تاریخ:
کنایه بقایی به فرمانده پادکست‌ساز سنتکام: از میناب و سیریک تا لاک‌پشت‌های نینجا 
درس صد و پانزده
کمبود ويتامين D موجب ضعف ماهيچه اي مي شود
ويتامين D جذب کلسيم را با اختلال مواجه مي کند و کمبود کلسيم نيز عوارض بسياري از جمله ضعف در سيستم اسکلتي و عضلاني به همراه دارد.
جام جم آنلاين: آخرين تحقيقات نشان داده دختراني که دچار کمبود ويتامين D هستند بيشتر در معرض ضعف ماهيچه اي قرار دارند. پيش از اين مشخص شده بود که کمبود اين ويتامين منجر به مشکلات و عوارضي در سيستم اسکلتي و استخواني مي شود و اين عوارض در زنان به مراتب شديدتر از مردان است.
اخيراً مشخص شده کمبود ويتامين D در دختران نوجوان 12 تا 14 ساله نقش قابل ملاحظه اي در وضعيت ماهيچه اي دارد.
محققان صدها نفر را مورد بررسي قرار داده اند و نتيجه اين بود که در حدود 75 درصد از افرادي که دچار ضعف عضلاني بوده اند دچار کمبود ويتامين D نيز بوده اند و اين امر در آزمايش خون آنها مشخص است.
متخصصان دليل آن را ارتباط اين ويتامين با جذب کلسيم بيان مي کنند و معتقدند کمبود ويتامين D جذب کلسيم را با اختلال مواجه مي کند و کمبود کلسيم نيز عوارض بسياري از جمله ضعف در سيستم اسکلتي و عضلاني به همراه دارد.
بسياري از دختران جوان از مواد غذايي مانند کره که سرشار از ويتامين D است به دليل ترس از افزايش وزن دوري مي کنند و عدم قرار گرفتن در مقابل نور خورشيد نيز اين کمبود را تشديد کرده و نهايتاً دچار کمبود اين ويتامين مي گردند.
لینک کوتاه: کپی لینک
طبیعت بهتر از هر طراح دیگری می داند چه چیزی با چه چیزی هماهنگ است! (+چند مثال در دکوراسیون داخلی) سخنگوی ارتش: دکترین ما به سمت رویکرد تهاجمی حرکت کرده است موج فروش گسترده بیت‌کوین را به سراشیبی سقوط کشاند آقای پزشکیان، عبور عزتمندانه به یک برنامه ملی نیاز دارد مقایسه دو افسانه؛ کلت M1911 آمریکا در برابر توکارف TT-33 شوروی؛ کدام یک برنده است؟ عکس روز ناسا از «پای شکارچی» و «سر جادوگر»! هشدار قرمز آنفلوانزا در ایران؛ ۱۴ استان در وضعیت هشدار بالا چرا وفادارها هم گاهی خیانت می‌کنند؟ نگاهی تازه به ریشه‌های خیانت چهارمین کیتونکست کرمان موتور در علم و صنعت ایران؛ فراخوان کرمان موتور برای حل چالش‌های صنعت خودرو با هوش مصنوعی هواپیمای انقلابی X-70 فرکتال ناسا؛ پرنده عجیبی که ساختارش را در آسمان تغییر می‌دهد واگذاری پتروشیمی آبادان؛ فرصت احیای یک مجتمع صنعتی با ظرفیت‌های توسعه سارا پارسایی، نوازنده و بازیگر در کنسرت‌نمایش «سیاوش» با گریم متفاوت (+عکس) خسارت ۶۰ میلیارد دلاری تنگه هرمز به صادرات نفت عراق از پایتخت تا استان‌ها؛ وقتی باران به آزمونی برای ناکارآمدی زیرساخت‌ها تبدیل می‌شود آیا واقعاً اطلاعات ما درباره فضا بیشتر از اعماق اقیانوس‌ها است؟