.png "عصر ایران")
۰۲ دی ۱۴۰۴
به روز شده در: ۰۲ دی ۱۴۰۴ - ۰۷:۳۰
واکنش معاون اجرایی رئیسجمهور به سوال مجری صداوسیما: چرا این حرف را تکرار میکنید؟ (فیلم) تاثیر مصرف نخودفرنگي در كاهش كلسترول خون
وجود مقادير زيادي ويتامين C و آهن در نخودفرنگي موجب شده است كه اين ماده غذايي به تقويت سيستم ايمني بدن كمك كند.
فارس: يك متخصص تغذيه گفت: مصرف نخودفرنگي باعث كاهش كلسترول بد خون ميشود.
برليانت بزرگمهر افزود: نخودفرنگي منبع بسيار خوبي از ويتامينهاي B9، B1، C، k و همچنين منيزيم و غني از فيبرهاي غذايي است، به همين دليل براي كساني كه از يبوست رنج ميبرند، مفيد است.
وي گفت: مطالعات نشان داده است كه مصرف نخودفرنگي براي افرادي كه داراي كلسترول خون بالايي هستند، سودمند است.فوليك اسيد و ويتامين B6 موجود در نخودفرنگي براي ارتقاي سلامت قلب و عروق افراد بسيار نافع است.
اين متخصص تغذيه افزود: نخودفرنگي غني از آنتي اكسيدانهايي مانند ويتامين C است كه به پيشگيري از بروز سرطانها كمك مي كند. نخودفرنگي را ميتوان به صورت پخته به سالاد ماكاروني و يا سالاد الويه اضافه كرد.
بزرگمهر گفت: وجود مقادير زيادي ويتامين C و آهن در نخودفرنگي موجب شده است كه اين ماده غذايي به تقويت سيستم ايمني بدن كمك كند.
اين متخصص تغذيه اضافه كرد: نخودفرنگي را ميتوان به صورت تازه مصرف كرد و آن را به صورت فريز شده و كنسرو شده نگهداري كرد.
لینک کوتاه: کپی لینک
فشار بر قلب و ریه؛ پیامد صعود بیبرنامه کودکان به کوهستان آیا روند سلامتی با جلبک دریایی (Sea Moss) واقعاً ارزشمند است؟ فواید و عوارض آن را بشناسید جریمه ۱۱۶ میلیون دلاری اپل بابت یک قابلیت آیفون نجارزاده اعلام کرد: پایان عصر بنگاهداری در بانک ملی و تمرکز بر بانکداری مدرن/ بانک ملی ایران؛ حرکت به سوی شفافیت و رقابتپذیری با خروج از بنگاهداری ۲ تا ۵ بار در هفته از ته دل بخندید عکس قدیمی از ارگ کریمخان زند در شیراز سال ۱۳۱۶ خورشیدی بمبافکن بی ۲۱ رایدر سختترین شغل روی زمین را دارد؛ عبور از مرگبارترین پدافندهای جهان! چشمهای افسونگر ۴۰۰۰ساله (+عکس) ۱۰ جت جنگنده برتر جهان در سال ۲۰۲۵؛ از Su-35 Flanker-E تا F-22 Raptor (+عکس) روی تاریک پاریس؛ چرا برخی گردشگران از این شهر آسیب میبینند؟ سلاح جدید روسیه برای از کار انداختن ماهوارههای استارلینک ۴ ترفند علمی و کاربردی برای اطمینان از سلامت آب آشامیدنی زمان تعویض صفحه کلاچ پراید چه موقعی است؟؛ هزینه تعویض دیسک و صفحه کلاچ پراید «گوگوش» در مراسم عروسی پدر و مادر «رزیتا غفاری»؛ دهۀ 40 (عکس) چرا در خیابانهای ژاپن سطل زباله پیدا نمیکنید؟