فوايد ويتامين D براي سالمندان

واحدمرکزي خبر؛ مصرف روزانه ويتامين D در افراد مسن خطر شکستگي استخوان و بيماري هاي قلبي - عروقي را کاهش مي دهد.

پزشکان با استناد به پژوهش هاي علمي درباره فوايد ويتامين D بر بدن، بيش از پيش به تجويز اين ويتامين به افراد بالاي 65سال اقدام مي کنند.

بزرگ ترين مشخصه اين ويتامين، ساخته شدن آن تحت تاثير اشعه هاي خورشيدي و توسط پوست است.

مکمل هاي غذايي اين ويتامين به ويژه از طريق روغن ماهي تنها يک سوم از نياز بدن را تامين مي کند.

ويتامين D که از ديرباز به سبب نقشش در تقويت بافت استخواني شناخته شده بود، مي تواند با مصرف روزانه، بيماري راشيتيسم را در کودکان از بين ببرد.

اين ويتامين پس از دهه ها بي توجهي بار ديگر مورد توجه پژوهشگران قرار گرفته است.

تحقيقات اخير نشان مي دهد اين ويتامين مي تواند از بروز برخي سرطان ها (به خصوص سرطان روده)، ديابت نوع يک، حملات قلبي - عروقي و حتي افسردگي فصلي پيشگيري کند.

سقوط بالگرد در ایالت میناس گرایس برزیل ۵ مصدوم برجای گذاشت

تماشاخانه

باران آمد ، هشدار هم دادند ولی دوباره ایران غافلگیر شد / ببینید باران شنبه چه کرد

درباره پرویز ثابتی ، قصاب اداره سوم ساواک چه می‌دانیم ؟

فیلم های دیگر