تاریخ:
اگر کلیه‌های حساسی دارید، این ۴ گیاه را در رژیم غذایی‌تان بشناسید! 
درس صد و پانزده
هر چه باید در مورد تنها وسیله محافظت از کرونا بدانید
ماسک؛ وسیله‌ای است که سلامت ما و اطرافیانمان به استفاده از آن گره‌خورده و بیش از هر زمان دیگری ضرورت پوشیدن آن احساس می‌شود. تا آنجایی که خودکفایی در تولید ماسک موجب تفاخر دولت‌ها شده و حالا ایران هم با تولید ۱۲ میلیون ماسک در روز، دغدغه کمبود امکانات مقابله با کرونا ویروس را از میان برده است.
اما همین ماسکی که حالا بیش از هر واکسن و دارویی می‌تواند نجات‌بخش ما باشد، مردم را با چالش‌های بسیاری از قیمت گرفته تا مدل استاندارد، تا مدت‌زمان استفاده و ... مواجه کرده است. این گزارش صریح و روشن و البته کوتاه به این دغدغه ها پاسخ می‌دهد:
قیمت ماسک چقدر است؟
قیمت مصوب ماسک ۱۵۰۰ تومان است اما احتمال دارد داروخانه محله شما نرخی بیش از این را اعلام کند!
برای مقابله با شایعاتی که در مورد بازیافت ماسک‌ها و فروش مجدد آن‌ها شنیده می‌شود هم بهتر است از مترو و سوپرمارکت‌ها ماسک تهیه نکرده و از مراکز معتبر خرید کنید.
ماسک استاندارد چه ویژگی‌هایی دارد؟
طبق توصیه سازمان بهداشت جهانی بهترین ماسک برای مقابله با کرونا ویروس ماسک‌های پزشکی هستند و ماسک‌های خانگی برای شرایط حال حاضر چندان توصیه نمی‌شوند.
طبق تست‌های صورت گرفته با روش‌های استاندارد جهانی، ماسک‌های پزشکی یا ماسک‌های جراحی در بالانس و فیلتر بالا ذرات معلق در هوا، تنفس کافی و مقاومت در برابر ذرات نفوذی جریانی بسیار خوب عمل می‌کنند.
روش صحیح استفاده از ماسک چگونه است؟
قبل از تماس با ماسک، دست‌های خود را با آب و صابون شسته یا با محصولات مناسب، ضدعفونی کنید.
مطمئن شوید که ماسک سوراخ یا پاره و یا استفاده‌شده نباشد.
قسمتی که نوار فلزی دارد را روی بینی قرار بدهید و تا پایین چانه را با ماسک بپوشانید.
زمانی ماسک را بردارید که در جمع حضور ندارید و یا می‌خواهید آن را تعویض کنید و پیش‌ازاین کار حتماً دست‌هایتان را ضدعفونی کنید.
بهتر است چنانچه در مراکز عمومی فعالیت کرده و با افراد بسیاری سروکار دارید، هر ۴ ساعت یک‌بار ماسک خود را تعویض کنید.
ماسک در چه صورتی قابل‌استفاده نیست و باید تعویض شود؟
ماسک‌های پزشکی یک‌بارمصرف هستند و پس از استفاده از آن، داخل یک کیسه پلاستیکی گذاشته و داخل سطل زباله بیندازید.
چنانچه ماسک مرطوب شد، سریع آن را عوض کنید.
از ماسک‌هایی که قبلاً استفاده‌شده، یا نم‌دار و یا پاره و سوراخ شده استفاده نکنید.
برای صحبت کردن ماسک خود را پایین نیاورید.
لینک کوتاه: کپی لینک
رئیس سازمان اطلاعات ترکیه: محسن رضایی و ونس هفته دیگر در قطر دیدار می‌کنند پیش‌بینی هوای کشور؛ موج سرما و بارش‌های شدید تا پایان هفته ادامه دارد هشدار دبیرکل سازمان جهانی هواشناسی درباره پیامدهای ال نینو در ۲۰۲۷ هیئت روسی عازم ابوظبی شد واکنش علیرضا بیرانوند به خط خوردن از تیم ملی (+عکس) هشدار هواشناسی تهران؛ کاهش دما به زیر ۱۰ درجه و وزش باد شدید کنسرت فرزاد فرزین ؛ توهین به مخاطب با واژه پرطمطراق پرفورمنس (+فیلم) کشته شدن کارمند نیروگاه هسته‌ای زاپوروژیا در حمله پهپادی اوکراین خداحافظی رونالدو با تیم ملی پرتغال؛ پایان یک مسیر با تصمیمی غیرمنتظره این زن با اختراعش زنان را از وقت گیرترین کار نجات داد عارف خواستار رفع محدودیت گواهینامه رانندگی زنان شد بانک‌ها موظف شدند سهم تسهیلات از سپرده‌های استانی را به ۷۰ درصد برسانند سفر محرمانه نخست وزیر عراق به تهران / موافقت ترامپ با میانجیگری عراق آمار حوادث جوی و ترافیکی ایران از ۱۵ تا ۱۸ آبان؛ ۲۷ فوتی نسخه غذایی برای کاهش علائم سندرم تونل کارپ