تاریخ:
دکتر رضایی، سخنگوی کمیسیون امنیت ملی مجلس: اولویت اصلی حفظ وحدت ملی است، نه اختلاف بر سر توافق نامشخص 
درس پنجاه و دو
خطرات زندگي بي تحرك
بيماريهاي قلبي وعروقي، سكته مغزي، سرطان ، فشار خون بالا و چاقي از ديگر خطراتي است كه زندگي افرادي را كه بدون تحرك زندگي مي كنند، تهديد مي كند.
فارس: عدم فعاليت جسمي، هر ساله حدود يك ميليون نفر را تحت تاثير خود قرار مي دهد ومتاسفانه باعث مرگ بسيار افراد زيادي مي شود.
زندگي بدون تحرك يك مشكل اساسي است كه ممكن است همه مردم را تحت تاثير خود قرار دهد. اين نوع روش زندگي تاثيرات بسيار نامطلوبي بر روي فرد مي گذارد كه حتي مي تواند زندگي فرد را با تهديد جدي مواجه كند .
پوكي استخوان وضعف وتحليل عضلاني از شايع ترين مشكلات زندگي بدون تحرك است.
بالا رفتن سن علت عمده بروز پوكي استخوان وضعف عضلاني مي باشد،چنانكه بدن انسان وارد مرحله بعدي شود، تراكم استخوان ها بطور طبيعي كاهش پيدا مي كند. اين كاهش تراكم استخوان مي تواند به بيماري پوكي استخوان منجر شود.
ويژگيهاي پوكي استخوان:
تضعيف استخوانها ، انعطاف پذيري وشكنندگي آنها همراه است و در بزرگسالان سبب تغيير شكل هايي همچون راشي تيسم نرمي استخوان مي گردد.
بيماريهاي قلبي وعروقي، سكته مغزي، سرطان ، فشار خون بالا و چاقي از ديگر خطراتي است كه زندگي افرادي را كه بدون تحرك زندگي مي كنند، تهديد مي كند.
از آنجا كه اين بيماريها با انجام فعاليتهاي هوازي قابل درمان است لازم است كه افراد نقش فعالتري در سلامت خويش ايفا كنند.
فعاليتهاي ساده از قبيل پياده روي،شنا،گلف،دوچرخه سواري يا حتي كار درباغ مي تواند براي افرادي كه اوقات فراغت خود را صرف تماشاي تلويزيون مي كنند آينده بهتري را بوجود آورد.
مطالعات شباهت زيادي بين خطر ناشي از زندگي بدون تحرك وخطر ناشي از سيگاركشيدن وكلسترول بالا را نشان داده اند.
منافع يك زندگي پرجنب وجوش زياد مي باشد. بهبود وضعيت سلامت وساختاربدني، جذابيت فيزيكي، سلامت جسمي، عزت نفس بيشتر وقدرت، به شروع برنامه سلامتي مربوط مي باشند.
هشدار خيلي مهم
متاسفانه امروز بسياري از مردم كم طاقت شده اند.همه دوست دارند آنچه را كه مي خواهند به سرعت بدست آورند ونمي توانند صبر كنند.
ورزش فعاليتي است كه با از خود گذشتگي وتداوم به نتيجه مي رسد.
قرصهاي رژيمي و رژيمهاي غذايي كه باعث 20 پوند 1/9 كيلوگرم كاهش وزن درهفته اول مي شوند ، فريبي بيش نيستند كه شركتها ازآن طريق مطالعات علمي خود را بكار مي بندند تا محصولاتشان به فروش برسانند.
آمادگي جسمي را مي توان از طريق يك سرمايه گذاري مناسب آموخت.خوشبختانه هيچ كس با اختصاص 30 الي 60 دقيقه در روز از ايام هفته به ورزش ضرر نمي كند.
انرژي بيشتر براي انجام كارهاي پيش پا افتاده زندگي روزمره، عزت نفس بيستروكاهش ميزان فشاربرروي شما، پاداشهايي هستند كه مي توان دريافت كرد.
عدم فعاليت جسمي، هر ساله حدود يك ميليون نفر را تحت تاثير خود قرار مي دهد ومتاسفانه باعث مرگ بسيار افراد زيادي مي شود.
بله، چيزي حدود يك ميليون مرگ در سال به عدم فعاليت جسمي و روش زندگي افراد مربوط مي باشد.
با آماري كه گفته شد: عقل سليم مي گويد بلند شو، پياده برو و يا كاري كن !
لینک کوتاه: کپی لینک
در ساعات آخر قبل از توافق چه گذشت و ایران چه امتیازی در دقیقه 90 گرفت؟ شرکت BYD فناوری جدیدی برای شناسایی موجودات زنده زیر خودرو معرفی کرد خشم و سوگواری اعضای کانال تلگرامی 180 هزار نفری اسرائیلی: خدا ترامپ را لعنت کند ایستگاه حاشیه(۳)/ گرم است، خیلی خیلی گرم! شورای عالی امنیت ملی رسماً اعلام کرد: توافق ایران و آمریکا با تدابیر «رهبر عالیقدر نظام» نهایی شد برای کنترل گرسنگی برنج بخوریم یا سیب زمینی؟ / سالمترین روش مصرف سیب زمینی هلند 2-2 ژاپن؛ شمشیر سامورایی در دقیقه ۸۹ لاله های نارنجی را برید! شورای عالی امنیت ملی: توافق پایان جنگ ایران و آمریکا اعلام رسمی توافق ایران و آمریکا ارزشمندترین شرکت ژاپن که بالاتر از تویوتا ایستاده است عکس عروسی نوۀ دختر ناصرالدین شاه؛ 90 سال قبل جنگ تمام شد/ اعلام رسمی توافق ایران و آمریکا / مراسم امضای توافقنامه روز جمعه در سوئیس/ محاصره دریایی ایران رفع شد/ بازگشایی تنگه هرمز ، بعد از امضای توافق/ کاهش قیمت نفت و تتر / ترامپ: ایران می تواند برای همیشه غنی سازی داشته باشد دیدگاه مردم آمریکا به ۲۱ کشور مهم جهان (+اینفوگرافیک) برج آزادی سرخپوش شد ۳.۵ همت برای بازسازی پل B1 کرج برآورد شد