تاریخ:
پدیده نادر ابرهای رنگین کمان در آسمان اندونزی 
درس سی و ششم
ویتامین E بدون مصرف همزمان چربی هم جذب میشود
بر خلاف آنچه تا کنون تصور میشد برای جذب ویتامین E نیازی به مصرف همزمان چربی نیست و این ویتامین به خصوص برای زنان مفید است.
به گزارش ایسنا، بر اساس آخرین یافتههای کارشناسان تغذیه آمریکایی، بدن انسان میتواند بدون مصرف همزمان چربی نیز ویتامین E را جذب کند. شرکت کنندگان در این پژوهش زنان ۱۸ تا ۴۰ ساله بودهاند. به زنان شرکتکننده در طول مدت این تحقیق مکملهای غذایی داده شده که برخی شامل ویتامین E و چربی و برخی تنها شامل ویتامین E بودهاند.
بر اساس مطلبی که در ارتباط با این مطالعه در مجله تخصصی تغذیه "American Journal of Clinical Nutrition" منتشر شده است نتایج این آزمایشها نشان میدهد ویتامین E حتی در مواردی که زنان شرکتکننده تا ۱۲ ساعت بعد، چربی مصرف کردهاند نیز جذب شده است.
ویتامین E به گروهی از ترکیبات محلول در چربی گفته میشود که خاصیت آنتیاکسیدان دارد. آنتیاکسیدانها ترکیباتی هستند که اکسیداسیون را مهار میکنند. اکسیداسیون یک واکنش شیمیایی است که میتواند رادیکالهای آزاد تولید و از این طریق به سلولهای موجودات زنده آسیب وارد کند.
ویتامین E همچنین برای سیستم ایمنی بدن بسیار اهمیت دارد. بدن انسان خود قادر به تولید ویتامین E نیست و این ویتامین با مصرف دانههای روغنی مانند فندق، گردو و همینطور روغن زیتون و روغن آفتابگردان به بدن میرسد.
به گزارش دویچهوله، فواید ویتامین E شامل درمان و پیشگیری از بیماریهای قلبی و عروقی مانند درد قفسهی سینه، فشار خون بالا و گرفتگی یا انسداد رگها میشود. همچنین مصرف این ویتامین در زنان باعث کم شدن دردهای قاعدگی میشود.
به گزارش ایسنا، بر اساس آخرین یافتههای کارشناسان تغذیه آمریکایی، بدن انسان میتواند بدون مصرف همزمان چربی نیز ویتامین E را جذب کند. شرکت کنندگان در این پژوهش زنان ۱۸ تا ۴۰ ساله بودهاند. به زنان شرکتکننده در طول مدت این تحقیق مکملهای غذایی داده شده که برخی شامل ویتامین E و چربی و برخی تنها شامل ویتامین E بودهاند.
بر اساس مطلبی که در ارتباط با این مطالعه در مجله تخصصی تغذیه "American Journal of Clinical Nutrition" منتشر شده است نتایج این آزمایشها نشان میدهد ویتامین E حتی در مواردی که زنان شرکتکننده تا ۱۲ ساعت بعد، چربی مصرف کردهاند نیز جذب شده است.
ویتامین E به گروهی از ترکیبات محلول در چربی گفته میشود که خاصیت آنتیاکسیدان دارد. آنتیاکسیدانها ترکیباتی هستند که اکسیداسیون را مهار میکنند. اکسیداسیون یک واکنش شیمیایی است که میتواند رادیکالهای آزاد تولید و از این طریق به سلولهای موجودات زنده آسیب وارد کند.
ویتامین E همچنین برای سیستم ایمنی بدن بسیار اهمیت دارد. بدن انسان خود قادر به تولید ویتامین E نیست و این ویتامین با مصرف دانههای روغنی مانند فندق، گردو و همینطور روغن زیتون و روغن آفتابگردان به بدن میرسد.
به گزارش دویچهوله، فواید ویتامین E شامل درمان و پیشگیری از بیماریهای قلبی و عروقی مانند درد قفسهی سینه، فشار خون بالا و گرفتگی یا انسداد رگها میشود. همچنین مصرف این ویتامین در زنان باعث کم شدن دردهای قاعدگی میشود.
لینک کوتاه: کپی لینک
غول انرژی آمریکا که روی کاغذ کولاک می کرد/ وقتی رشد سریع، داستان سقوط تعریف می کند اعلام جریمه طرح ترافیک در سال ۱۴۰۵ چرا از ایرانیان خارج کشور که مخالف جنگ و سلطنتطلبی اند، خبر چندانی منتشر نمیشود؟ سازمان حج: بیش از ۱۷ هزار ایرانی به عربستان رفتند بازداشت ۴ اسرائیلی به اتهام همکاری با ایران هشدار نماینده مجلس به آمریکا: با کل نیروی دریاییتان هم توان عبور از تنگه هرمز را نخواهید داشت اختلاف بلژیک - اسراییل بر سر ختنه عارف: به زودی تحریمها با پیروزی بزرگ ملت ایران رفع خواهد شد ترامپ: آتشبس برقرار است/پیشنهاد ما فراتر از «یک پیشنهاد یکصفحهای» بود مخالفت روسیه با پیشنویس قطعنامه آمریکا و بحرین درباره تنگه هرمز 50 روش ساخت دوپامین بدون استفاده از صفحه نمایش (اینفوگرافیک) احضار سفیر چین در بریتانیا مردانگی نرم و تأثیر آن بر رضایت زناشویی: شکستن سکوتی که نجات بخش روابط عاطفی ست سامانه جدید بارشی در راه ایران تعرفه خودرو برقی و هیبریدی اصلاح شد(+سند)