تاریخ:
فقط تن ماهی و برنج دارید؟ این ۳ غذای ساده و خوشمزه شما را شگفت‌زده می‌کند! 
درس صد و یازده
برنامه اردوی تیم ملی کشتی آلیش زنان ایران
اردوی آلیش‌کاران از اوایل آبان برگزار می‌شود
تهران- ایرنا- سرپرست تیم ملی کشتی آلیش زنان از برگزاری اردوی این تیم در اوایل آبان ماه خبر داد و گفت: این اردو به جهت حفظ انسجام کشتی زنان و انگیزه بخشیدن به کشتی گیران خواهد بود.
مونا میرزایی روز پنجشنبه در گفت‌وگو با ایرنا، اظهار داشت: با توجه به اینکه سرمربی تیم ملی کشتی آلیش زنان مشخص شد، هفته آینده برنامه اردوی تمرینی آلیش زنان برای بالا بردن انگیزه آنان اجرا خواهد شد. فدراسیون برنامه‌های خود را برای ملی‌پوشان دنبال می‌کند اما هنوز اتحادیه جهانی کشتی مسابقاتی را برای آلیش‌کاران مشخص نکرده است.
وی افزود: به همین دلیل سعی کردیم تا شرایطی را برای دختران فراهم کنیم تا انگیزه بگیرند. با رعایت پروتکل‌های بهداشتی و انجام تست کرونا این اردوها برپا خواهد شد. این اردو برای حفظ انسجام کشتی زنان در اوایل آبان برگزار می‌شود. ۱۲ نفر در ۶ وزن به این اردو دعوت خواهند شد که نفرات اول و دوم مسابقات سال گذشته بودند.
سرپرست تیم ملی کشتی آلیش زنان عنوان کرد: هفته آینده وبیناری را برای داوران کشتی زنان برگزار می‌کنیم. علاوه بر آن در زمینه تغییر رنگ مدال آلیش‌کاران به دلیل مشخص شدن تست دوپینگ دو کشتی‌گیر در بازی‌های ایندور گیم ۲۰۱۸ ترکمنستان هم از طرف خودمان و نیز کمیته ملی المپیک به اتحادیه جهانی کشتی نامه‌ای زدیم.
وی ادامه داد: در صورت موافقت اتحادیه جهانی کشتی رنگ مدال سحر غنی‌زاده و لیلا سالاروند در این مسابقات به طلا و نقره تبدیل می‌شود و رنکینگ آنان نیز تغییر می‌کند.
میرزایی در پاسخ به این پرسش که هانیه عاشوری به دنبال خداحفظی از دنیای کشتی بود و برای او چه کردید، گفت: با رییس هیات کرمانشاه صحبت کردیم و از طرف فدراسیون موضوع عاشوری پیگیری شد و او به تیم ملی باز می‌گردد. در واقع هدف از برگزاری اردو انگیزه بخشیدن به این ملی‌پوشان است هر چند در مرحله اول سلامتی کشتی‌گیران در اولویت است.
لینک کوتاه: کپی لینک
جدال دموکرات‌ها و پسادموکرات‌ها؛ آیا تحولات 2026 به معنی بازگشت دموکراسی خواهد بود؟ آسوشیتدپرس: خسارات میلیاردی حملات ایران به ۲۶ پایگاه و مرکز نظامی آمریکا در منطقه (+ تصاویر ماهواره ای) ستاره اسکندری به صحنه بر می‌گردد کنسرت شهرام ناظری و کیخسرو پورناظری در کانادا عقب افتاد چهارمین رویداد علمی NEST با شعار «از یک آغاز تا اثری گسترده‌تر» و به همت نستله ایران برگزار شد خلوت گزینی جک نیکلسون در ۸۹ سالگی ؛ جدیدترین خبر از زبان مایکل داگلاس پایان بلاتکلیفی؛ ضرورت بازآفرینی دیپلماسی در تقاطع جنگ و صلح پرکارترین بازیگران اکران ۱۴۰۵ ؛ امیر جعفری در صدر فهرست سید عباس صالحی: شأن کمیسیون ملی انتشار و دسترسی آزاد به اطلاعات نظارت بر حُسن اجرای قانون است و نه مصلحت‌سنجی هدیه های نخست‌وزیر بریتانیا / پتوی پشمی برای مکرون و همسرش / قلم و شراب، هدیه فرانسوی/ کاسه چوبی نخست وزیر کانادا منظرۀ زیبای سیاه‌چادرهای عشایر در دشت لار؛ سال 1330 آغاز تحصیل دانشجویان جدید ارشد و دکتری از ترم آتی مشکل فقط قند و چربی نیست؛ میزان فرآوری غذاها نیز بر سوخت‌وساز بدن اثر می‌گذارد نقش موثر نورون‌های مغزی در تصمیم‌گیری سفر مدیر منطقه‌ای کمیته بین‌المللی صلیب سرخ با تمرکز بر اثرات بشردوستانه و پاسخگویی صلیب سرخ جهانی در منطقه