تاریخ:
کدام خوراکیها باعث لاغری یا افزایش وزن میشوند؟ 
درس سی و دوم زبان
استقلال ایتالیایی و به سبک گواردیولا
در سیستم ۱-۴-۱-۴ مالکانه دو دفاع کناری بسیار اهمیت دارند و باید در حملات حاضر شوند.
استقلال بعد از چند فصل ناکامی با مربیان داخلی سراغ وینفرد شفر آلمانی رفت و موفقیتهایی هم مثل قهرمانی جام حذفی و صعود به جمع ۸ تیم پایانی لیگ قهرمانان آسیا را به دست آورد، اما عدم مدیریت بازیکنان باعث شد استقلال دچار کمبود بازیکن شود و در آخر هم حاشیهها شفر را به درهای خروجی هدایت کرد. حالا مربی جدید با تفکرات جدید به استقلال آمده تا شاید دوران ناامیدکننده آبیها تمام شود.
به گزارش خبرآنلاین، مربی جدید استقلال یک ایتالیایی است. وقتی نام یک ایتالیایی به زبان میآید همه یاد سیستمهای دفاعی تیمهای این کشور میافتیم. ایتالیاییها متخصص دفاع کردن هستند، آن هم از نوع بازی با ۳ دفاع، ولی استقلال قهرمانی با بازی هجومی میخواهد و همین موضوع باعث ساخت تفکر جدید استراماچونی در ایران شده است. مربی ایتالیایی تیمش را در تمرینات ۱-۴-۱-۴ ارنج میکند و به گفته یکی از بازیکنان این تیم تاکتیکهای بازی مالکانه را برای استقلال در نظر دارد.
در سیستم ۱-۴-۱-۴ مالکانه دو دفاع کناری بسیار اهمیت دارند و باید در حملات حاضر شوند. به همین دلیل استراماچونی از وریا غفوری که فصل گذشته در پست هافبک راست هم بازی میکرد، در دفاع راست بازی میگیرد و زکیپور تند و تیز را در دفاع چپ قرار میدهد و به همین دلیل بود که سهرابیان را به راحتی از لیست خارج کرد. در این سیستم شما به دو هافبک طراح هم نیاز دارید و استراماچونی به همین دلیل با وجود حضور فرشید اسماعیلی و داریوش شجاعیان اصرار به ماندن پاتوسی دارد و حتی آرش رضاوند را جذب کرد و حتی به بازی رضا آذری در این پست امیدوار است.
لینک کوتاه: کپی لینک
۲ منبع اصلی سونامی در خلیج فارس فرار مغزها در حوزه هوش مصنوعی؛ غولهای فناوری در شوک ریزش نیرو بقائی: آمریکا در زمینه رفع تحریمها جدی نیست/ هرگونه مذاکره را شفاف اعلام خواهیم کرد ادعای ترامپ: ایران بسیار مشتاق رسیدن به توافق است/ بدون اینکه تیری به سمت ما شلیک شود میتوانیم تا مرکز تهران برویم! شنیده شدن صدای پدافند در برخی مناطق تهران معاون وزیر راه: دشمن به ۱۱۵ زیرساخت جادهای در جنگ اخیر آسیب زد تلف شدن یک قلاده خرس در کردستان کاخ سفید در تکاپوی گرفتن مجوز کنگره برای جنگ ایران سنای آمریکا پیشنویس قطعنامه توقف عملیات نظامی علیه ایران را رد کرد تاکید دوباره اینفانتینو به حضور ایران در جام جهانی یکی از شگفت انگیزترین نمونه های بقا در برابر سقوط از نظر علم فیزیک / هر چه زمان سقوط طولانی تر؛ شانس زنده ماندن بیشتر! قالیباف خطاب به وزیر جنگ آمریکا: ایران محاصرهپذیر نیست دعوت ترامپ از نخست وزیر مکلف عراق برای سفر به آمریکا شباهت شگفت انگیز دست انسان و یک موجود ماقبل تاریخ (+اینفوگرافیک) تصادف در زنجان با ۴ کشته