تاریخ:
سرپرست تیم ملی: مشکل ویزای ملیپوشان حل شد 
درس پنجاه و یک
تاثیر گرسنه ماندن طولاني بر سلولهاي عصبي مغز
وي گفت: مهمترين معايب كاهش تعداد وعدههاي غذايي را ميتوان ولع به دليل گرسنگي و به دنبال آن مصرف غذاهاي پركالري و بالا رفتن كلسترول تام، LDL و تري گليسيريد است.
فارس: مسئول كميته آموزش همگاني انجمن تغذيه ايران گفت: بر اثر گرسنه ماندن طولاني و عدم دريافت كالري لازم به بدن سلولهاي بدن به خصوص سلولهاي عصبي كه انرژيشان را فقط از مواد قندي تأمين ميكنند، آسيب ميبيند.
برليانت بزرگمهر افزود: بسياري از افراد وقتي تصميم ميگيرند چربيهاي مضر خونشان را كم كنند و كمي لاغر شوند، نخستين فكري كه به نظرشان، كمتر غذا خوردن است.
وي گفت: اين گروه تعداد وعدههاي غذايي خود را كم ميكنند و به طور ناخودآگاه براي ارضاي غريزه گرسنگي، در هر وعده مقدار بيشتري غذا ميخورند و اين تصميم آنها چند اشكال عمده دارد.
مسئول كميته آموزش همگاني انجمن تغذيه ايران اضافه كرد: اين افراد به دليل اينكه خوب سير نميشوند و با وجود اينكه يك يا 2 وعده غذايي در روز مصرف ميكنند و در مقدار چربي خونشان هيچ تغييري ديده نميشود. به مصرف غذاهاي پر كالري رو ميآورند كه افزايش چربي خون نيز در پي دارد.
بزرگمهر افزود: بر اثر گرسنه ماندن طولاني و عدم دريافت كالري لازم، سلولهاي بدن به خصوص سلولهاي عصبي كه انرژيشان را فقط از مواد قندي تامين ميكنند، آسيب ميبيند و چون كالري لازم براي فعاليت اين سلولها در اختيارشان قرار نميگيرد. حالتهاي عصبي، بيحوصلگي، پرخاشگري، سرگيجه و سردرد در اين افراد بروز پيدا ميكند.
وي گفت: مهمترين معايب كاهش تعداد وعدههاي غذايي را ميتوان ولع به دليل گرسنگي و به دنبال آن مصرف غذاهاي پركالري و بالا رفتن كلسترول تام، LDL و تري گليسيريد است.
مسئول كميته آموزش همگاني انجمن تغذيه ايران اضافه كرد: براي كاهش چربيهاي مضر خون بايد به نوع غذاي مصرفي خود توجه كرد و حتماً علاوه بر 3 وعده غذايي اصلي، 2 يا 3 ميانوعده بر حسب ميزان فعاليت و سن و ديگر عوامل مصرف شود و اگر خيلي زود شام مصرف ميكنند تا زمان خواب نياز دارند كه ميانوعده كوچكي مثل يك ميوه استفاده كنند.
بزرگمهر افزود: افراد نبايد براي مدت طولاني گرسنه بمانند چون ولع به مصرف مواد غذايي پركالري در اين افراد زياد ميشود كه اين خطرناك است.
لینک کوتاه: کپی لینک
آمریکا شرکت نفت دولتی کوبا را تحریم کرد ادعای الحدث: عراقچی به پاکستان میرود زاکانی: آیین تشییع پیکر رهبر شهید انقلاب در دهه دوم محرم برگزار میشود جام جهانی ۲۰۲۶؛ آخرین رقص مسی و رونالدو وزارت دفاع: هرگونه خطای محاسباتی یا تعرض به با پاسخی قاطع و پشیمان کننده مواجه خواهد شد ترامپ: حملات علیه ایران را امشب لغو کردم کایرونیوس اسکورولوس؛ ماری که با مامبا اشتباه گرفته میشود (+عکس) فورد اسکورت RS ؛ مطرح ترین بازگشت خودرویی این روزها (+عکس) معماری اداری شوروی در قلب گرجستان (+عکس) ادعای سنتکام: تنگه هرمز باز است یکی از متفاوت ترین نمونه های معماری در آمستردام (+عکس) فرمانده قرارگاه خاتمالانبیا(ص): تهدید آمریکا به حمله علیه ایران با پاسخ شدید مواجه میشود قورباغه درختی با یک ترکیب رنگ متفاوت (+عکس) سردار قاآنی: جنوب لبنان همواره سرزمین مقاومت و ایستادگی خواهد ماند ادعای ترامپ: ایرانیها را نابود خواهیم کرد/ ایران در تبلیغات خوب است اما در جنگیدن خوب نیست