تاریخ:
چند گل زیبا ببینیم 
درس هشتاد و پنج
آيا طلاق موجب افسردگي می شود؟ / 5 پیشنهاد کاربردی برای "بعد از جدایی"
تصور غالب مردم مبني بر ابتلاي قطعي به افسردگي پسا طلاق صحت علمي ندارد و در اكثر موارد بين افرادي كه سابقه اختلالات روحي نداشته اند، شاهد هيچ گونه عارضه شديدي نخواهيم بود.
سواد زندگی؛ سواد عاطفی - يكي از بهترين روش هاي ممكن براي كاهش اضطراب، استرس و احتمال ابتلا به امراض روحي پس از طلاق، "خود سرگرم سازي" است.
در يكي از مقالات روزنامه نیویورک تایمز، نويسنده خاطره جالبي را در اين زمينه ارائه مي دهد كه نشان دهنده اهميت بالاي مشغول شدن به فعاليت هاي محبوب است:
"فكر مي كنم تنها چيزي كه مادرم را طي سال ها پس از جدايي از پدرم در سلامت كامل رواني نگاه داشت، همان پتوهاي كوچك پشمي زيبايي بود كه براي من، خواهرانم و هر كسي كه بين سال هاي 1982 تا 85 ازدواج كرده بود، مي بافت. مادرم معتقد بود كه اين كار با درگير ساختن ذهن وي، غم انباشته شده در قلبش را تسكين داده است. بافندگي ممكن است براي فردي ديگر علاقه وي به شنا و براي شخص بعدي كتاب خواني باشد. مهم اين است كه خود را به خوبي بشناسيم و بدانيم كه كدام فعاليت منظم دلخواه مي تواند به ما آرامش ذهني و عاطفي را باز گرداند."
متن کامل و کاربردی را اینجا بخوانید.
لینک کوتاه: کپی لینک
سیروس
۱۴:۴۷ - ۱۳۹۸/۱۰/۱۴
پاسخ
چقدر این مثال نیویورک تایمز جالب بود ممنون باقیشو دنبال خواهم کرد
پل B16 کنارگذر شمالی کرج افتتاح شد تصاویر بسیار نزدیک از فیسکر کارما؛ آینده ای که در گذشته متولد شد کشف لاشه ۳ قلاده فوک خزری در سواحل بابلسر و محمودآباد/ شمار تلفات به ۲۸ مورد رسید فراری F430؛ دلبری که حالا 22 سال دارد! (+عکس) معاون وزیر ورزش: مبلغ پاداش دختران طلایی ناگویا به عدد ۱۰ میلیارد تومان خواهد رسید مینیمال ترین خانه مکزیک (+عکس) ترامپ در واکنش به تشدید انتقاد رسانه ای خواستار تغییر مدیریت و مجریان سیانان شد معماری دانشگاهی شاخص در فنلاند (+عکس) لهستان: هفت ماه آینده نقطهٔ عطف جنگ اوکراین و روسیه است تصادف در جاده ساوه – تهران با ۳ کشته و ۲ مصدوم شبپره سبز ببری؛ جلوهای خیرهکننده از جنگلهای کلمبیا (+عکس) رونیکا پالاس؛ وقتی اعتماد مشتری با سیستم سازی معنا پیدا میکند رلاینت رگال سوپر ؛ خودرویی که به خاطر نداشتن یک چرخ مشهور بود! (+عکس) خانهای بدون کولر خنک میماند؛ معماری متفاوت با دو آتریوم (+عکس) بازگشت کارکنان «ناو لاوان» به کشور پس از ۷ ماه