تاریخ:
کایزن چیست؟ روش تغییرات کوچک برای ساخت عادت‌های ماندگار 
درس صد و نه
استفاده نوجوانان از شبکه‌های اجتماعی: نگران نباشید، مراقب باشید
نباید نگران استفاده نوجوانان از شبکه‌های اجتماعی باشید، در واقع باید مراقب محتوای مورد استفاده و همچنین تاثیر آن بر ورزش و خواب نوجوانان بود.
به‌طور کلی شبکه‌های اجتماعی برای سلامت روان نوجوانان بد نیستند، اما موجب مشکلاتی در خواب و ورزش دختران نوجوان بیش از پسران می‌شوند.
به گزارش ایسنا و به نقل از نیوساینتیز، راسل وینر از کالج دانشگاه لندن اظهار کرد: نباید نگران استفاده نوجوانان از شبکه‌های اجتماعی باشید، در واقع باید مراقب محتوای مورد استفاده و همچنین تاثیر آن بر ورزش و خواب نوجوانان بود.
وینر و همکارانش به عنوان بخشی از یک مطالعه بزرگ در مورد جوانان در انگلستان اطلاعاتی جمع‌آوری کردند و در بخشی از این مطالعه در سال 2013 مصاحبه‌ای با 12 هزار و 866 فرد با سنین 13 تا 14 سال انجام دادند، در سال 2014 حدود 11 هزار نفر مصاحبه شدند و در سال 2015 تقریبا 10 هزار نفر دوباره مصاحبه شدند.
در این مصاحبه‌ها شرکت‌کنندگان در مورد سلامت روان از جمله میزان خواب و فعالیت بدنی و همچنین تجربیات خود در مورد حمله سایبری پرسشنامه‌هایی را پر کردند. از هر فرد پرسیده شد که چند بار از شبکه‌های اجتماعی، پیام‌رسانی یا سرویس‌های اشتراک عکس، از جمله فیس‌بوک، توییتر، اینستاگرام، واتس اپ ، بلک بری مسنجر، اسنپ چت، وبلاگ و یا هر چیز دیگر استفاده می‌کنند.
این گروه دریافتند دخترانی که به اندازه معمول از شبکه‌های اجتماعی استفاده می‌کردند تمایل بیشتری به زندگی داشتند و از زندگی راضی‌تر بودند و در مقابل افرادی که بیش از اندازه از شبکه‌های اجتماعی استفاده می‌کردند مضطرب‌تر بودند.
وینر گفت: رسانه‌های اجتماعی لزوما مقصر نیستند و در واقع استفاده مکرر آنان موجب کم خوابی و عدم فعالیت می‌شود و یا نوجوانان را به قلدری تحریک می‌کند و بر زندگی آنان تاثیرگذار است.
میشل اوریلی از دانشگاه لستر در انگلیس می‌گوید: شبکه‌های اجتماعی نیز اغلب نقش مثبتی در زندگی یک جوان دارند، اما برخی جوانان از جنبه‌های منفی شبکه‌های اجتماعی استفاده می‌کنند.
تیم وینر الگوی مشابهی را در پسران مشاهده نکرد. به نظر می‌رسد استفاده مکرر از شبکه‌های اجتماعی با پریشانی روانی بیشتر در پسران مرتبط است و این امر بر خوشبختی یا رضایت آنان از زندگی تاثیر ندارد.
وی گفت: این نتایج برای همه دختران و پسران صادق نیست.
نیکلز در ادامه گفت: والدین نگران محتوای شبکه‌های اجتماعی و تاثیر آن بر خواب و فعالیت نوجوانان باشند و 10 ساعت خواب را برای نوجوانان توصیه کرد.
لینک کوتاه: کپی لینک
آخرین وضعیت بازار رمزارزها در جهان/سقوط رمزارزها در صدر ریسک‌های اقتصادی ۱۸ ماه آینده قرار گرفت پیشنهاد جدید آمریکا به ایران با ضمانت سه کشور بدرقه محسن راستانی به خانه ابدی آغاز فروش جدید ایران‌خودرو بدون مسدودسازی حساب ؛ چه کسانی شانس خرید دارند؟ کاخ شمس مهرشهر کرج؛ نگاهی به معماری خاص و تاریخ این بنای ماندگار تشریح جزئیات تجاوز ترامپ به "دختر شایسته سوئیس" در کنگره آمریکا الهیات مناقشه‌برانگیز لوتر متأخر: تأملی بر رساله «درباره یهودیان و دروغ‌هایشان» حمید نعمت الله: لیلا حاتمی درجه یک است/ توقیف «قاتل و وحشی» کار را سخت کرد واقعیت پشت مصرف گل: از اضطراب‌های لحظه‌ای تا وابستگی دائمی گلایه همسر سیروس ابراهیم‌زاده از مکان خاکسپاری این بازیگر: این قبرهای خالی رو برای چه کسانی پنهان کرده‌اید؟ (+عکس) از بیکارها تا شاغل‌ها؛ چرا اعتیاد به خانه‌های همه رسیده است؟ سواد ارتباطات اجتماعی: وقتی جملات کلیشه‌ای مثبت یا فقط وایب خوب، حال طرف مقابل را بدتر می‌کند( + راهکار هاروارد) تحلیل ریسک ۴ سناریو احتمالی تقابل ایران و آمریکا نشست چهارجانبه ایران، پاکستان، ترکیه و عربستان (عکس) بورس ۸ میلیون واحد را از دست داد / افت ۸۳ هزار واحدی بازار سرمایه در آغاز معاملات امروز سه‌شنبه ۵ آبان ۱۴۰۵