فیلم بیشتر »»
کد خبر ۷۵۹۱۴
تاریخ انتشار: ۰۹:۲۸ - ۰۲-۰۴-۱۳۸۸
کد ۷۵۹۱۴
انتشار: ۰۹:۲۸ - ۰۲-۰۴-۱۳۸۸

ميوه‌هاي تابستاني و خواص آن

عصر ایران
گلابي هم حاوي ويتامينB، A، C‌، آهن، ‌كلسيم، منگنز، كبالت و ‌پتاسيم بوده و به علت تحريك ترشح بزاق به هضم غذا كمك‌ ‌مي‌كند.‌

آفتاب یزد:  يك متخصص تغذيه با‌ ‌بيان اينكه موز منبعي از سروتونين و ويتامين6B، C‌ ‌و ‌پتاسيم به شمار مي‌رود، گفت: اين‌ ‌ميوه علاوه بر اثرات آرام‌بخش، در كاهش ‌فشارخون و مهار تشكيل لخته هم نقش دارد.‌ ‌همچنين مصرف موز نارس به علت ‌وجود نشاسته مقاوم به هضم و قند كمتر، براي بيماران‌ ديابتي توصيه مي‌شود.‌ ‌

وي در‌ ‌خصوص خواص و ويژگي‌هاي ميوه‌هاي تابستاني، ‌با ‌بيان اينكه زردآلو به عنوان يكي از‌ ‌ميوه‌هاي تابستاني، حاوي كلسيم، فسفر، پتاسيم، آهن و ويتامينA ‌ ‌است مصرف روزانه آن‌ ‌را براي درمان كم خوني مناسب ‌برشمرد و افزود: گلابي هم حاوي ويتامينB، A، C‌، آهن، ‌كلسيم، منگنز، كبالت و ‌پتاسيم بوده و به علت تحريك ترشح بزاق به هضم غذا كمك‌ ‌مي‌كند.‌

‌اين متخصص افزود: سيب، سرشار از انواع‌ ‌ويتامين‌ ، مواد معدني مانند آهن، ‌منيزيم، كلسيم، پتاسيم، تانن و فيبر است. مصرف روزانه اين ميوه ‌علاوه بر اثرات آرام‌بخش در كاهش فشار خون و تقويت فكر و‌ ‌انديشه نيز موثر واقع ‌مي‌شود.‌ ‌
ارسال به دوستان
captcha
قیمت بیت‌کوین در ۲۰ دقیقه ۲۰۰۰ دلار ریزش کرد داستان حق نشر با یادی از «هشت کتاب» سهراب سپهری معجزه این میوه پاییزی برای قلب و مغز؛ هر روز و با پوست بخورید! استایل تابستانی الهام اخوان، بازیگر «مرداب» با رنگ‌های متفاوت (+عکس) همه‌چیز درباره هوش مصنوعی در پزشکی نقشه سیاه در جاده وردیج تهران؛ از اخاذی با فیلم خصوصی تا قتل بی‌رحمانه راز ۲۰۰ ساله موبی دیک؛ نهنگ عنبر واقعاً سلاحی مرموز برای غرق‌کردن کشتی‌ها دارد شایعه عفو تتلو در دام هوش مصنوعی؛ ویدئوی قدیمی دوباره بازنشر شد آیا نگهداری طولانی مدت آب مرغ موجب فساد آن نمی شود؟ اعتراف هولناک قاتل ۱۹ ساله: خواهرم را به خاطر «صداها» کشتم عکس روز ناسا از تلاطم یک شفق تصویری از یک «گروه موسیقی نظامی» در دوران مظفرالدین شاه گزارش از گسترش لایه‌های فقر در تهران/ نیمی از شهر با کمبود امکانات اولیه دست‌وپنج نرم می‌کند رزیتا غفاری بازیگر «بامداد خمار» با کلاه مشکی و استایلی خاص (+عکس) معاون پزشکیان: اقوام فرصت استراتژیک کشور هستند/ بسیار مراقب باشیم که تا روزی نرسد آنها خود را حاشیه‌ای ببینند