مغز انسان به تعطيلات نياز دارد

يك روانپزشك آمريكايي تاكيد كرد: مغز انسان به تعطيلات احتياج دارد و فراغت موقت از كار براي مغز حياتي است.

به گزارش ايسنا، به گفته اين محقق روانپزشكي، رفتن به تعطيلات و استراحت و فراغت از كار براي مدتي كوتاه فقط جنبه سرگرمي و تفريح ندارد بلكه براي سلامت مغز و بهداشت رواني بسيار مهم است.

دكتر مونرو كولوم، استاد روانپزشكي در دانشگاه مركز پزشكي تگزاس در اين باره گفت: يك مقدار استرس به مردم كمك مي‌كند كه پروژه‌هاي كاري خود را پيش برده و به انجام برسانند اما وقتي اين استرس زياد از حد شود مي‌تواند در عين حال واكنش ها و آثار منفي روانشناسي بر جاي بگذارد و در نتيجه منجر به بروز بيماري شود.

دكتر كولوم مي‌گويد: ورزش، رژيم غذايي سالم و مناسب و خواب كافي در حفظ سلامت و كارايي مغز بسيار مهم هستند اما علاوه بر اينها انسان نياز دارد كه مدتي از كار دست بكشد و به اصطلاح به مغز خود مرخصي دهد تا مدتي در حالت استراحت قرار بگيرد.

نیمکت تیم‌های جام جهانی پیش از هر مسابقه چگونه آماده می‌شود

تماشاخانه

آخرین جمعه ، آخرین وداع ؛ چه کسانی آمده بودند؟

۱۰ مراسم بزرگ تشییع و وداع در جهان / نام ایران سه بار دیده می‌شود

فیلم های دیگر