تاریخ:
قبل از صبحانه فقط ۵ دقیقه وقت بگذار؛ تمرین‌هایی برای تقویت عضلات و چربی‌سوزی 
درس صد و نه
گرفتار شدن 6 گردشگر در «تنگه هلت» لرستان
رئیس جمعیت هلال احمر پلدختر از گرفتار شدن ۸ گردشگر لرستانی و همدانی در «تنگه هلت» این شهرستان خبر داد و گفت: برای نجات این گردشگران درخواست اعزام نیروی کمکی از مرکز استان شده است.
علی کیانی شامگاه چهارشنبه در گفتگو با خبرنگار مهر، از گرفتارشدن هشت نفر گردشگر در «تنگه هلت» پلدختر خبر داد و اظهارداشت: گردشگران گرفتار شده اهل استان همدان و شهرستان خرم آباد لرستان هستند که برای تفریح به این تنگه رفته اند.
وی افزود: به محض اطلاع از گرفتارشدن این گردشگران در تنگه هلت گروهی از نیروهای امداد و نجات پایگاه امدادی هلال احمر پل زال به محل اعزام شدند.
رئیس جمعیت هلال احمر پلدختر گفت: ۲ نفر از گردشگران گرفتارشده با تلاش نیروهای امدادی حاضر در محل نجات یافتند اما علی رغم ادامه تلاش برای نجات ۶ نفر گردشگر باقی مانده نیاز به اعزام نیروهای امدادی از مرکز استان به محل است.
کیانی افزود: بر این اساس از مرکز استان لرستان درخواست اعزام نیروی امدادی پشتیبانی شده تا بتوان در اولین فرصت گرفتارشدگان در تنگه هلت پلدختر را نجات داد.
لینک کوتاه: کپی لینک
پولمان را دادیم، خانه را نگرفتیم/ وقتی پروژه‌های پیش‌فروش، سرمایه‌ی مردم را می‌بلعند روند صعودی قیمت نفت مهار شد افزایش قیمت طلا معکوس شد آمار تکان‌دهنده مسمومیت‌های خانگی/ ۱۶۷ مورد گازگرفتگی در ۲۱ روز گذشته پیگرد قضایی مقصران حادثه بندر شهید رجایی بندرعباس/ کیفرخواست ۱۸ نهاد دولتی و خصوصی صادر شد شکستِ ماگا در برزیل؛ صعود به قدرت برای بار چهارم فردی مامانی : معرفی سبک جدید و کاملا اختصاصی در معماری (+تصاویر) تأیید حکم قصاص پدر و مادرخوانده در پرونده قتل مهسا، دختر ۱۲ ساله در کاشمر خراسان رضوی بمب‌افکن H-6 چین با غلاف اخلالگر بزرگ جدید رؤیت شد اینستاگرام انتشار ویدئوهای طولانی و افقی را آزمایش می‌کند فرزند دومم بچه من نیست/ پرونده مرموز خودکشی زن شوهردار «مرد بختیاری با اسب و تفنگ» در دوران قاجار (عکس) کویت: حکم اعدام برای 3 نفر به اتهام جاسوسی برای ایران خانه ای در اوج جاه طلبی؛ آیا کسی جرات زندگی در این سازه را دارد؟! (تصویری) موتورسیکلتی که روی آب رکورد گینس شکست