۰۷ خرداد ۱۴۰۱
به روز شده در: ۰۷ خرداد ۱۴۰۱ - ۲۲:۳۶
کد کد خبر ۷۵۹۰۴۷
تاریخ انتشار: ۱۰:۱۷ - ۱۳ آذر ۱۳۹۹ - 03 December 2020
انتشار: ۱۰:۱۷ - ۱۳-۰۹-۱۳۹۹

کدو حلوایی در عین کالری پایین، سرشار از ویتامین‌ها و موادمعدنی است و خواص تغذیه‌ای فراوانی برای بدن دارد.

به گزارش  باشگاه خبرنگاران جوان، کدو حلوایی یک گیاه علفی است که دارای ساقه‌های بلند و خزنده و برگ‌های پهن است. گل‌های این گیاه زرد و میوه آن شبیه خربزه و یا خیلی بزرگتر از آن است. قسمت‌های مورد استفاده کدو حلوایی میوه، پوست، تخم میوه است. گل کدو حلوایی را می‌توان پخته و در ترشی، مربا و … استفاده کرد.

کدو حلوایی طعم شیرین و بافت نرم و لطیفی دارد، اما بسیار کم کالری است به طوری که در هر ۱۰۰ گرم از این گیاه تنها ۲۰ کالری وجود دارد. کدو حلوایی یکی از نیروگاه‌های تولید ریزمغذی‌های حیات بخش در طبیعت است که با بیش از یکصد ماده مغذی و شفابخش بسته بندی شده و در عین حال برای حفظ زیبایی نیز بسیار مفید است.

این گیاه خوراکی حاوی اکسید‌های قدرتمند آنتی هیدروکسی است که یک اسید طبیعی در میوه است و سلول‌های مرده پوست را برطرف کرده و پوست را درخشان می‌کند. همچنین حاوی ویتامین A است که به تولید سلول‌های پوستی جدید و نرم‌تر و جوان‌تر شدن این بافت کمک می‌کند. کدو حلوایی با داشتن غنی‌ترین ریزمغذی ها، مجهز به سلاح‌هایی موثر برای مقابله با بیماری‌هاست. کدو حلوایی به دلیل داشتن مقادیر بالای کاروتنوئید ۳۰ درصد از بروز تمام انواع سرطان‌ها پیشگیری می‌کند.

علاوه بر این کدو حلوایی به دلیل دارا بودن مقادیر بالای بتاکاروتن که در میوه‌ها و سبزی‌های نارنجی رنگ مثل هویج و کدو به وفور یافت می‌شود، از پوست در برابر تشعشعات ماوراء بنفش محافظت می‌کند و مصرف عصاره آن به طور روزانه حتی تاثیر محافظتی کرم ضد آفتاب را افزایش می‌دهد. به علاوه عصاره کدو حلوایی لایه محافظتی روی پوست در برابر فاکتور‌های محیط زیستی دیگر مثل آلودگی هوا، استرس و دود سیگار ایجاد می‌کند.

تخمه‌های کدو حلوایی به دلیل این که منابع سرشار از عنصر روی و اسید‌های چرب امگا ـ ۳ هستند، مهارت و توان مغز را بالا برده و به شما کمک می‌کند بهتر و سریع‌تر فکر کنید، ذهن شما را تیزتر کرده و در عین حال سبب تقویت تراکم استخوان‌های سالم می‌شود.

هر فردی در سال یک بار مبتلا به سرماخوردگی می‌شود و برای چند روز، فعالیت‌های روزمره مبتلایان را تحت تاثیر خود قرار می‌دهد. کدوحلوایی یکی از دارو‌های مناسب برای نرم کردن سینه و خروج ترشّحات آن است. در دوره سرماخوردگی می‌توانید روزی یک تا دو بار، مقداری کدوحلوایی را بخارپز کرده به همراه عسل میل کنید.

برای سرماخوردگی‌های ساده در فصل سرد، کدو حلوایی یک درمان مناسب است که می‌تواند به صورت بخار پز به همراه کمی پودر نبات و دارچین مصرف شود. کدو حلوایی منبع مناسب ویتامین E، C و بتاکاروتن است که همه آن‌ها خاصیت آنتی اکسیدانی دارند.

برچسب ها: کدو حلوایی
ارسال به دوستان
کارچر
شناسایی ۶ بیمار مشکوک به آبله میمون در کشور معاون پیشگیری سازمان آتش نشانی: اجازه اسم بردن از ساختمان‌های نا ایمن تهران را نداریم راهکار طب سنتی برای درمان اسهال (فیلم) روسیه کنترل شهر لیمان اوکراین را بدست گرفت جایزه "فیپرشی" جشنواره‌ کن برای "براداران لیلا" / جایزه منتقدین خروج عجیب دروازه‌بان تیم شمس آذر از دروازه (فیلم) یکشنبه در کشور عزای عمومی اعلام شد بررسی صحت فیلمی که حضور عبدالباقی را پیش از فرو ریختن متروپل نشان می‌دهد؛ آیا عبدالباقی زنده است؟ کلید معما دست مرد قرمز پوش (فیلم) گفت‌و‌گو با عامل تیراندازی امروز در خیابان طالقانی تهران (فیلم) اجتماع «سلام فرمانده» در یزد (+عکس) شناسایی 3 مظنون در پرونده قتل محیط‌بانان فارس تکذیب خبر اصلاح قیمت سوخت واکنش ایران به اقدامات احتمالی نظامی ترکیه در مرزهای سوریه و عراق حادثه متروپل/ وزیر کشور: تعدادی دیگر از اجساد مشاهده شده است لغو ممنوعیت سفر همسر قذافی از مصر به دلایل بشردوستانه
وب گردی
وبگردی