش میداد و بازیکنان در چند مرحله مورد تشویق کادر فنی قرار گرفتند.
* بوژیدار رادو شوویچ و ابوالفضل درویشوند در گوشهای از زمین به تمرینات ویژه پرداختند و در ادامه، در اختیار کادر فنی قرار گرفتند.
* مرحله بعدی تمرین سرخپوشان به دوهای سرعتی و جایگیری اختصاص یافت که با سوت مربیان، بازیکنان مسافتهای مشخصی را در طول زمین طی میکردند.
* تمرین سه به دو با گلزنی، بخش بعدی تمرین بود که دو مدافع از گلزنی سه مهاجم جلوگیری میکردند.
* فوتبال تحت فشار در نیمی از زمین با دو دروازه در برنامه بود که در قالب دو تیم 11 نفره قرمز و سبز به مورد اجرا گذاشته شد. این بازی در دو زمان انجام و بازیکنان پس از آن با انجام حرکات کششی و نرمشی بدنها را سرد و راهی رختکن شدند.
گفتنی است؛ تمرین نوبت دوم امروز نیز از ساعت 18 در ورزشگاه شهید کاظمی و پشت درهای بسته برگزار خواهد شد.
لینک کوتاه: کپی لینک
آمار مرگ و میر در تهران و بیماری های منجر به مرگ در سالهای ۱۳۰۴ تا ۱۳۰۸ (عکس) روزِ کدام دانشجو؟ غولی که هرگز کوچک نشد؛ اندازه مار آناکوندا از ۱۲ میلیون سال پیش ثابت مانده است از فرنگبرگشتهای که نقاشی قهوهخانهای را نجات داد! (+عکس) محمدرضا پهلوی در حال بوسیدن دست همسر اول اش در مصر (عکس) هویت صاحبان تابوتهای آویزان چین سرانجام فاش شد(+عکس) علی پروین: مدافع هلند دید من نمیتوانم بدوم، رفت جلو دو تا گل به ما زد آخرین آرزوی علی حاتمی چه بود؟ سقوط آزاد به سبک صدا و سیما؛ از صحبتهای فرهنگی دکتر صدر به فحاشی خداداد عزیزی رسیدهایم! کشورهای دارای بیشترین تعداد دیتاسنتر در سال ۲۰۲۵ + اینفوگرافی و جایگاه ایران سفر در زمان؛ «رضاخان» چند روز قبل استعفا به همراه محمدرضا پهلوی؛ سال 1320(عکس) اگر یک سر میلهای فلزی به طول ۳۰ کیلومتر را تکان دهیم، انتهای آن فوراً حرکت میکند؟ قصههای نان و نمک(68)/ عادت میکنی عزیزم! خوب میشی! محمود بصیری در ۲۸ سالگی در کنار فتحعلی اویسی؛ سال ۵۴ (عکس) سلولها چگونه موقعیت خود و نقششان در بدن را میفهمند؟
نظرسنجی
با توجه به مشخص شدن رقبای ایران در مرحله نخست جام جهانی فوتبال، به نظر شما تیم ملی می تواند به مرحله بعدی صعود کند؟