تاریخ:
تفاوت آلرژی و سرماخوردگی 
درس نود و پنج
تاثیر گرسنه ماندن طولاني بر سلولهاي عصبي مغز
وي گفت: مهمترين معايب كاهش تعداد وعدههاي غذايي را ميتوان ولع به دليل گرسنگي و به دنبال آن مصرف غذاهاي پركالري و بالا رفتن كلسترول تام، LDL و تري گليسيريد است.
فارس: مسئول كميته آموزش همگاني انجمن تغذيه ايران گفت: بر اثر گرسنه ماندن طولاني و عدم دريافت كالري لازم به بدن سلولهاي بدن به خصوص سلولهاي عصبي كه انرژيشان را فقط از مواد قندي تأمين ميكنند، آسيب ميبيند.
برليانت بزرگمهر افزود: بسياري از افراد وقتي تصميم ميگيرند چربيهاي مضر خونشان را كم كنند و كمي لاغر شوند، نخستين فكري كه به نظرشان، كمتر غذا خوردن است.
وي گفت: اين گروه تعداد وعدههاي غذايي خود را كم ميكنند و به طور ناخودآگاه براي ارضاي غريزه گرسنگي، در هر وعده مقدار بيشتري غذا ميخورند و اين تصميم آنها چند اشكال عمده دارد.
مسئول كميته آموزش همگاني انجمن تغذيه ايران اضافه كرد: اين افراد به دليل اينكه خوب سير نميشوند و با وجود اينكه يك يا 2 وعده غذايي در روز مصرف ميكنند و در مقدار چربي خونشان هيچ تغييري ديده نميشود. به مصرف غذاهاي پر كالري رو ميآورند كه افزايش چربي خون نيز در پي دارد.
بزرگمهر افزود: بر اثر گرسنه ماندن طولاني و عدم دريافت كالري لازم، سلولهاي بدن به خصوص سلولهاي عصبي كه انرژيشان را فقط از مواد قندي تامين ميكنند، آسيب ميبيند و چون كالري لازم براي فعاليت اين سلولها در اختيارشان قرار نميگيرد. حالتهاي عصبي، بيحوصلگي، پرخاشگري، سرگيجه و سردرد در اين افراد بروز پيدا ميكند.
وي گفت: مهمترين معايب كاهش تعداد وعدههاي غذايي را ميتوان ولع به دليل گرسنگي و به دنبال آن مصرف غذاهاي پركالري و بالا رفتن كلسترول تام، LDL و تري گليسيريد است.
مسئول كميته آموزش همگاني انجمن تغذيه ايران اضافه كرد: براي كاهش چربيهاي مضر خون بايد به نوع غذاي مصرفي خود توجه كرد و حتماً علاوه بر 3 وعده غذايي اصلي، 2 يا 3 ميانوعده بر حسب ميزان فعاليت و سن و ديگر عوامل مصرف شود و اگر خيلي زود شام مصرف ميكنند تا زمان خواب نياز دارند كه ميانوعده كوچكي مثل يك ميوه استفاده كنند.
بزرگمهر افزود: افراد نبايد براي مدت طولاني گرسنه بمانند چون ولع به مصرف مواد غذايي پركالري در اين افراد زياد ميشود كه اين خطرناك است.
لینک کوتاه: کپی لینک
«خزانهدار ناصرالدین شاه» سوار بر «ویلچر» در حیاط قصر (عکس) ۸ ماده نگهدارنده رایج غذایی با افزایش خطر فشار خون بالا مرتبط دانسته شدند چرا در ژاپن لندکروز سوار نمیشوند؟ ظریف: باید از امنیتِ "در تقابل با یکدیگر" به سوی امنیتِ "همراه با یکدیگر" حرکت کنیم حمایت حسین شریعتمداری از سخنرانی پزشکیان ادعای آسوشیتدپرس: پیشروی غافلگیرکننده انصارالله در یمن با کمک سپاه پاسداران است زلنسکی: زمستان بسیار سختی در پیش داریم امضای توافق نامه تبادل زندانی بین ایران و کره جنوبی نتانیاهو حتی یک شب هم در آمریکا نمی ماند زلنسکی در سازمان ملل: پوتین به ازای هر کیلومتر مربع، ۲۴۸ نفر هزینه کرده/ هنوز هم فکر می کنید او منطقی است؟ ارتش یمن: عربستان طی ۲۴ ساعت ۵۲ حمله هوایی و موشکی انجام داد ۱۰ اثر زیبا و ماندگار از «محمود محمودی خوانساری» (همین الان بشنوید) فارس: پزشکیان با هدف کاهش هزینههای سفر در نیویورک، به هتل نرفت بنتلی تورکال رونمایی شد؛ نخستین خودروی برقی و قدرتمندترین بنتلی تاریخ (+عکس) ادامه حملات عربستان به شمال یمن