با توجه به زندگی پر مشغله امروزی و این نکته که خیلی ها وقت و امکانات لازم برای ورزش کردن را ندارند و زندگی بسیار کم تحرکی را سپری می کنند. پزشکان به این افراد توصیه می کنند که حداقل چند دقیقه از روز خود را به پیاده روی و دویدن بگذرانند تا بخشی از تحرکی که بدن آن ها احتیاح دارد، با این کار تامین شود. البته خیلی ها هم هستند که دویدن را به صورت یک ورزش حرفه ای دنبال می کنند و هر روز مسافت زیادی را می دوند. دویدن یکی از سنگین ترین ورزش هاست و باعث می شود که تمامی عضلات بدن در حرکت بوده و متابولیسم بدن افزایش پیدا کند.
چه ورزشکار باشید و چه برای تحرک بیشتر دویدن و راه رفتن را انتخاب کنید، لازم است که شمارش گام های خود را داشته باشید تا بتوانید هر روز به مقدار آن ها افزوده و میزان تحرک و پیشرفت خود را بالا ببرید. امروز با یکی از بهترین اپلیکیشن های گام شمار اندروید در خدمت شما هستیم. Accupedo+ pedometer – step counter Premium عنوان یک اپلیکیشن گام شمار دقیق با امکانات متنوع، مخصوص سیستم عامل اندروید است که توسط گروه نرم افزاری Corusen LLC توسعه و به صورت رایگان در گوگل پلی منتشر شده است. این برنامه به طور دقیق همان چیزی را که میگوید انجام می دهد.
تعداد گام های شما را میشمارد و اطلاعاتی مثل سن، جنسیت، سایز بدن و وزن و … را از شما دریافت میکند و میزان قدم هایی که در روز باید راه بروید را به شما نشان می دهد. می توانید آمار فعالیت های خود را به صورت روزانه، هفتگی و یا ماهانه مشاهده کنید. لازم نیست نگران از دست رفتن داده های خود باشید، تمامی داده های این برنامه روی اکانت گوگل درایو ذخیره می شود و از هر دستگاهی می توانید به آن دسترسی داشته باشید. این برنامه همچنین میزان کالری مصرف شده در هر جلسه دویدن را به صورت تقریبی نمایش می دهد.
دانلود نرم افزار گام شمار - Accupedo