فیلم بیشتر »»
کد خبر ۷۲۷۱۴
تاریخ انتشار: ۱۱:۳۰ - ۲۹-۰۲-۱۳۸۸
کد ۷۲۷۱۴
انتشار: ۱۱:۳۰ - ۲۹-۰۲-۱۳۸۸

روزي يكبار بستني بخوريد

عصر ایران
از آنجا كه به بستني، شكر نيز افزوده مي‌شود، مصرف بيش از اندازه آن براي افراد كم‌تحرك يا آن دسته كه دچار اضافه وزن هستند، مي‌تواند خطر چاقي را دربرداشته باشد.

جام جم آنلاين: يك متخصص تغذيه گفت: بهتر است بستني به عنوان دسر غذا به كودكان داده شود و براي جلوگيري از بروز چاقي بيش از يك عدد آن در روز مصرف نشود.

دكتر سيدعلي كشاورز با اعلام اين مطلب افزود: با اين كه در تهيه بستني از شير استفاده مي‌شود، بستني مي‌تواند منبع مفيدي براي مواد مغذي همچون كلسيم، پروتئين و ويتامين 2 B و A باشد، ولي با اين حال بايد مصرف آن در كودكان و بزرگسالان با احتياط باشد.

به گفته وي، از آنجا كه به بستني، شكر نيز افزوده مي‌شود، مصرف بيش از اندازه آن براي افراد كم‌تحرك يا آن دسته كه دچار اضافه وزن هستند، مي‌تواند خطر چاقي را دربرداشته باشد.

دكتر كشاورز در ادامه افزود: گاهي شاهد آن هستيم كه در فصل گرم تابستان، كودكان با خوردن 2 تا 3 عدد بستني در روز، از خوردن غذا در وعده‌هاي غذايي اجتناب مي‌كنند كه توصيه مي‌شود والدين با تعديل اين رفتار غلط غذايي، كودكان خود را از مصرف بيش از يك عدد بستني در روز منع كنند.

وي همچنين مصرف بستني‌هاي يخي و يخمك‌ها را كه شامل شكر، رنگ و آب هستند، فاقد ماده غذايي مفيد دانست.
 
ارسال به دوستان
توضیحات تأمین اجتماعی در خصوص پیامک‌های ارسال شده به کارفرمایان مترو تهران در ۷ ایستگاه توقف ندارد دانشمندان صدایی را بین زحل و قمرش شنیدند! فروش کراس اوور چینی جدید در آمریکای شمالی آغاز شد (+تصاویر) دیوار سبز ۸۰۰۰ کیلومتری آفریقا برای نجات زمین (+عکس) حضور آیت الله جنتی در مراسم تشییع پیکر رهبر شهید (عکس) مرگ ۲۵ نفر بر اثر موج گرمای شدید در آمریکا سخنگوی ارتش: در فرصت آتش‌بس، بانک اهداف‌ خود را به‌ روز کرده‌ایم هشدار یمن به عربستان: باب‌المندب را به روی کشتی‌های سعودی می بندیم محمود احمدی نژاد در مراسم تشییع (عکس) قیمت طلا امروز دوشنبه ۱۵ تیر ۱۴۰۵ ترکیه با رونمایی از Cenk به باشگاه ویژه موشک‌های بالستیک ضدکشتی پیوست قیمت لیر ترکیه امروز دوشنبه ۱۵ تیر ۱۴۰۵ چرا این افراد همیشه سردشان است؟ ۵ علت مهم که باید جدی بگیرید عمیق تر از ارتفاع پرواز هواپیماها / برج خلیفه در برابرش مانند یک تکه چوب! / کالبدشکافی عظمت یک گودال (+اینفوگرافیک)