.png "عصر ایران")
۰۱ اسفند ۱۴۰۴
به روز شده در: ۰۱ اسفند ۱۴۰۴ - ۱۵:۵۹
توهمهای جدید زک کینگ مخاطبان را شگفتزده کرد 
درس هجدهم
این میوههای بهاری را در دوران کرونا نخورید
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، در ارتباط با مصرف میوه و میوه های خشک در پاندمی کرونا، نکاتی را توضیح داد.
به گزارش مهر؛ زهرا عبداللهی، مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: مصرف میوه و سبزی به خاطر دارا بودن مواد مغذی گوناگون از جمله ویتامینهای A ، C ، B ، املاح معدنی آهن، منیزم، پتاسیم و موادآنتی اکسیدانی همچون فلاونوئید و کارتنوئید میتواند با تقویت سیستم ایمنی ما را در برابر بیماریهای زیادی به خصوص کرونا بیمه کند.
او افزود: آنتی اکسیدانها از طریق ترکیب شدن با رادیکالهای آزاد که به دنبال واکنشهای اکسیداسیونی در بدن تولید میشوند از آسیب و تخریب سلولهای بدن جلوگیری میکنند. در واقع مصرف سبزیجات رنگارنگ به دلیل املاح معدنی و ویتامینهای مختلف میتوانند بروز بیماریهای غیر واگیر مثل بیماریهای قلبی، فشار خون، دیابت، سرطان به خصوص سرطانهای دستگاه گوارش و چاقی را در افراد کاهش دهند.
عبداللهی ادامه داد: همچنین مصرف میوه و سبزی میتواند از افزایش وزن و چاقی که احتمال ابتلاء به کرونا را در فرد افزایش میدهد جلوگیری کند. چاقی خود یک عامل خطر مهم ابتلاء به کرونا محسوب میشود. مرگ و میر ناشی از کوید ۱۹ در افراد چاق بیشتر است.
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت اظهار کرد: در میان میوهها، مرکبات و سیب از پرخاصیتترین میوهها هستند. مصرف موز به دلیل داشتن کالری زیاد باید محدود شود. خیار نیز چون کالری بسیار کمی دارد و برای کسانی که اضافه وزن دارند یا دچار دیابت یا چاقی هستند، بسیار مناسب است.
عبداللهی افزود: بهتر است در ایام کرونا از توت فرنگی که میوه فصل بهاری است به دلیل بافت میوه که نمیتوان به خوبی ضد عفونی کرد تا حد امکان از مصرف آن خودداری کنید.
لینک کوتاه: کپی لینک
امام جمعه اردبیل: ترامپ فقط یک راه دارد؛ توافق با ایران! فرمانده آمریکایی: ۵ کشور به غزه نیرو اعزام میکنند گرمای کم سابقه در اردبیل زمینلرزه در مازندران چرا ساترا مجوز سریال و برنامه صادر نمی کند؟ ترامپ به دنبال توافق هستهای با عربستان استرس، بی صدا کلیهها را نابود میکند نماینده مجلس: نزدیک شدن ناوها نشانه جنگ نیست/ به احترام مردم مذاکره می کنیم گفتوگوی تلفنی عراقچی و لاوروف درباره برنامه هستهای ایران نماینده مجلس: سلاحهای محرمانهای آماده کردهایم/ دشمن هشدار رهبری را جدی بگیرد علمالهدی: تعامل و سازش با وابستگان «جزیره فحشا» قابل قبول نیست امام جمعه کرج: موشک هایپرسونیک سپاه قابلیت حمل چند کلاهک دارد/ این آمریکاست که به مذاکره نیاز دارد امام جمعه تهران: پیروزی در جنگ ۱۲ روزه باعث شد آمریکا درخواست مذاکره دهد روند صعودی خشونت دیجیتالی علیه زنان در کشورهای عربی سقوط «دنا» به دره در جاده چالوس/ ۳ نفر کشته شدند
نظرسنجی
به نظر شما هدف آمریکا از مذاکرات اخیر با ایران چیست؟