۲۹ ارديبهشت ۱۴۰۱
به روز شده در: ۲۹ ارديبهشت ۱۴۰۱ - ۲۲:۰۵
کد کد خبر ۷۵۹۰۴۷
تاریخ انتشار: ۱۰:۱۷ - ۱۳ آذر ۱۳۹۹ - 03 December 2020
انتشار: ۱۰:۱۷ - ۱۳-۰۹-۱۳۹۹

کدو حلوایی در عین کالری پایین، سرشار از ویتامین‌ها و موادمعدنی است و خواص تغذیه‌ای فراوانی برای بدن دارد.

به گزارش  باشگاه خبرنگاران جوان، کدو حلوایی یک گیاه علفی است که دارای ساقه‌های بلند و خزنده و برگ‌های پهن است. گل‌های این گیاه زرد و میوه آن شبیه خربزه و یا خیلی بزرگتر از آن است. قسمت‌های مورد استفاده کدو حلوایی میوه، پوست، تخم میوه است. گل کدو حلوایی را می‌توان پخته و در ترشی، مربا و … استفاده کرد.

کدو حلوایی طعم شیرین و بافت نرم و لطیفی دارد، اما بسیار کم کالری است به طوری که در هر ۱۰۰ گرم از این گیاه تنها ۲۰ کالری وجود دارد. کدو حلوایی یکی از نیروگاه‌های تولید ریزمغذی‌های حیات بخش در طبیعت است که با بیش از یکصد ماده مغذی و شفابخش بسته بندی شده و در عین حال برای حفظ زیبایی نیز بسیار مفید است.

این گیاه خوراکی حاوی اکسید‌های قدرتمند آنتی هیدروکسی است که یک اسید طبیعی در میوه است و سلول‌های مرده پوست را برطرف کرده و پوست را درخشان می‌کند. همچنین حاوی ویتامین A است که به تولید سلول‌های پوستی جدید و نرم‌تر و جوان‌تر شدن این بافت کمک می‌کند. کدو حلوایی با داشتن غنی‌ترین ریزمغذی ها، مجهز به سلاح‌هایی موثر برای مقابله با بیماری‌هاست. کدو حلوایی به دلیل داشتن مقادیر بالای کاروتنوئید ۳۰ درصد از بروز تمام انواع سرطان‌ها پیشگیری می‌کند.

علاوه بر این کدو حلوایی به دلیل دارا بودن مقادیر بالای بتاکاروتن که در میوه‌ها و سبزی‌های نارنجی رنگ مثل هویج و کدو به وفور یافت می‌شود، از پوست در برابر تشعشعات ماوراء بنفش محافظت می‌کند و مصرف عصاره آن به طور روزانه حتی تاثیر محافظتی کرم ضد آفتاب را افزایش می‌دهد. به علاوه عصاره کدو حلوایی لایه محافظتی روی پوست در برابر فاکتور‌های محیط زیستی دیگر مثل آلودگی هوا، استرس و دود سیگار ایجاد می‌کند.

تخمه‌های کدو حلوایی به دلیل این که منابع سرشار از عنصر روی و اسید‌های چرب امگا ـ ۳ هستند، مهارت و توان مغز را بالا برده و به شما کمک می‌کند بهتر و سریع‌تر فکر کنید، ذهن شما را تیزتر کرده و در عین حال سبب تقویت تراکم استخوان‌های سالم می‌شود.

هر فردی در سال یک بار مبتلا به سرماخوردگی می‌شود و برای چند روز، فعالیت‌های روزمره مبتلایان را تحت تاثیر خود قرار می‌دهد. کدوحلوایی یکی از دارو‌های مناسب برای نرم کردن سینه و خروج ترشّحات آن است. در دوره سرماخوردگی می‌توانید روزی یک تا دو بار، مقداری کدوحلوایی را بخارپز کرده به همراه عسل میل کنید.

برای سرماخوردگی‌های ساده در فصل سرد، کدو حلوایی یک درمان مناسب است که می‌تواند به صورت بخار پز به همراه کمی پودر نبات و دارچین مصرف شود. کدو حلوایی منبع مناسب ویتامین E، C و بتاکاروتن است که همه آن‌ها خاصیت آنتی اکسیدانی دارند.

برچسب ها: کدو حلوایی
ارسال به دوستان
کارچر
وزیر نفت: ۸۰ درصد پول نفت را ارزی دریافت می‌کنیم شیرخشک در کانادا سهمیه‌بندی شد فوت 3 نفر در سیل کلات خراسان رضوی ورود ترمیناتورهای روسی به منطقه دونباس اوکراین گوترش: به خاطر جنگ اوکراین، ۴۹ میلیون نفر در ۴۳ کشور در سطح اضطراری گرسنگی هستند توضیح روابط عمومی دادگستری البرز در خصوص محکومیت یک خبرنگار کلاهبرداری 5 میلیاردی دعانویسان و رمالان مجازی دادگستری: بازداشت ۱۷ متهم باند فساد اقتصادی در خوزستان معاون هماهنگ کننده ارتش: خرمشهرهای دیگری در راه است سنگ پرانی در ورزشگاه تبریز/ بازی پرسپولیس و تراکتور نیمه تمام ماند (فیلم) دستگیری یکی از مدیران عامل سابق اجرایی خراسان شمالی سی ان ان: بایدن با ولیعهد عربستان سعودی دیدار می کند وزیر راه: برخورد با متخلفان افزایش بی‌ضابطه اجاره مسکن امیرعبداللهیان در گفتگوی تلفنی لاوروف: آمریکا منطقی عمل کند، توافق در دسترس است/ لاوروف: حمایت روسیه از حصول توافق ادامه دارد کشف ۱۵۰ هزار لیتر سوخت قاچاق در خلیج فارس/ قاچاقچیان متواری شدند
وب گردی
وبگردی
نظرسنجی
با واردات خودرو به کشور موافق هستید؟
بله؛ با تعرفه گمرکی پایین
بله؛ با تعرفه گمرکی بالا
خیر