تاریخ:
خلاصه بازی هال سیتی - میدلزبرو 
درس چهل و سوم
آيا طلاق موجب افسردگي می شود؟ / 5 پیشنهاد کاربردی برای "بعد از جدایی"
تصور غالب مردم مبني بر ابتلاي قطعي به افسردگي پسا طلاق صحت علمي ندارد و در اكثر موارد بين افرادي كه سابقه اختلالات روحي نداشته اند، شاهد هيچ گونه عارضه شديدي نخواهيم بود.
سواد زندگی؛ سواد عاطفی - يكي از بهترين روش هاي ممكن براي كاهش اضطراب، استرس و احتمال ابتلا به امراض روحي پس از طلاق، "خود سرگرم سازي" است.
در يكي از مقالات روزنامه نیویورک تایمز، نويسنده خاطره جالبي را در اين زمينه ارائه مي دهد كه نشان دهنده اهميت بالاي مشغول شدن به فعاليت هاي محبوب است:
"فكر مي كنم تنها چيزي كه مادرم را طي سال ها پس از جدايي از پدرم در سلامت كامل رواني نگاه داشت، همان پتوهاي كوچك پشمي زيبايي بود كه براي من، خواهرانم و هر كسي كه بين سال هاي 1982 تا 85 ازدواج كرده بود، مي بافت. مادرم معتقد بود كه اين كار با درگير ساختن ذهن وي، غم انباشته شده در قلبش را تسكين داده است. بافندگي ممكن است براي فردي ديگر علاقه وي به شنا و براي شخص بعدي كتاب خواني باشد. مهم اين است كه خود را به خوبي بشناسيم و بدانيم كه كدام فعاليت منظم دلخواه مي تواند به ما آرامش ذهني و عاطفي را باز گرداند."
متن کامل و کاربردی را اینجا بخوانید.
لینک کوتاه: کپی لینک
سیروس
۱۴:۴۷ - ۱۳۹۸/۱۰/۱۴
پاسخ
چقدر این مثال نیویورک تایمز جالب بود ممنون باقیشو دنبال خواهم کرد
تغییر کمپ تیم ملی ایران به مکزیک در جامجهانی ۲۰۲۶ جاده چالوس و آزادراه تهران ـ شمال دوطرفه شد ادعای واشنگتن تایمز: ایران و آمریکا طی ۲۴ ساعت آینده توافق صلح را اعلام میکنند معماری جذاب ترمینال دلگیر و متروک فرودگاه در ارمنستان! (+عکس) رایزنی وزیر خارجه قطر با مقامات عربستان و امارات درباره مذاکرات میان ایران و آمریکا آغاز رقابتهای جنجالی با دوپینگ آزاد در آمریکا یکی از کمیاب ترین خودروهای جهان؛ فقط 9 دستگاه (+عکس) رویترز: ترامپ با سران کشورهای عربی و اسلامی تلفنی گفت وگو میکند آزمودم عقل دوراندیش را؛ حسین پناهی (+صدا) استوری متفاوت یحیی گلمحمدی خطاب به رئیسجمهور آمریکا محمدعلی عزیزی، ناشر پیشکسوت موسیقی درگذشت درخشش پاراوزنهبرداران ایران با کسب ۳ مدال در الجزایر حمله تروریستی در پاکستان با ۳۰ کشته گربه هایی که اندازه یک ببر ادعا دارند؛ و ظاهرا اشتباه هم نمی کنند آیا نفت ونزوئلا میتواند هند را از بحران هرمز نجات دهد؟