تاریخ:
۴ تمرین ساده که با روزی ۴ دقیقه میتواند فرم بدنتان را تغییر دهد 
درس هشتاد و یک
ناوالنی به زندان "ولادیمیر" روسیه منتقل شد
الکسی ناوالنی وارد مؤسسه خدمات ندامتگاه فدرال روسیه در منطقه ولادیمیر در 190 کیلومتری شرق مسکو شد تا مجازت خود را سپری کند.
دبیر اجرایی کمیسیون نظارت عمومی مسکو (ONK) روز یکشنبه اظهار کرد: الکسی ناوالنی، چهره اپوزیسیون روس برای گذراندن دوره مجازات خود، به یک مرکز اصلاح در منطقه ولادیمیر منتقل شده است.
به گزارش ایسنا به نقل از اسپوتنیک، کمیسیون نظارت عمومی مسکو در بیانیهای اعلام کرد: الکسی ناوالنی وارد مؤسسه خدمات ندامتگاه فدرال روسیه در منطقه ولادیمیر در 190 کیلومتری شرق مسکو شد تا مجازت خود را سپری کند.
"الکسی ملینکوف"،دبیر کمیسیون به اسپوتنیک گفت ناوالنی به خاطر همهگیری، از بدو ورود خود قرنطینه میشود.
لینک کوتاه: کپی لینک
پشت پرده سفر قاآنی و قالیباف به عراق/ چانهزنی برای حشدالشعبی؟ دیدار قالیباف با مشاور امنیت ملی عراق حمله هوایی اسرائیل به لبنان عراقچی: تهدید عملیات اقتصادی علیه ایران، برای انحراف افکار عمومی آمریکا از بحران مالی است قوه قضائیه: حکم اعدام قائم حسینی اجرا شد از ایستاده در غبار تا کلاغ؛ فیلمسازی پرشور در جستجوی جهان تازه ادعای اکسیوس: ارتش آمریکا یک کریدور کشتیرانی محرمانه در تنگه هرمز ایجاد کرده/ روزانه ۱۰ میلیون بشکه نفت از تنگه خارج میشود مذاکره با «مرد موشکیِ کوچک» در باتلاق ایران /تحلیلی از نیویورکتایمز آغاز کنکور ۱۴۰۵ با رقابت داوطلبان گروه آزمایشی علوم تجربی ارمنیهای اصفهان در حال انجام مراسم «دعای باران»؛ یک قرن قبل (عکس) یک قدم نزدیکتر به اینترنت کوانتومی؛ سختترین آزمون در مسافت ۶۲ کیلومتری پشت سر گذاشته شد سرعت جنگنده آمریکایی F-35 Lightning II چقدر است؟ + مقایسه با سایر جنگندهها امروز با احمد شاملو: خشم ِ کوچه در مُشت ِ توست (+فایل صوتی) محمد مهاجری: این مجلس نه صلاحیت تصویب قانون نفوذ را دارد نه تخصصش را مسعود کوثری: خشم شهریِ «ناجنبش ها» و بیکاران، یک بمب ساعتی است که زیر جامعه و حکومت قرار دارد