تاریخ:
۴ راهکار ساده برای حفظ سلامت دندان‌ها؛ از مسواک تا کاهش مصرف قند 
درس صد و یک
ميوه‌هاي تابستاني و خواص آن
گلابي هم حاوي ويتامينB، A، C، آهن، كلسيم، منگنز، كبالت و پتاسيم بوده و به علت تحريك ترشح بزاق به هضم غذا كمك مي‌كند.
آفتاب یزد: يك متخصص تغذيه با بيان اينكه موز منبعي از سروتونين و ويتامين6B، C و پتاسيم به شمار مي‌رود، گفت: اين ميوه علاوه بر اثرات آرام‌بخش، در كاهش فشارخون و مهار تشكيل لخته هم نقش دارد. همچنين مصرف موز نارس به علت وجود نشاسته مقاوم به هضم و قند كمتر، براي بيماران ديابتي توصيه مي‌شود.
وي در خصوص خواص و ويژگي‌هاي ميوه‌هاي تابستاني، با بيان اينكه زردآلو به عنوان يكي از ميوه‌هاي تابستاني، حاوي كلسيم، فسفر، پتاسيم، آهن و ويتامينA است مصرف روزانه آن را براي درمان كم خوني مناسب برشمرد و افزود: گلابي هم حاوي ويتامينB، A، C، آهن، كلسيم، منگنز، كبالت و پتاسيم بوده و به علت تحريك ترشح بزاق به هضم غذا كمك مي‌كند.
اين متخصص افزود: سيب، سرشار از انواع ويتامين ، مواد معدني مانند آهن، منيزيم، كلسيم، پتاسيم، تانن و فيبر است. مصرف روزانه اين ميوه علاوه بر اثرات آرام‌بخش در كاهش فشار خون و تقويت فكر و انديشه نيز موثر واقع مي‌شود.
لینک کوتاه: کپی لینک
اعزام به خدمت سربازی، اینترنتی شد معاون ترامپ: ایران باید برای خاتمه جنگ امتیازات ملموس هسته ای بدهد/ با پزشکیان و عراقچی مذاکره می کنیم اما... نفیسه روشن، بازیگر «اغما» در باغ‌عمارت لاکچری؛ مکانی برای عروسی چهره‌ها (+عکس) ریسک «بسیار بالا» برای زلزله در شمال مرکز ایران؛ کدام گسل‌ها در وضعیت بحرانی‌اند؟ افزایش ذخایر طلای چین رکورد ۳ ساله زد شهروند ایرانی تحویل آمریکا شد / اتهام : حملات سایبری به آمریکا مدرسه؛ پناهگاه یا فشارگاه؟ هشت عاملی که تاب‌آوری دانش‌آموزان را می‌سازد طلا از افزایش قیمت بازماند دو مدل «جمینای» دیگر رایگان نخواهند بود چالش معیشت معلمان در سایه تورم/ رتبه‌بندی کافی نبود قیمت بیت‌کوین در ۲۰ دقیقه ۲۰۰۰ دلار ریزش کرد داستان حق نشر با یادی از «هشت کتاب» سهراب سپهری معجزه این میوه پاییزی برای قلب و مغز؛ هر روز و با پوست بخورید! استایل تابستانی الهام اخوان، بازیگر «مرداب» با رنگ‌های متفاوت (+عکس) همه‌چیز درباره هوش مصنوعی در پزشکی