تاریخ:
طرز تهیه شاورما فستفودی خوشمزه و آبدار در خانه 
درس هشتاد و چهار
جلسه سرپایی استراماچونی با 3 خاطی استقلال/غلامپور به تمرینات برگشت
بهزاد غلامپور که برای برگزاری مراسم درگذشت پدر خود به مسجد سلیمان رفته بود، در تمرین امروز صبح حضور پیدا کرد.اعضای تیم استقلال هم به محض دیدن مربی خود با وی همدردی کردند.
تمرین امروز تیم فوتبال استقلال از ساعت ١٠ صبح در سالن وزنه مجموعه انقلاب برگزار شد.
به گزارش فارس،هنگامی که تمرین آبی پوشان هنوز آغاز نشده بود استراماچونی خیلی کوتاه با فرشید اسماعیلی،علی دشتی،داریوش شجاعیان و میلیچ صحبت کرد.این بازیکنان در جریان تمرین روز گذشته درگیر شدند که البته شجاعیان تنها جدا کننده این نفرات بود.با این وجود استراماچونی هنوز واکنش جدی نسبت به این اتفاق نداشته و این بازیکنان هم با آبی پوشان تمرین کردند.
*بهزاد غلامپور که برای برگزاری مراسم درگذشت پدر خود به مسجد سلیمان رفته بود، در تمرین امروز صبح حضور پیدا کرد.اعضای تیم استقلال هم به محض دیدن مربی خود با وی همدردی کردند.
*بعد از کار با وزنه که حدود ٤٠ دقیقه طول کشید ، بخش دوم تمرین امروز در زمین چمن مجموعه انقلاب برگزار شد.این تمرین به برنامه های استقامتی اختصاص داشت.
تمرین آبی پوشان ساعت ١١:٤٥ به پایان رسید.
لینک کوتاه: کپی لینک
سوگل خلیق: متمدنانه تمام می کنم بهاره افشاری: از صفتی که رویم گذاشتند بیزارم پزشکیان: واردات گران شده؛ هزینه واردات زیاد شده /بررسی دورکاری کامل برخی ادارات در زمستان / واردات و صادرات ۲۵ تا ۳۵ درصد کاهش یافته است / مسیرها بسته است؛ کالا وارد نمیشود و یکی از این کالاها بنزین است تأکید جانشین فرمانده نیروی هوایی ارتش بر ضرورت بازآرایی این نیرو عراقچی: کشورهای منطقه دریافتند اتکا به آمریکا برای تأمین امنیت، یک اشتباه راهبردی است هشدار حماس به اسرائیل: مسئول پیامدهای ترور جدید در کرانه باختری هستید قدرتمندترین موشک اروپا پرتاب شد بفرمایید شکلات ساخت چین! رئیس جمهور: عمانیها پذیرفتند که مسیر تنگه هرمز بر اساس چارچوب توافق شده باز شود بهاندازه کافی آمریکایی نیستند نعیم قاسم: وحدت اسلامی باید به تقویت مسلمانان و مقابله با پروژههای تجزیهطلبانه منجر شود سهمیه فروش ارز به شرکتها ۵ برابر شد/ سقف فروش ارز به بالای ۱۸ سالهها مرکز آمار: ۱۲ استان در مرداد ماه تورم بالای ۱۰۰ درصد داشته اند کروبی: امام ۱۰ سال در تهران بود اما یک خانه برای خودش نخرید تحریم های جدید وزارت خزانه داری آمریکا علیه ایران