فیلم بیشتر »»
کد خبر ۷۱۳۰۵
تاریخ انتشار: ۱۵:۲۱ - ۱۳-۰۲-۱۳۸۸
کد ۷۱۳۰۵
انتشار: ۱۵:۲۱ - ۱۳-۰۲-۱۳۸۸

قارچ يكي از كم خاصيت‌ترين سبزي‌ها است


فارس: يك متخصص تغذيه گفت: قارج از نظر داشتن ويتامين بسيار فقير است و يكي از كم خاصيت‌ترين سبزي‌ها است.


مسعود كيمياگر افزود: قارچ يكي از سبزي‌هاي كم كالري است و كم خاصيت ‌رين سبزي‌ها است. افرادي كه نمي خواهند گوشت بخورند، براي تأمين پروتئين مورد نياز بدنشان نمي‌توانند از قارچ به جاي گوشت استفاده كنند. زيرا قارچ پروتئين بدنشان را تأمين نمي‌كند و از نظر داشتن ويتامين نيز بسيار فقير است.


وي گفت: قارچ در گذشته از مراتع و جنگل‌ها جمع مي‌كردند. امروزه دركارگاه‌هاي صنعتي توليدي و در تمام سال در اكثر مغازه‌ها و سوپرماركت‌ها قارچ عرضه مي‌‌شود. كه به علت كالري اندك مصرف آن به افراد چاق توصيه مي‌شود. قارچ براي افرادي كه رژيم لاغري دارند بسيار مناسب است زيرا حجم معده را پر مي‌كند و باعث مي‌شود كمتر غذا بخورند.


اين متخصص تغذيه اضافه كرد: قارچ را مي‌توان به صورت كبابي و سرخ شده مصرف كرد.

 
پربیننده ترین پست همین یک ساعت اخیر
ارسال به دوستان
captcha
هوش ارگانوئیدی چیست؟ وقتی کامپیوترها با گوشت و خون یکی می‌شوند سرگذشت شوپنهاور؛ فیلسوف بدبین ۳۰ کشور اصلی صادر کننده کالا در جهان در سال ۲۰۲۵ (+ اینفوگرافیک) زنی که درمان صرع را در دل گیاهان یافت چگونه از توربوشارژر خودرو مراقبت کنیم؟ نکات مهم نگهداری توربو «خزانه‌دار ناصرالدین شاه» سوار بر «ویلچر» در حیاط قصر (عکس) ۸ ماده نگهدارنده رایج غذایی با افزایش خطر فشار خون بالا مرتبط دانسته شدند چرا در ژاپن لندکروز سوار نمی‌شوند؟ ظریف: باید از امنیتِ "در تقابل با یکدیگر" به سوی امنیتِ "همراه با یکدیگر" حرکت کنیم حمایت حسین شریعتمداری از سخنرانی پزشکیان ادعای آسوشیتدپرس: پیشروی غافلگیرکننده انصارالله در یمن با کمک سپاه پاسداران است زلنسکی: زمستان بسیار سختی در پیش داریم امضای توافق نامه تبادل زندانی بین ایران و کره جنوبی نتانیاهو حتی یک شب هم در آمریکا نمی ماند زلنسکی در سازمان ملل: پوتین به ازای هر کیلومتر مربع، ۲۴۸ نفر هزینه کرده/ هنوز هم فکر می کنید او منطقی است؟