.png "عصر ایران")
۳۰ آذر ۱۴۰۴
به روز شده در: ۳۰ آذر ۱۴۰۴ - ۱۱:۱۳
واکنش کریم باقری به شایعه فوت همسرش (فیلم) قارچ يكي از كم خاصيتترين سبزيها است
فارس: يك متخصص تغذيه گفت: قارج از نظر داشتن ويتامين بسيار فقير است و يكي از كم خاصيتترين سبزيها است.
مسعود كيمياگر افزود: قارچ يكي از سبزيهاي كم كالري است و كم خاصيت رين سبزيها است. افرادي كه نمي خواهند گوشت بخورند، براي تأمين پروتئين مورد نياز بدنشان نميتوانند از قارچ به جاي گوشت استفاده كنند. زيرا قارچ پروتئين بدنشان را تأمين نميكند و از نظر داشتن ويتامين نيز بسيار فقير است.
وي گفت: قارچ در گذشته از مراتع و جنگلها جمع ميكردند. امروزه دركارگاههاي صنعتي توليدي و در تمام سال در اكثر مغازهها و سوپرماركتها قارچ عرضه ميشود. كه به علت كالري اندك مصرف آن به افراد چاق توصيه ميشود. قارچ براي افرادي كه رژيم لاغري دارند بسيار مناسب است زيرا حجم معده را پر ميكند و باعث ميشود كمتر غذا بخورند.
اين متخصص تغذيه اضافه كرد: قارچ را ميتوان به صورت كبابي و سرخ شده مصرف كرد.
لینک کوتاه: کپی لینک
چرا ابرها بر سر تهران نباریدند؟ / ابرهای پایتخت عمدا عقیم شدند؟ عجیب اما واقعی؛ نام استیو جابز در بدو تولد «عبداللطیف جندلی» بود شرکتهای دانشبنیان برای صادرات، تسهیلات مالیاتی میگیرند شانزدهمین سالگرد درگذشت آیتالله منتظری/ سند غیر قابل انکار شکنجههای ساواک بود- اشرفی اصفهانی چهره علم در سال ۲۰۲۶ چگونه خواهد بود؟ نحوه ایجاد «سوابق تحصیلی» هنرستانیها برای ورود به دانشگاه دیدنی های امروز؛ از نقاشی دیواری جدید بنکسی تا ربات انسان نمای تسلا ده دلیل محکم برای اینکه هرگز امید تان را از دست ندهید دمای زیر صفر در ۱۸ استان فردا، آخرین مهلت ثبتنام در کنکور دانشجو معلمان این تونل امشب یکشنبه مسدود میشود بهترین روش نگهداری گل کلم در یخچال از یوسف پیامبر تا کاندیدای جهانی شدن «روستای مصر» اصفهان ادعای روزنامه جمهوری اسلامی: 30 درصد اتباع افغانستان در جنگ 12 روزه با اسرائیل همکاری کردند استایل کلاسیک نرگس محمدی و حضور «علی اوجی» با دست آسیبدیده در تماشاخانه (عکس)
اخبار و تحلیل های ترکیه
نظرسنجی
طنز «مهران مدیری» را بیشتر دوست دارید یا طنز «رضا عطاران» را؟