.png "عصر ایران")
۳۰ آذر ۱۴۰۴
به روز شده در: ۳۰ آذر ۱۴۰۴ - ۰۹:۳۵
واژگونی قطار باری در ایالت وایومینگ آمریکا (فیلم) قارچ يكي از كم خاصيتترين سبزيها است
فارس: يك متخصص تغذيه گفت: قارج از نظر داشتن ويتامين بسيار فقير است و يكي از كم خاصيتترين سبزيها است.
مسعود كيمياگر افزود: قارچ يكي از سبزيهاي كم كالري است و كم خاصيت رين سبزيها است. افرادي كه نمي خواهند گوشت بخورند، براي تأمين پروتئين مورد نياز بدنشان نميتوانند از قارچ به جاي گوشت استفاده كنند. زيرا قارچ پروتئين بدنشان را تأمين نميكند و از نظر داشتن ويتامين نيز بسيار فقير است.
وي گفت: قارچ در گذشته از مراتع و جنگلها جمع ميكردند. امروزه دركارگاههاي صنعتي توليدي و در تمام سال در اكثر مغازهها و سوپرماركتها قارچ عرضه ميشود. كه به علت كالري اندك مصرف آن به افراد چاق توصيه ميشود. قارچ براي افرادي كه رژيم لاغري دارند بسيار مناسب است زيرا حجم معده را پر ميكند و باعث ميشود كمتر غذا بخورند.
اين متخصص تغذيه اضافه كرد: قارچ را ميتوان به صورت كبابي و سرخ شده مصرف كرد.
لینک کوتاه: کپی لینک
قصاص در گرو دیه/ چرا حکم قاتل الهه حسیننژاد اجرا نمیشود؟ ترفندهای افزایش عمر باتری گوشی سامسونگ با تنظیمات بهینه عکس قدیمی: فردین در مغازهاش کنار پسرش سیاوش و رضا صفاییپور در دهه ۷۰ امیرحسین قیاسی و همسرش(+عکس) چرا استراحت در تعطیلات ما را واقعاً بازیابی نمیکند؟ نقشه ارتشِ بیخانمانها برای تصرف یک جزیره هائیتی قالیباف دولت را تهدید کرد: ارز ارزان و معیشت آسان نشود، وزرا استیضاح می شوند آمریکا فعالیت خدمه قطارهای مکزیکی را محدود کرد شکنجه تا حد مرگ در کمپ اعتیاد/ محاکمه متهمان ۲۰ شهر برتر جهان از نظر تعداد میلیاردرها واکنش ونزوئلا به اقدام آمریکا: محموله نفت و خدمه نفتکش را بازگردانید افزایش محدود قیمت ارزهای دیجیتال در بازار جهانی اعلام جوایز جشن حافظ ۱۴۰۴/ پیرپسر بهترین فیلم سال شد ثبات قیمت جهانی نفت خام در معاملات امروز درباره ارزش غذایی خوراکیهای شب یلدا چه میدانیم؟
اخبار و تحلیل های ترکیه
نظرسنجی
طنز «مهران مدیری» را بیشتر دوست دارید یا طنز «رضا عطاران» را؟