تاریخ:
طرز تهیه کلم پلو شیرازی اصیل با عطر سبزی و گوشت قلقلی 
درس هشتاد و نه
بلبلی و آقایی مصدوم شدند/استقلالیها عصر امروز استراحت میکنند
بخش اول تمرین امروز به برنامههای هوازی اختصاص داشت که بازیکنان زیر نظر مربی بدنساز این تمرین را پشت سر گذاشتند. در بخش دوم تمرین امروز آبی پوشان کارهای تاکتیکی انجام شد.
تیم فوتبال استقلال صبح امروز تمرینات آماده سازی خود را در زمین نفت تهرانسر پیگیری کرد.
بلبلی و آقایی مصدوم شدند/استقلالیها عصر امروز استراحت میکنند
به گزارش فارس، تیم فوتبال استقلال در ادامه روند آماده سازی خود از ساعت 10:30 امروز در زمین نفت تهرانسر پیگیری کرد.
*بخش اول تمرین امروز به برنامههای هوازی اختصاص داشت که بازیکنان زیر نظر مربی بدنساز این تمرین را پشت سر گذاشتند. در بخش دوم تمرین امروز آبی پوشان کارهای تاکتیکی انجام شد.
*فرشید باقری که روز گذشته اولین تمرین خود را با آبی پوشان انجام داد امروز در تمامی برنامه های تاکتیکی این تیم حضور داشت.
*محمد بلبلی و سجاد آقایی در اواسط این تمرین به دلیل مصدومیت، با نظر کادرفنی و پزشکی به تمرین ادامه ندادند.
با اعلام کادر فنی استقلال این تیم عصر امروز تمرین نخواهد داشت.
لینک کوتاه: کپی لینک
علم الهدی: ۴ شهید تجمعات مشهد با دستور رهبر انقلاب، شهید محسوب شدند امام جمعه بجنورد: دشمن به دنبال کشاندن جنگ به سفره مردم است پیش بینی پزشک ایرانی از مرگ قریبالوقوع نتانیاهو یک حرکت دیرهنگام ولی خوب از قوه قضائیه ابوترابیفرد: راهبرد امروز دشمن کاهش تابآوری ملی است/ جنگافروزی آمریکا ما را به اوج قدرت رساند محمد نیک بخت: جنازه سعید راد قابل شناسایی نبود حواشی سلبریتی های ایرانی روی فرش قرمز جشنواره ونیز (+عکس) روسیه، لیتوانی را تهدید به حمله اتمی کرد نفوذهای اسرائیل و انگ "ستون پنجم" ! / احمد زیدآبادی ادعای وال استریت در باره تولید موشک در ایران کرملین: اختلافات در منطقه خلیج فارس بسیار عمیق شده و حل آن دشوار است انصارالله کنترل بر تنگه باب المندب را تکمیل کرد/ حمله عربستان به فرودگاه المخا نتایج کنکور روزهای اول مهر اعلام میشود مرگ و تشییع «قصاب بوسنی»/ راتکو ملادیچ: «نماد نسلکشی» یا قهرمان ملی! همتی: فشار اقتصادی، خطای محاسباتی آمریکاست و هزینه های خودش را افزایش می دهد