.png "عصر ایران")
۲۲ بهمن ۱۴۰۴
به روز شده در: ۲۲ بهمن ۱۴۰۴ - ۰۳:۳۰
کادیلاک ۲۰۲۶ آمریکایی در خیابان فرشته تهران! 
درس هفدهم
تاثیر توت فرنگی بر شادابی پوست
يكي از مهمترين خواص ويتامين C اين است كه موجب بالا رفتن مقاومت و قدرت ايمني بدن ميشود.
يك متخصص تغذيه گفت: توت فرنگي به دليل داشتن ويتامين C به سلامت بافتهاي پيوندي كمك ميكند.
برليانت بزرگمهر به فارس گفت: توت فرنگي يكي از ميوههاي كم انرژي است و حدود 27 درصد در بدن، انرژي توليد ميكند. افراد چاق ميتوانند از آن استفاده كنند، اما اگر از توت فرنگي به مقدار زياد خورده شود ميتواند مشكل ايجاد كند.
وي گفت: توت فرنگي حاوي آب زيادي است. آب براي ادامه حيات بسيار مفيد است و افرادي كه نميتوانند زياد آب بخورند ميتوانند از سبزيها و ميوهاي آبدار مانند توت فرنگي بيشتر استفاده كنند.
اين متخصص تغذيه افزود: توت فرنگي از نظر ويتامين C بسيار غني است و اين ويتامين براي سلامت پوست و بافتهاي پيوندي بدن اهميت دارد. يكي از مهمترين خواص ويتامين C اين است كه موجب بالا رفتن مقاومت و قدرت ايمني بدن ميشود.
وي اضافه كرد: با خوردن توت فرنگي ميتوان ويتامين C بدن را تامين كرد. ويتامين C در دسته آنتياكسيدانهاست ، از فعاليت راديكالهاي آزاد جلوگيري ميكند و حاوي مقداري پتاسيم و منيزيم است.
وي گفت: توت فرنگي را ميتوان به عنوان ميان وعده به جاي چيپس و پفك استفاده كرد.
اين متخصص تعذيه تاكيد كرد: ميوههاي نوبرانه را نبايد زياد مصرف كرد، به دليل اينكه ميوههاي نارس خواص تغذيهاي كمتري نسبت به ميوههاي رسيده دارند. ميوههاي نوبرانه با اينكه گرانتر هستند، ممكن است حساسيت زا باشند، خارش دانههاي قرمز روي پوست، سرفه و آبريزش بيني از جمله عوارض توت فرنگيهاي نوبر است.
لینک کوتاه: کپی لینک
سالگرد پرواز هواپیمایی که دنیا را تکان داد(+عکس) قدیمی ترین ها در دنیا/ باستانی ترین کنکور بهاره رهنما: فردای نامزدی فهمیدم اشتباه کردم رازِ مدیریتی جف بزوس خبر پیروزی انقلاب از رادیو را چه کسی اعلام کرد؟/ "اینجا تهران است، صدای راستین ملت ایران" یا "این صدای انقلاب اسلامی ایران است".... اولین جنگنده نسل ششمی جهان در چین به پرواز درآمد(+عکس) تنوع جشنواره 44ام/ از کافه و پتروشیمی تا بازیهای متفاوت قاسمخانی و عطاران فیلسوف کمترشناختهشدۀ یونانی که نظریهای شبیه «بیگ بنگ» داشت قطر: سفر لاریجانی به دوحه بخشی از روند مذاکرات تهران و واشنگتن است آمریکا موشک های پاتریوت خود در قطر را روی کامیون سوار کرد ایده «جهان مبهم هاتف» ۳ سال طول کشید/ اوج اتفاق فیلم از صفر شروع کردن است ۱۰ کشور برتر جهان در تولید پشم را بشناسید(اینفوگرافیک) ترامپ: این بار فرق می کند؛ می توانیم با ایران توافق کنیم/ احتمالا هفته آینده باز هم مذاکره خواهیم داشت پس لرزه های ربودن مادورو در کوبا: کمبود شدید سوخت و توقف کار اتوبوسرانی/ اخلال در پروازهای خارجی/ سهمیه بندی بنزین: هر نفر 20 لیتر با قیمت دلاری/ کاهش ساعات کاری بانک ها/ لغو برنامه های ورزشی و فرهنگی فرمانده کل ارتش: در آمادگی کامل هستیم