تاریخ:
تمرین ساده برای کاهش چربی شکم و کم کردن فشار روی کمر 
درس صد و ده
صدر نشینی عیلرضا فیروزجا در بین قدرت‌های شطرنج جهان
عیلرضا فیروزجا توانست در دور هفتم مسابقات سوپر تورنمنت هلند در مقابل جفری شیونگ به پیروزی برسد و در بین قدرت‌های شطرنج جهان با ٥ امتیاز به تنهایی صدر نشین شود.
به گزارش ایسنا، دور هفتم رقابت های سوپرتورنمنت شطرنج تاتا استیل پیگیری شد که در طی آن علیرضا فیروزجا با ریتنیگ ۲۷۲۳ در مقابل جفری شیونگ قرار گرفت و توانست به پیروزی ارزشمندی برسد.
جفری شیونگ بازیکن آمریکا با ریتینگ٢٧١٢ در این رقابت ها شرکت کرده که در مقابل فیروزجا تن به شکست داد.
فیروزجا با این پیروزی از ٧ بازی اخیر توانست ٥ امتیاز کسب کند و به تنهایی صدر نشین این رقابت‌ها شود.
ماگنوس کارلسن قهرمان حال حاضر شطرنج جهان در دور هفتم هم موفق به شکست حریف خود نشد و یه تساوی رضایت داد.
سوپرتورنمت تاتا استیل با حضور ۱۴ شطرنج باز برتر جهان در شهر ویک آن زی هلند در حال پیگیری است.
فیروزجا با این پیروزی با ریتینگ زنده ٢٧٣٨.٧ توانست به جمع ٢٠ شطرنج باز جهان بپیوندد.
لینک کوتاه: کپی لینک
هالووین در تهران (عکس) این همه عظمت برای این همه حقارت؟ دوستانه با باشگاه روزنامه‌نگاران/ نظر سنجی سعید لیلاز یا رفراندوم صدام حسین؟! درخواست «ساخت بمب اتم» از رهبری رویترز: میانجی های قطری به تهران برگشتند هکر بایننس ۱.۴ میلیارد دلار بیت‌کوین را بین ۱۹ کیف پول تقسیم کرد/هکرها احتمالاً از کره شمالی هستند انتشار محتوای پیام معاون ترامپ به محسن رضایی / چرا محسن رضایی؟ / ترکیه و قطر، محل احتمالی مذاکره ونس - محسن رضایی بارش باران و رعدوبرق در ۲۱ استان/ وزش باد شدید در تهران آتش‌سوزی یک کشتی در تنگه هرمز تریدویندز مدعی شد: تاکتیک جدید ایران برای حمله به نفتکش ها بازداشت نظامی اسرائیلی به اتهام جاسوسی برای ایران ونس: ترامپ اجازه نخواهد داد درگیری با ایران به یک «جنگ بی‌پایان» تبدیل شود نوسان 1.5 میلیاردی قیمت پژو ۲۰۷ در ۴۴ روز پل ژیگونگ در چین؛ سازه‌ای مدرن بر فراز رودخانه با مسیرهای چندسطحی (+عکس) نماینده مجلس: کلیپ‌های آموزشی مواجهه با رادیواکتیو آماده است/ مواد اصلی هسته‌ای در کوه کلنگ نیست