هر کسی از ما می داند که شکست چگونه می تواند ویرانگر باشد – شکست در تجارت خود، از دست دادن نمره قبولی که می توانست بورس تحصیلی شما را بدست بیاورد ، اخراج از کار ، نرسیدن به تیم پس از آموزش در طول سال و غیره.

تجربه یک شکست بزرگ با ناراحتی و درد زیادی همراه است. عدم موفقیت شما را خرد می کند ، عزت نفس شما را بهم می ریزد و روحیه شما را پایین می آورد و احساس می کنید ارزش چیزی ندارید.

از همه بدتر این که حرکت رو به جلو پس از یک شکست بزرگ ساده تر نیست. با این حال ، اگر می خواهید ادامه دهید و زندگی رضایت بخشی داشته باشید ، نمی توانید اجازه دهید شکست مانع شما شود. نکته مهم این است که شکست انگیزه حرکت رو به جلو را به شما می دهد و یاد می گیرید که چگونه به عقب برگردید.

سوال این است که چگونه این کار را انجام می دهید؟

وضعیت را بسنجید و بفهمید چه اشتباهی رخ داده است

در بیشتر موارد ، شکست صرفا به صورت اتفاقی اتفاق نمی افتد. عدم موفقیت نتیجه مستقیم کاری است که شما انجام داده اید یا نتوانسته اید انجام دهید - یا به اندازه کافی آماده نشده اید ، برخی از فاکتورهای مهم را نادیده گرفته اید ، ریسک بسیار بزرگی کرده اید ، یا شاید به شخصی که نباید اعتماد داشته باشید، اعتماد کرده اید.

به هر حال ، دلایلی برای شکست شما وجود دارد. درک دلیل شکست شما اولین قدم برای مقابله با شکست و بازگشت به عقب است. به شرایط منتهی به شکست برگردید و سعی کنید بفهمید دقیقاً چه اشتباهی رخ داده است. به هر یک از قدم هایی که برداشته اید نگاه کنید و بفهمید کدام یک از آنها در شکست موثر بوده است.

هنگامی که شکست را تجربه می کنیم ، پاسخ طبیعی اکثر ما این است که خود را سرزنش و قضاوت کنیم. خودمان را تحقیر و متقاعد می کنیم که سرنوشت ما این بوده که شکست بخوریم.

با این حال ، وقتی شرایط را می سنجیم و می فهمیم چه اشتباهی رخ داده است ، ذهنیت خود را از سرزنش خود بخاطر این شکست ، به سرزنش یک اقدام خاص یا به عملی که منجر به شکست شده است ، تغییر می دهیم.

این امر مقابله و غلبه بر شکست را برای شما بسیار آسان می کند. به عنوان مثال ، بگذارید بگوییم شما در تلاش برای ایجاد یک فروشگاه آنلاین سودآور بودید ، اما در نهایت به دلیل فروش ضعیف مجبور به تعطیلی آن شدید. این شکست ممکن است باعث شود شما خود را به عنوان یک فرد بی لیاقت که هرگز موفق به کارآفرینی نبوده احساس کنید.

با این حال ، پس از تجزیه و تحلیل شرایط منتهی به تعطیلی تجارت خود ، ممکن است متوجه شوید که مشکل اصلی این است که شما رقیبی را که فکر می کردید خیلی کوچک است نادیده گرفتید تا اینکه دیر شد. وقتی فهمیدید که کسب و کار شما در نتیجه نادیده گرفتن رقبا شکست خورده است و نه به این دلیل که صرفا قرار بوده در تجارت شکست بخورید ، حرکت از شکست بسیار آسان تر می شود.

طبق تحقیقات، تجزیه و تحلیل اوضاع به گونه ای که گویی به جای خود شما برای شخص دیگری اتفاق افتاده است ، می تواند برای شما راحت تر باشد که به طور عینی به وضعیت نگاه کنید بدون اینکه بیش از حد درگیر احساسات منفی همراه با شکست شوید. این چیزی است که محققان از آن با عنوان "فاصله گرفتن از خود" یاد می کنند.
خود را ببخشید

تصور کنید که یکی از نزدیکان شما ، مانند یک خواهر و برادر یا یک دوست بسیار صمیمی ، اشتباهی مرتکب شده است که برای شما منجر به ضرر یک معامله بزرگ تجاری یا از دست دادن پول می شود. در حالی که مطمئناً با آنها تلاقی خواهید کرد ، همچنین می فهمید که هیچ کس عاری از خطا نیست و همه گاهی اوقات اشتباه می کنند.

سرانجام ، آنها را بخاطر اشتباهشان می بخشید زیرا می فهمید که برا اساس اشتباهشان نباید آن ها را قضاوت کنید. نکته کنایه آمیز این است که در حالی که می توانیم دیگران را ببخشیم ، بخشش خودمان سخت است. وقتی اشتباه می کنیم ، به جای اینکه خود را همانگونه که دیگران را می بخشیم، ببخشیم. خود را با اشتباهاتمان قضاوت می کنیم.

غیرممکن است که خود را ببخشید و از شکست خود بگذرید. بنابراین ، پس از شناسایی اشتباهی که منجر به عدم موفقیت شده است ، به خود یادآوری کنید که عاری از خطا نیستید و خود را به خاطر خطایی که انجام دادید ببخشید. اگر می خواهید از یک شکست برگردید ، ابتدا باید خود را ببخشید.

ببینید از شکست خود چه چیزی می آموزید.

در حالی که شکست به طور کلی چیزی منفی در نظر گرفته می شود ، من معتقدم که نکته مثبت نیز در مورد شکست وجود دارد. از نظر من ، شکست مکانیسم بازخورد است. این موضوع به ما می گوید که چیزی در مورد رویکرد یا استراتژی ما وجود دارد که مؤثر نیست. با فهمیدن اینکه شکست در تلاش است به شما چه بگوید ، می توانید آن را به یک فرصت یادگیری تبدیل کنید.

تلاش برای دیدن اینکه چه درس هایی می توانید از شکست خود بیاموزید مانع از تکرار مجدد همان اشتباهات در آینده می شود ، که احتمال موفقیت شما را در کارهای مشابه در آینده افزایش می دهد.

به عنوان مثال ، بگذارید بگوییم که شما بیزنس خود را تمام می کنید زیرا اشتباه کردید که با کسی که به این تجارت متعهد نبوده است شراکت کرده و در عوض ، منجر به ورشکستگی شما شده است.

دفعه بعدی که مشاغلی را راه اندازی می کنید ، به تنهایی به آن می پردازید یا در هنگام انتخاب شریک احتیاط بیشتری می کنید و بنابراین ، احتمالاً با شریک غیر متعهد دیگری روبرو خواهید شد که می تواند تجارت شما را زمین بزند.

برخی از استراتژی هایی که می توانید برای تبدیل شکست به یک فرصت یادگیری استفاده کنید ، شامل ارزیابی مجدد برنامه ریزی ، ارزیابی مجدد آمادگی ، ارزیابی مجدد از اجرا و تمرکز بر متغیرهایی است که تحت کنترل شما بودند. جدا از جلوگیری از تکرار همان اشتباهات ، مشاهده شکست خود به عنوان یک فرصت یادگیری ذهنیت شما را تغییر می دهد.

شما دیگر شکست را بعنوان یک امر منفی مشاهده نمی کنید و از درسی که به شما آموخته است استقبال می کنید. این کار برگشتن و حرکت به سمت جلو را بسیار آسان تر می کند.

بر نقاط قوت خود تمرکز کنید

هنگامی که ما شکست های بزرگی را تجربه می کنیم ، غریزه ما این است که شکست را ناشی از بی کفایتی خود می دانیم. اگرچه این تا حدی درست است - شکست به احتمال زیاد ناشی از کاری است که شما به درستی انجام نداده اید - به این معنی نیست که در هر جنبه از زندگی بی کفایت هستید.

شما هنوز هم نقاط قوت اصلی خود را دارید و چیزهایی هستند که در آنها مهارت دارید و با تمرکز بر روی این نقاط قوت ، می توانید مسیری را ترسیم کنید که شما را از شکست جلو بکشد.

بنیانگذار اپل استیو جابز مثال خوبی در مورد اهمیت تمرکز بر نقاط قوت خود پس از یک شکست بزرگ ارائه می دهد.
جابز وقتی از اپل - شرکتی که او با دوستش استیو وزنیاک تاسیس کرده بود، اخراج شد، بسیار افول کرد.با این حال ، جابز به جای غرق شدن در خود ترحمی ، تمرکز خود را بر روی نقاط قوت خود قرار داد. ا

او یک مبتکر با استعداد بود که در ارائه ایده های جدید برای رایانه ها و دستگاه های نسل بعدی بسیار عالی بود و این همان نقطه قوتی است که وی بر آن تمرکز کرد.

جابز پس از برکناری ، به سرعت یک شرکت کامپیوتری دیگر موسوم به NeXT تأسیس کرد. چند سال بعد ، اپل در نهایت NeXT را از جابز خریداری کرد و سرانجام ، جابز به عنوان مدیرعامل به اپل بازگشت. و بقیه ، همانطور که بقیه می گویند ، تاریخ است.

درست مثل استیو جابز ، پس از تجربه یک شکست بزرگ ، لج و خود ترحمی نکنید. در عوض ، لیستی از نقاط قوت خود تهیه کنید و طرحی ارائه دهید که چگونه می توانید از این نقاط قوت استفاده کنید تا به جلو حرکت کرده و شکست خود را پشت سر بگذارید.

از افراد معتمد پشتیبانی و الهام بگیرید

یکی از مواردی که باعث می شود مردم نتوانند از شکست دور شوند ، این واقعیت است که بیشتر ما پس از تجربه یک شکست بزرگ ، خود را به دنیای خارج نزدیک می کنیم. با این حال ، هیچ دلیلی وجود ندارد که شما شکست خود را به تنهایی پشت سر بگذارید.

صحبت با کسی که به او اعتماد دارید به شما امکان می دهد همه چیز را از سینه خود بیرون بیاورید و احساسات منفی ناشی از شکست را از خود دور کنید. یکی دیگر از مزایای گفتگو و پشتیبانی از شخص دیگر این است که شخص ثالث می تواند به شکست شما نگاهی عینی داشته باشد ، بدون اینکه قضاوتش محو احساسات شود.

بنابراین ، برای آنها بسیار آسان تر است که چیزی را که ممکن است از دست داده باشید تشخیص دهند یا اشتباهی را شناسایی کنند که منجر به عدم موفقیت شما شده است زیرا تحت تأثیر سوگیری شخصی قرار نگرفته اند.
علاوه بر این ، صحبت با کسی که به او اعتماد دارید به او امکان می دهد شما را تشویق کند و یادآوری کند که شکست پایان جهان نیست - که می توانید شکست را پشت سر بگذارید و زندگی خود را به مسیر درست برسانید.

جدا از گفتگو با افراد نزدیک به خود ، می توانید با خواندن پست های وبلاگ یا گوش دادن به پادکست های افرادی که شکست های مشابهی را تجربه کرده اند و توانسته اند زندگی خود را به مسیر درست برسانند ، الهام بگیرید.

این موضوع به شما نشان می دهد که می توانید شکست خود را پشت سر بگذارید و خوش بینی مورد نیاز برای بازگشت به عقب و حرکت رو به جلو را به شما القا کند. این افراد همچنین برای غلبه بر شکست خود ، درسی را که در طول سفر آموخته اند به اشتراک می گذارند ، که همچنین می تواند برای شما مفید باشد.

اقدام کنید

مشکل شکست این است که انرژی شما را می گیرد و باعث بی انگیزگی می شود. پس از تجربه یک شکست بزرگ ، دیگر احساس نمی کنید که عنصری در خود دارید که دوباره چیز جدیدی را امتحان کنید. شما از تجربه یک ناراحتی قلبی آزار دهنده دیگر می ترسید. با این حال ، زمان بی تحرکی نیست.

اگر قبلا نقاط قوت خود را شناسایی کرده اید و طرحی را ارائه داده اید که چگونه می توانید از این نقاط قوت برای حرکت به جلو استفاده کنید ، اکنون زمان اجرای آن برنامه فرا رسیده است.
در مقابل وسوسه به تعویق انداختن مقاومت کنید و گرفتار تحلیلات فلج و ناقص نشوید.

بعد از تجربه شکست ، ممکن است بخواهید مطمئن شوید که قبل از اینکه حرکت کنید همه چیز عالی است. با این حال ، اگر منتظر کمال باشید و آن را پشت گوش بیاندازید، هرگز جلو نخواهید رفت. بنابراین ، بهترین برنامه ممکن را ارائه دهید ، مطمئن شوید که درس هایی را که از شکست خود آموخته اید ، گنجانده اید و در نهایت برای بازگشت به عقب اقدام کنید.

به خودتان ایمان داشته باشید و رویاهای بزرگ را ادامه دهید حتی اگر به تازگی یک شکست بزرگ را پشت سر گذاشته اید ، ایمان خود را از دست ندهید. قبل از این شکست ، شما چندین پیروزی و موفقیت دیگر نیز داشته اید ، و حدس بزنید - حتی اگر شکست را تجربه کرده اید ، باز هم همان شخصی هستید که به همه آن پیروزی های قبلی دست یافته است ، و هنوز استعداد ، دانش و مهارت لازم را دارید که به شما در رسیدن به آنها کمک کند.

بنابراین ، فقط به این دلیل که چیزی درست نشده است ، ایمان خود را از دست ندهید. وقتی یک کودک یاد می گیرد چگونه راه برود ، چندین بار زمین می خورد. با این حال ، هرگز از کودکی نخواهید شنید که بگوید "شاید راه رفتن برای من مناسب نباشد". نه. آنها به خود ایمان دارند و تلاش خود را ادامه می دهند تا اینکه سرانجام به این مهارت مهم مسلط شوند.

به همین ترتیب ، باید باور داشته باشید که هنوز آنچه در موفقیت لازم است در خود دارید. پس به دنبال آن باشید. در واقع ، پشتکار و اراده ی غیرقابل توقف برای پیروزی یکی از ویژگی های اساسی کارآفرینان موفق است.

سرانجام ، حتی اگر ناامیدی از شکست را پشت سر گذاشته اید ، نگذارید شکست رویا های شما را تاریک کند. جاه طلبی های بزرگ خود را حفظ کنید ، خود را برای دستیابی به موفقیت تصور کنید و این بار با تجربه و درس های عالی به آن دست یابید.

جمع بندی

شکست بخش اجتناب ناپذیر از زندگی است. با این حال ، نباید بگذارید که شکست مانع حرک شما شود یا شما را از رسیدن به رویاهایتان باز دارد. در عوض ، بگذارید این انگیزه برای شما ایجاد شود تا به عقب برگردید و آرزوی خود را دنبال کنید. باید تکانی به خود دهید و پس از شکست دوباره بلند شوید. شما می توانید با این 7 روش شروع کنید و به کمک آن ها از یک شکست بزرگ بازگردید.

کانال عصر ایران در تلگرام

تماشاخانه