تاریخ:
آقایان میانسال چگونه تستوسترون خود را بالا ببرند؟ 
درس سی و چهارم
25 توصیه برای قطع زنجیره انتقال کرونا
علی رغم گذشت حدود ۱۰ ماه هنوز ویروس کرونا به سرعت و بخصوص در زمستان در حال انتشار است. بر این اساس رعایت نکات بهداشتی کمک خواهد کرد تا بتوانیم با مشارکت جمعی، زنجیره انتقال ویروس را قطع کنیم.
بنابر اعلام انجمن علمی آموزش بهداشت و ارتقاء سلامت ایران، برای قطع زنجیره انتقال ویروس کرونا نکات بهداشتی زیر را جدی بگیرید:
- با هیچکس دست ندهیم و حتی فرزندان خود و پدر و مادر خود را بغل نکنیم.
- ترجیحا دو متر فاصله را رعایت کنیم.
- با هیچکس به صورت روبرو و از نزدیک صحبت نکنیم.
- به کسی مواد خوراکی تعارف نکنیم.
- تا آنجا که ممکن است از وسایل مشترک استفاده نکنیم. به عنوان مثال در محل کار از قندان و سایر وسایل مشترک استفاده نکنیم.
- از سطوح پر تماس دوری کنیم و آن ها را لمس نکنیم.
- همیشه به آلودگی وسایل و محیط خارج از خانه فکر کنیم.
- از سکه و اسکناس تا حد امکان استفاده نکنیم. (سکه و اسکناس را با دستکش یکبار مصرف جا به جا کنیم و ترجیحا داخل یک کیسه فریزر نگهداریم).
- از خانه خارج نشویم و اگر بنابه ضرورت از خانه بیرون رفتیم، در پیاده رو با فاصله از دیگران حرکت کنیم.
- در ساعات شلوغ فروشگاه ها خرید نکنیم.
- در جمع غیر خانواده خود حضور نیابیم.
- برای استفاده از آسانسور حتما اطمینان داشته باشیم که انگشتان مان در تماس مستقیم با دکمه های آسانسور قرار نگیرد.
- تمام وسایل خریداری شده را هنگام آوردن به منزل شست و شو یا ضدعفونی کنیم.
- مکررا دستان خود را با آب و صابون بشوییم.
- کارهای بانکی خود را تا حد امکان به صورت اینترنتی انجام دهیم.
- در پمپ بنزین ها اطمینان یابیم که دستان مان در تماس مستقیم با وسایل و تجهیزات قرار نگیرد.
- در هنگام استفاده از عابر بانک اطمینان یابیم که دستان مان در تماس مستقیم با پنل عابر بانک قرار نگیرد.
- ارتباط حضوری خود را با دیگران بسیار کوتاه کنیم.
- تا آنجا که ممکن است از طریق تلفن و پیام با دیگران ارتباط برقرار کنیم.
- بی دلیل در مراکز درمانی حضور نیابیم.
- تا آنجا که ممکن است از بردن وسایل اضافی به همراه خود به بیرون از خانه، خودداری کنیم.
- فرزندان خردسال خود را برای خرید به بیرون نفرستیم.
- از تلفن های عمومی استفاده نکنیم.
- از وسایل نقلیه عمومی تا حد امکان استفاده نکنیم.
- مراقب رفتارهای پیشگیرانه دیگر اعضا خانواده باشیم.
لینک کوتاه: کپی لینک
تصادف مرگبار اتوبوس با شتر در مسیر زاهدان به نهبندان سهمیه ۱۰۰۰ دلاری جدید مانع دریافت ارز مسافرتی نیست آزرا مدل 2027 از راه رسید (+تصاویر) ادعای امارات برای مقابله با موشکها و پهپادهای ایران ثبت نخستین روز آلوده پایتخت در سال ۱۴۰۵ بر اثر خیزش گرد و خاک رئیس دفتر پزشکیان: هیچ اختلاف نظری بین رئیسجمهور و سپاه نیست وزیر جهاد کشاورزی: تورم کالاهای اساسی به ۵.۵ درصد رسید پزشکیان: ایران نماینده قدرت اخلاقمدار و مسئول است، و دشمنانش مظهر قدرت بیمسئولیت و غیر پاسخگو ییلدریم خان ؛ رونمایی از موشک ملی بالستیک قاره پیما ترکیه (+فیلم و عکس) جزئیات قتل تکاندهنده دختر جوان در شهرکرد توسط راننده قلابی تخلیه کامل مجتمع ارغوان؛ حادثه شهریار محبوس نداشت بحران در تنگه هرمز و کاهش نگرانکننده موجودی فرآوردههای نفتی معاون دفتر رئیسجمهور: پزشکیان اهل استعفا کردن نیست جدیدترین قیمت سکه و طلا ۱۵ اردیبهشت؛ بازار در مسیر نزولی اعلام زمان برگزاری امتحانات نهایی مدارس