کد خبر ۷۱۶۳۹۴
تعداد نظرات: ۲۸ نظر
تاریخ انتشار: ۲۱:۳۷ - ۱۰ اسفند ۱۳۹۸ - 29 February 2020
بازنشر // خانه امن‌ترین جای دنیا در برابر ویروس
سگک کمربند هم می تواند عامل ورود کرونا باشد چون معمولا جنس فلزی دارد و توسط دست لمس می شود. (ویروس کرونا روی سطوح فلزی بیشترمی ماند.)
اشاره: این مطلب قبلا منتشر شده است ولی با توجه به عمومیت قرنطینه در ایام کرونایی، با اندک ویرایشی بار دیگر منتشر می شود

عصر ایران ؛ جعفر محمدی* - "در خانه بمانید" ؛ این توصیه ای حیاتی برای در امان ماندن از کروناست چرا که خانه امن ترین جا در برابر این ویروس مرگبار است. اما چه کنیم که کرونا وارد خانه هایمان نشود؟

اصل کلی  این است: مثل وسواسی ها عمل کنید. فرض تان بر این باشد که به هر چیزی که دست می زنید، قبل از شما یک فرد آلوده به کرونا آن را لمس کرده و ویروس را در آن به جا گذاشته است. تاکید می کنم: هر چیزی.

بنابراین بعد از لمس هر چیزی یا دست دادن با افراد (که نباید دست بدهید) ، به هیچ عنوان دست تان را به سمت صورت تان نبرید مگر آن که نیم دقیقه با آب و صابون مایع شسته یا با ضدعفونی کننده الکلی تمیز کرده باشید. کرونا از طریق دهان و بینی و چشم و گوش وارد بدن می شود. 

13 توصیه کاربردی برای این که
اما آنچه باید در خانه مورد توجه بسیار جدی باشد:

1- بلافاصله (تاکید می کنم بلافاصله و فوراً ) بعد از ورود به خانه، دست ها و صورت خود را با آب و صابون مایع حداقل به مدت دستکم 20 ثانیه با دقت بالا (ترجیحاً با آب گرم) بشویید یا کاملاً ضدعفونی کنید.

2- لباس هایتان را جایی نزدیک در ورودی درآورده و با لباس های افرادی که در داخل خانه قرنطینه اند، یک جا نگذارید. حتی المقدور آنها را بشویید یا ضد عفونی کنید. سگک کمربند هم می تواند عامل ورود کرونا باشد چون معمولا جنس فلزی دارد و توسط دست لمس می شود. (ویروس کرونا روی سطوح فلزی بیشترمی ماند.)

3- کفش ها را داخل خانه نیاورید یا همان جا دم در با فاصله از کفش های دیگران بگذارید.

4- اگر در طول روز با جوراب جایی راه رفته اید، همان جا دم در جوراب هایتان را در آورید و پاها و جوراب هایتان را با آب و صابون مایع بشویید.

5- حتی المقدور بعد از ورود به خانه یک دوش کوتاه بگیرید و خود را با آب و صابون بشویید.

6- از هر کسی که وارد خانه می شود، اعم از آشنا و تعمیرکار و ...  بدون هیچ تعارفی بخواهید قبل از هر کاری، دست هایش را با آب و صابون مایع بشوید یا ضد عفونی کند.

7- به هیچ عنوان با کسی که وارد خانه می شود دست ندهید و اگر دست دادید، فورا هر دویتان دست هایتان را با آب و مایع دستشویی بشویید.

13 توصیه کاربردی برای این که
8- خرید از جاهای شلوغ را به طور کامل متوقف کنید. وسایلی که از بیرون می خرید ممکن است دارای آلودگی ویروسی باشند. بنابراین:

* کیسه های نایلونی خرید را همان دم در خانه، خالی کنید و داخل سطل زباله بیندازید.

* وسایل درون کیسه ها را همان ابتدای ورود به خانه، با مایع ظرفشویی بشویید یا ضد عفونی کنید. مثلاً اگر یک بسته شکلات خریده اید، یا بدنه بسته را ضد عفونی کنید یا شکلات را درون ظرفی خالی کرده و بسته اش را دور بیندازید. (یادتان باشد چیزهایی مانند بطری شیر، ظرف ماست، پک ماکارونی و ... در معرض آلودگی اند و ممکن است با دست خودتان یخچال یا قفسه های خانه تان را آلوده کنید. ضدعفونی بسته ها یادتان نرود.)

* فعلا تا جایی که برایتان میسر است، اقلام غیر قابل شست و شو را نخرید، مثل قند و شکر فله، مرباجات باز، شیرینی، گل و ... . اقلام بسته بندی شده را هم حتماً از جاها و برندهای مجوز دار بخرید هر چند که باز احتمال آلودگی هست. اگر هم خرید کردید، در صورت امکان به مدت 14روز از آنها استفاده نکنید تا ویروس های احتمالی از بین بروند. در این مدت، اقلام خریداری شده را در جای خشک و روشن و دردمای معمولی اتاق نگهداری کنید.

* از بیرون غذا سفارش ندهید و مواد غذایی را تا حد امکان به صورت پخته - کاملاً پخته - مصرف کنید.

*میوه ها و سبزی ها را با مواد ضدعفونی کننده بشویید. اگر مواد مخصوص ضدعفونی کننده میوه و سبزی نداشتید، آنها را با کمی مایع ظرفشویی و نمک شست و شو دهید. هر چند ممکن است مایع ظرفشویی گزینه مناسبی برای شستن میوه ها و سبزی ها نباشد ولی در شرایط اضطرار، بهترین گزینه ممکن برای از بین بردن ویروس های احتمالی روی آنهاست. عجالتاً سالاد نخورید.

13 توصیه کاربردی برای این که

9- وسایلی که از بیرون خانه می رسند را اگر قابل ضدعفونی اند ضد عفونی کنید و اگر نیستند، بعد از لمس شان، دستان تان را ضد عفونی کنید و آنها را در جایی مانند داخل کیسه نایلونی، دور از دسترس  قرار دهید، مانند نامه، قبوض، محتویات خرید اینترنتی و ... .

10- وسایل داخل جیب تان را فراموش نکنید. مثل موبایل، ریموت، کلید، تسبیح، کارت بانکی، پول، تقویم، کاغذ، شانه، خودکار و ... . ممکن است همه مسائل گفته شده را کاملا رعایت کنید ولی حواس تان نباشد و بعد از ورود به خانه موبایل تان را از جیب تان در بیاورید و آلودگی را از موبایل به دست ها و سپس به سایر افراد یا بخش های خانه منتقل کنید.

11- اگر پنجره خانه تان در طبقه همکف و کنار کوچه است و رهگذران از کنارش می گذرند، به هیچ عنوان بازش نکنید.

12- مراقب باشید حیوانات وارد خانه تان نشوند. اگر بالکن تان محل تردد حیوانات - مانند کبوتر و گربه - هست، مواد غذایی را آنجا نگذارید یا بلافاصله بعد از آوردن به داخل خانه، بشویید و ضد عفونی کنید.

13- با همه این اوصاف ، ممکن است درصدی خطا باعث ورود آلودگی به خانه شود. بنابر این در خانه نیز سطوح پر تماس مانند دستگیره درها و پنجره ها و کمد ها و کابینت ها و یخچال و فریزر، کنترل تلویزیون، اوپن آشپزخانه، میز غذاخوری، سینک ظرفشویی، گوشی و دکمه های آیفون، دکمه های لباسشویی و ظرفشویی و مایکروفر، دسته های مبل و صندلی، میز تحریر، میز آرایش، رایانه، شیرآلات،گوشی و دکمه های تلفن، اسباب بازی ها و ...  خود ظرفی که مایع ضدعفونی کننده درون آن است) را مرتباً ضد عفونی کنید و البته دست هایتان را ولو در خانه به طور منظم با آب و صابون بشویید و به صورت تان نزنید.

13 توصیه کاربردی برای این که

توجه داشته باشیم که ویروس کرونا، شیوع سریع و تصاعدی دارد ولی با رعایت نکات بهداشتی و رفتاری شبیه افراد وسواسی - البته به طور موقت و تا نابودی کرونا - می توانیم تا حد زیادی خود و اطرافیان مان را از آن مصون نگه داریم.

رنج و بیماری از همه تان دور باشد و عمرتان طولانی.

* نویسنده تخصص پزشکی ندارد و این نکات را از مجموعه توصیه های متخصصان داخلی و خارجی استخراج و تجمیع کرده است.
___________________________

بیشتر بخوانید:

*پیشگیری از "کرونا" ؛ راهنمای ساده و مختصر

*6 نکته آدمیزادی درباره این روزها: از «طنز و ترانه» تا «رعایت حال کسب و کارهای کرونا زده»

*"شستن مرتب دست ها" بهترین راه پیشگیری از آنفلوآنزا است

*4 نکته غیر کرونایی درباره کرونا (!) : از امن ترین جای دنیا تا خدا قوت به کادرهای درمانی

*من و قرنطینه: از خوردن سیر تا خواندن شعر...!

*اگر کرونایی شدیم چگونه مراقب خودمان باشیم؟ 25 تجربه کاربردی از زبان پزشکی که مبتلا شده بود

 

_____________________________ 

ارسال به تلگرام
برچسب ها: کرونا , خانه
ارسال به دوستان
انتشار یافته: ۲۸
در انتظار بررسی: ۴۲
غیر قابل انتشار: ۰
کیا
Iran, Islamic Republic of
۲۲:۴۲ - ۱۳۹۸/۱۲/۱۰
4
86
ای کاش ماده ضد عفونی پیدا می شد!!!!
ناشناس
Iran, Islamic Republic of
۲۳:۲۸ - ۱۳۹۸/۱۲/۱۰
2
78
هرکدام از ما هفته ای یکی دوبار به نانوایی میرویم و شاهدیم که همان شاطری که نان را به مشتری تحویل میدهد با همان دستها رسید دستگاه پوز یا پول نقد را ازمشتری دریافت میکند واین عمل برای سایر مشتریان تکرار میشود . ویروس براحتی میتواند از طریق اسکناس یا رسید آلوده به نان منتقل گردد. مستدعی است این موضوع را به مقامات مسئول منعکس فرمایید تا تدبیری بیندیشند.
پاسخ ها
ناشناس
| Iran, Islamic Republic of |
۰۸:۴۷- ۱۳۹۸/۱۲/۱۱
درست میگه یه فکر برای نانوایی بکنید
ناشناس
| Iran, Islamic Republic of |
۰۸:۴۹- ۱۳۹۸/۱۲/۱۱
نانوایی محله ما یه مانع گذاشته کسی نزدیک کوره و خمیر نره یه میز کوچیک گذاشته هرکس خودش پولشو تو ظرف بندازه وبقیه اشو برداره ودستگاه کارتخوان هم روی میزه دستکشم انداخته فقط نانها را به مردم تحویل میده روش خوبیه نه؟
ناشناس
Iran, Islamic Republic of
۲۳:۳۳ - ۱۳۹۸/۱۲/۱۰
4
51
بسیار توصیه های به جا و مفیدی بود ممنون.
ناشناس
Iran, Islamic Republic of
۰۰:۲۷ - ۱۳۹۸/۱۲/۱۱
3
42
حق بیامرزه اونی رو که شیرت داد
ناشناس
Iran, Islamic Republic of
۰۰:۵۴ - ۱۳۹۸/۱۲/۱۱
30
34
اصلا شدنی نیست. اضطراب شدن یا نشدن این موارد از کرونا بدتر است
پاسخ ها
ناشناس
| Iran, Islamic Republic of |
۱۲:۳۰- ۱۳۹۸/۱۲/۱۱
چرا شدنی نیست؟ چینی ها با همین روش ها شیوع کرونا رو تحت کنترل درآوردن
ناشناس
Iran, Islamic Republic of
۰۱:۳۴ - ۱۳۹۸/۱۲/۱۱
7
54
بزرگوار با چی ضدعفونی بکنیم؟ گفته بودند ماسک و مایع ضدعفونی رایگان می دهند دو هفته گذشته خبری نیست. البته به برخی از ما بهتران عزیزان ن... ساک مخصوص داده اند که حتما عکس آن را دیده اید.آب هم گفتند مصرفش زیاد شده دقیقا بگویید چه کنیم؟
ناشناس
Iran, Islamic Republic of
۰۶:۰۱ - ۱۳۹۸/۱۲/۱۱
1
51
همه پیشنهادات و نکاتی که گفتین درست اما مشکل اینه که در خال حاضر تو این مملک اسپری الکل پیدا نمیشه...
ناشناس
Iran, Islamic Republic of
۰۶:۱۸ - ۱۳۹۸/۱۲/۱۱
1
6
..." یا با ضدعفونی کننده الکی تمیز کرده باشید. "
جناب محمدی :
ضمن سلام و تأکید بر ارادتی که به شمای ندیده بخاطر مطالب ارزشمدتان درسایت مفید "عصرایران" دارم ، لطفاً این اشتباه تایپی را "الکی" بجای "الکلی" اصلاح کنید .سلامتی وموفقیت روزافزون برای شما از خداوند طلب می کنم .
عصر ایران

سلام
ممنون
اصلاح شد.

ناشناس
United States
۰۸:۰۴ - ۱۳۹۸/۱۲/۱۱
3
18
بسیار عالی و بسیار ممنونم پیام های مشابه را هر روز در سایت تان بگذارید لطفن درمورد مواد ضد عفونی کننده قابل استفاده برای هرکدام از خریدهایی که از بیرون می خریم و یا همراه مان است هم بگویید مثل کارت بانکی را با چه ماده ایی و چه مدت وبه چه نحوی ضد عفونی کنیم؟ یا روی خریدها به تفکیک چه ماده ایی اسپری یا با دستمال آغشته تمیز کنیم یا رفتار بهداشتی داخل ماشین قبل و بعد از خرید یا ضد عفونی کردن داخل ماشین با چه ماده ای باشد ....... همچنین در مورد نحوه خرید نان از نانوایی یا نان های بسته ایی توضیح بفرمایید .. در مورد مواد ضد عفونی کننده مانند الکل ۷۰ درصد و احتملا نحوه پیدا کردن آن اطلاع رسانی کنید .....می دانم قویترین اسلحه مبارزه بابیماریهای همه گیری آموزش درست و علمی شهروندان جامعه است التماس می کنم دست تان را می بوسم این غفلت بزرگ مسوولان حفظ سلامت جامعه را شما در حد توانتان به صورت مکرر در اختیار مردم و خوانندگان تان به هر روشی که می دانید قرار بدهید اگر بتوانید از مرگ یک پدر یا یک مادر هم جلو گیری کنید رفتار زیبای انسانی انجام داده آید ... با اجازه تان مطلب شما را برای آشنایانم می فرستم . پر توان باشید
کرونایی
Iran, Islamic Republic of
۰۸:۱۷ - ۱۳۹۸/۱۲/۱۱
0
50
دیروز رفته بودم نانوایی سنگکی
نون در آر نانوا برای پیدا کردن یک اسکناس هزار تومانی یک دخل پر از پول را بهم زد و یک هراز تومانی به مشتری داد. بعد پولها ر دسته کرد با مالیدن آب دهن به دستش. با همان دست نان در آورد و جلوی من گذاشت وقتی اعتراض کردم گفت نون نمیدم برو از جای دیگر بخر. جلوی 20 نفر آدم آنهم در تهران و پایتخت هیچ کس از من حمایت نکرد.
حالا این وضعیت را با توصیه هایی که کرده ای مقایسه کن
آیا با وجود این همه رسانه و این تعداد شبکه رادیویی و تلویزیونی و این همه اتحادیه اصناف کس نباید به یک همچون موضوعاتی بپردازد سری به نانوایی ها بقالی ها سوپریها و شیرینی فورشیها بزندی و ببنید در چه وضعیتی بهداشتی قرار داریم
وارطان
Iran, Islamic Republic of
۰۸:۱۷ - ۱۳۹۸/۱۲/۱۱
10
19
فكر كنم نكته مهم اين است كه بدون بي‌توجهي به واقعيت‌ها به شايعات گوش نكنيم و شايعه پخش نكنيم و به آن دامن نزنيم.

همين ديروز در آمل، نانوايي محل اعصابش خرد بود كه علت را جويا شدم، گفت كه مشتري قبلي گفته كه از كاركنان بيمارستان امام خميني است و گفته (نقل به مضمون) آقا كجاي كاريد شما كه 1500 نفر كرونايي در اين بيمارستان بستري‌اند.

و اين در حالي است كه اين بيمارستان حدود 250 تخت بيشتر ندارد. اگر كرونا نتواند آسيبي جدي به اين مردم برساند (كه اميدوارم وارد نكند)، شايعه آسيب خودش را وارد خواهد كرد.
پاسخ ها
ناشناس
| Iran, Islamic Republic of |
۰۹:۴۹- ۱۳۹۸/۱۲/۱۱
فكر كردي اينجا كجاست،كه از روي تعداد تخت ميخواي بسنجي؟!
ناشناس
Iran, Islamic Republic of
۰۸:۱۷ - ۱۳۹۸/۱۲/۱۱
5
46
دولت باید تعطیل اعلام بکند تا بشود در خانه ماند سر خود که نمی شود در خانه ماند.
پاسخ ها
آ
| Iran, Islamic Republic of |
۰۸:۵۴- ۱۳۹۸/۱۲/۱۱
تعداد تخت مهم نیست ببنید راهرو و کریدورها چند متر مربع هستش در آن صورت راست و دروغ شایعه میاد رو آب.
ناشناس
Iran, Islamic Republic of
۰۹:۱۵ - ۱۳۹۸/۱۲/۱۱
21
4
شر و ور ننوشتی ؟؟؟ هم یکنفر را بگو یک توصیه آنرا بتواند انجام دهد .
ناشناس
Iran, Islamic Republic of
۰۹:۲۰ - ۱۳۹۸/۱۲/۱۱
1
13
امیدوارم به زودی دچار قطعی آب نشیم!
میرخان
Iran, Islamic Republic of
۰۹:۲۷ - ۱۳۹۸/۱۲/۱۱
0
10
سلام
ممنون از راهنمایی های خوبتون
می خواستم پیشنهاد کنم همه تاکسی ها به جای دریافت وجه نقد از طریق اپلیکیشن هایی مثل تومن استفاده کنند که تماس با پول نقد را کاهش میده.
همینطور پرداخت اینترنتی و از طریق اپلیکیشن ها برای فروشگاهها و مغازه ها راه اندازی و حتی اجباری شه. از این طریق احتمال انتقال آلودگی به شدت کاهش پیدا میکنه.

با تشکر
امامقلی
United Kingdom
۱۰:۰۷ - ۱۳۹۸/۱۲/۱۱
10
2
دستورالعمل فوق حتما درمورد کنترل کرونا مفید است ولی 90 درصد مردم ایران امکان اجرای آنرا ندارند ودرصورت اجرای این همه شستشو وضد عفونی به بیماری لاعلاج وسواس مبتلی میشوند یکم دستورات تقویت کننده مقابله با ویروس را مینوشتید
ناشناس1000
Iran, Islamic Republic of
۱۱:۱۰ - ۱۳۹۸/۱۲/۱۱
0
6
ممنون بابت آگاهی رسانی، لطفا همچنان پیگیر نگرانی ها و مشکلات مردم در زمینه این بیماری با مسئولانی که باید به فکرمان باشند اما گویا خودشان را مهمتر از ما می پندارند باشید.
ناشناس
Iran, Islamic Republic of
۱۱:۱۲ - ۱۳۹۸/۱۲/۱۱
27
4
دست بردارید اینقدر جو الکی ندهید و مردم را بیهوده نترسانید همان مراقبت های معمول اگر صورت گیرد مشکلی پیش نخواهد آمد
ناشناس
Belarus
۱۱:۱۷ - ۱۳۹۸/۱۲/۱۱
2
16
اولین کار مهم که باید فرهنگ سازی بشه و اگر لازم باشه اجبار، قرنطینه شهرهایی هست که کانون اپیدمی شده اند. ما بیمارستانهایمان سقف ظرفیتشون حدی داره، ولی متاسفانه هر روز اعلام میشه که دهها نفر مشکوک جدید در فلان شهر بستری شدن. بایستی مردم تا حد امکان در سراسر کشور در خانه ها بمونند. شهرهایی مثل قم قرنطینه کامل بشه. تدابیری برای تحویل مایحتاج ضروری درب خانه ها اندیشیده بشه. کمبود مواد بهداشتی و ماسک و دستکش جبران بشه. و مهمتر از همه- بیان واقعی آمارها. متاسفانه با حماقت و مخفی کاری و مخالفت با قرنطینه قم در همان روز های اول، هم ویروس در کشور بطرز وحشتناکی پخش شده، و هم صادرات غیر نفتی کشور به صفر رسیده یا بزودی میرسه، و حکومت دستوری نمی تونه اوضاع رو درست کنه که میان تو برنامه میگن از فلان روز اوضاع به روال عادی برمیگرده! نخیر، دنیا ایران رو قرنطینه کرده، وقتی حکومت در داخل قرنطینه نکرد!!! ...خدا خودش به ملت ایران رحم کنه. مردم هم بایستی فهم و شعور بالاتری داشته باشن و بجای سفر رفتن و تردد در سطح شهر مثل روزهای عادی، بیشتر در منزل باشند و نکات ایمنی و بهداشتی رو کاملا رعایت کنند!!!
ali
Iran, Islamic Republic of
۱۲:۲۰ - ۱۳۹۸/۱۲/۱۱
0
9
با سلام و تشکر از راهنمایی تان.
عارف
Iran, Islamic Republic of
۱۲:۲۱ - ۱۳۹۸/۱۲/۱۱
1
17
هم میهنان عزیز
اندک کارهایی که به ذهنم رسیده و عمل میکنم اینهاست:
1- برای خرید نان حتما نایلن تمیز با خود ببرید
2- دستکش یکبار مصرف ( نایلن فریزری) بپوشید. با دستکش خودتان کارت بکشید ( یک دستی) و با یک انگشت همان دستکش رمز را وارد کرده و سپس با دست دیگر این دستکش که با ان کارت کشیدید را دراورده و در سطل اشغال بیاندازید. ( الان یک دست تمیز و یک دستکش تمیز دارید).
2- نان ها را داخل نایلن تمیز خودتان قرار دهید. این ویروس در دمای بالای 60 درجه از بین میرود. پس سعی کنید از نان تازه از تنور درامده بگیرید که حتی اگر دست نانوا هم به ان خورده باشد ویروسش کشته میشود.
3- نایلن نان را بردارید و به سمت خانه یا ماشین بروید.
4- با دستکش دوم درب ماشین یا خانه را باز کنید و سپس با دست تمیز دستکش را دراورده و در سطل زباله بیاندازید
ناشناس
Iran, Islamic Republic of
۱۷:۱۳ - ۱۳۹۹/۰۱/۱۵
0
2
مرسی عصر ایران خیلی کامل بود
ناشناس
Iran, Islamic Republic of
۱۷:۲۳ - ۱۳۹۹/۰۱/۱۵
0
1
ممنون. صد در صد تا الان همینگونه و شاید شدیدتر رعایت کردیم.
پربازدید ها
تورهای لحظه آخری