تاریخ:
نگاهی به نوکیا N95؛ سطلت خاطرهانگیز دهه ۲۰۰۰ (+فیلم) 
درس شصت و یک
کم خوابی، عامل چاقی است
کمبود خواب ، احساس نياز به خواب را افزايش مي دهد و ممکن است عاملي براي ايجاد چاقي باشد.
بررسي محققان نشان مي دهد ، يکي از دلايل اصلي لاغر ماندن ، خواب مناسب شبانه است.
به گزارش خبرگزاري فرانسه ، محققان علوم پزشکي مرکز علوم ديژون فرانسه طي مقاله اي که در نشست بين المللي چاقي در آمستردام ارائه شد اعلام کردند مردم بعد از يک خواب بد شبانه ، به ميزان پانصد و پنجاه کالري يا بيست و دو درصد بيشتر از شرايط طبيعي ، غذا مي خورند.
اين ميزان کالري تقريبا برابر است با يک ساندويچ همبرگر بزرگ .
يافته محققان همچنين نشان مي دهد احساس گرسنگي در گروهي که چهار ساعت در شب خوابيده بودند نسبت به گروهي که هشت ساعت خوابيده بودند ، بيشتر بود.
اين نتايج نشان مي دهد کمبود خواب ، احساس نياز به خواب را افزايش مي دهد و ممکن است عاملي براي ايجاد چاقي باشد.
مطالعه ديگري که محققان دانشگاه ماستريخت هلند انجام دادند نيز نشان مي دهد نوجواناني که در دوران بلوغ ، کمتر مي خوابند بيشتر از ديگر نوجوانان هم سن و سال خود به چاقي مبتلا مي شوند.
سازمان بهداشت جهاني برآورد کرده است ، در سال دو هزار و پنج حدود يک ميليارد و ششصد ميليون نفر فرد بالغ در جهان ، داراي اضافه وزن بوده اند در حالي که دست کم چهارصد ميليون نفر آنان چاق بوده اند.
لینک کوتاه: کپی لینک
![رتبهبندی بزرگترین ارتشهای دنیا در سال ۲۰۲۶ اعلام شد [براساس سربازان فعال]](/media/ea8dd716ZTp3ZWJwfGY6MjU1Mzg1Ny5qcGd8ZnVpOjI0NDI0NjB8bDpmYXx2OjF8dzozMjA.webp)
کاهش محدودیتهای سوختگیری در خراسان جنوبی برای زائران انفجار محبوبیت دروازهبان کیپورد در جام جهانی ۲۰۲۶ اردوغان: توافق اسلامآباد میان واشنگتن و تهران، جهان را آسودهخاطر کرد ولایتی: خون رهبر شهید سبب بعثت دوباره ملت عزیز ایران شد میزبانی ۲۴ ساعته مصلی تهران از زائران امام شهید دریادار سیاری: حضور گسترده در خیابانهای اطراف مصلی برای خیلیها تعجب آور است/ هنوز به نظرم میآید از شهرستانها به جمعیت تهران اضافه نشده تلاش یحیی گلمحمدی برای جذب دو بازیکن ایرانی جدید کسب یک طلا، یک نقره و یک برنز توسط کشتیگیران ایران آمادهباش کامل کادر درمان برای مراسم تشییع رهبر شهید سردار حسینی: ورود به تهران هیچ محدودیتی ندارد نخستین روز مراسم وداع با رهبر شهید انقلاب (عکس) قطع برق ۸۴۰ هزار خانه در گرمای شدید آمریکا هشدار سردار صفوی؛ تنگه هرمز اهرم قدرت ایران است یک مقام مسئول: تشییع پیکر مطهر آقای شهید ایران قطعا بهطور زمینی انجام خواهد شد ادعای الحدث: دور جدید مذاکرات آمریکا و ایران ۲۰ تیر در پاکستان برگزار خواهد شد