فیلم بیشتر »»
کد خبر ۷۴۵۰۷
تاریخ انتشار: ۱۲:۰۵ - ۱۷-۰۳-۱۳۸۸
کد ۷۴۵۰۷
انتشار: ۱۲:۰۵ - ۱۷-۰۳-۱۳۸۸

5 ماده غذایی مفید برای مبتلایان به آلرژی

عصر ایران
انجیر، سرشار از پتاسیم است و میزان کلسیم آن از آب پرتقال بیشتر است، بعلاوه، انجیر حاوی مقادیر بالای فیبر محلول است که در جلوگیری از یبوست بسیار موثر است .

کارشناسان علوم تغذیه به افرادی که آلرژی دارند توصیه می کنند، سیب ، سبزیجات ، شیربرنج ، انجیر و سیب زمینی شیرین مصرف کنند.
 
واحد مرکزی خبر به نقل از روزنامه شیکاگو تریبیون ، به گفته کارشناسان تغذیه، سیب و سس سیب علاوه بر ویتامین سی، پتاسیم و بسیاری از مواد مغذی دیگر حاوی ماده انتی اکسیدانی موسوم به کوارستین دارند که به کاهش علائم حساسیت کمک می کند.

سبزیجات ، برخی از افراد به علت مشکل در کبد یا کلیه خود قادر به دفع سموم بدنشان نیستند. انباشته شدن مواد سمی در بدن میزان التهاب و اماس را افزایش داده و سبب افزایش حساسیت در افراد مبتلا به آلرژی می شود.

سبزیجاتی مانند گل کلم و کلم بروکلی به دفع سمومِ بدن کمک می کند.

شیر برنج ، برنج به صورت طبیعی ماده ای است که بسیار کم حساسیت ایجاد می کند.

باوجود آنکه شیربرنج به لحاظ پروتئین غنی نیست ولی برای افراد حساس به لاکتوز جایگزین خوبی برای شیرِ گاو است .

انجیر، سرشار از پتاسیم است و میزان کلسیم آن از آب پرتقال بیشتر است، بعلاوه، انجیر حاوی مقادیر بالای فیبر محلول است که در جلوگیری از یبوست بسیار موثر است .

سیب زمینی شیرین که غنی از کربوهیدرات ها، فیبر، ویتامین ث، ب-6 و پتاسیم است و برای کاهش التهاب در افراد مبتلا به حساسیت های غذایی بسیار موثر است.

حساسیت از واکنش نامناسب دستگاه ایمنی بدن به مواد غذایی است که دل درد، نفخ معده و بادگلو کردن بیش از حد از نشانه های آن است .
 
پربیننده ترین پست همین یک ساعت اخیر
ارسال به دوستان
وقتی هوش مصنوعی بیمار می‌ سازد؛ Synthetic EHR چیست و چگونه پزشکی را متحول می‌ کند؟ انتقاد ساکنان شمال اسرائیل: نتانیاهو ما را مقابل حزب‌الله تنها گذاشته مرقد امام زاده قاسم(ع) شمیران و قشون کشی عمو در مقابل برادر زاده مسئول هیئت اعزامی از سوی مقام معظم رهبری: به همه مسئولان توصیه می‌کنم به سیستان و بلوچستان سفر کنند مجلس ۳۶۵ روز دایر است نه ۵۴ روز! / پاسخی بر شبهه تعطیلی مجلس ضرورت تدوین دستورالعمل مدیریت اینترنت در شرایط بحرانی هشدار وزیر پیشین ارتباطات درباره تبعات تداوم محدودیت اینترنت منابع مصری: پیامدهای جنگ با ایران مانعی برای سازش با اسرائیل است وزیر خارجه ترکیه: توافق ایران و آمریکا از هر زمانی نزدیک‌تر است احداث بزرگترین پردیس سلامت هوشمند در دانشگاه تربیت مدرس چرا خریداران سراغ خانه‌های کلنگی رفته‌اند؟ سلطان عرضه اورانیوم جهان کیست؟ فیلانت ؛ رنو در کره جنوبی این شاسی بلند را تولید می کند (+تصاویر) مخالفت شهید لاریجانی با راه‌اندازی موسسه و بنیاد حفظ آثار با بودجه دولتی و بیت‌المال کارت سفر در راه است